Qucaqlaşmalar və öpüşlər, xüsusən həyatın ilk illərində ruhun qidasıdır. Sakitləşdirən və güldürən qucaqlaşmalar, təsəlli verən qucaqlaşmalar və ürəyi dolduran öpüşlər uşaqların gündəlik həyatında əskik olmamalıdır.
Öpüşmək təkcə məhəbbətin universal ifadəsi deyil, həm də emosional əlaqəni gücləndirir. Bununla belə, uşaqlar böyüdükcə, xüsusilə tələskənlik, stress və ya rutin tənbəllik valideynlərin diqqətini cəlb etdikdə, fiziki olaraq bir-birindən uzaqlaşmaq adi haldır. Beləliklə, yaxşı gecə öpüşlərini və ya sadəcə tələsik öpüşləri unutmaq asandır.
Uşaq inkişafında öpüşlərin sehri
Öpüşmək o qədər sadə bir jest kimi görünə bilər ki, onun böyük emosional əhəmiyyətini və gətirdiyi bütün faydaları unutmaq asandır. Əslində, öpüşlər çox böyük "müalicəvi" gücə malikdir. Təhlükəsizliyi və sevgini ötürərək, yıxılma ağrısını və uşaqların ağlamasını sakitləşdirə bilərlər. İşlər səhv gedəndə və məyusluq və ya kədər görünəndə onlar xilasedici olurlar.
Öpüşlərin faydalı təsiri onların beyində yaratdığı dəyişikliklərlə bağlıdır. Öpüşün həzz mərkəzlərini aktivləşdirən oksitosin, dopamin və serotonin kimi kimyəvi maddələrdən ibarət kokteyli ifraz etdiyi sübut edilmişdir. Nəticədə kortizol səviyyəsini aşağı salır, ağrı və emosional narahatlığı azaldır.
Qucaqlaşmalar və öpüşlər vasitəsilə ifadə edilən fiziki sevgi də kiçiklərin emosional sabitliyinə kömək edir. -də aparılan araşdırma Brown University Valideynlərindən qucaqlaşma və öpüş şəklində daha çox fiziki sevgi alan uşaqların emosional cəhətdən sabit yetkinlərə çevrilmə ehtimalının daha yüksək olduğunu ortaya qoydu. Onlar həmçinin daha az narahatlıq, daha çox enerji nümayiş etdirdilər, daha inamlı hiss etdilər və başqalarına qarşı daha mehribandılar.
Qucaqlaşmaların və öpüşlərin gücü yalnız emosional sahə ilə məhdudlaşmır. 90-cı illərdə Rumıniyada yetim uşaqlarla aparılan araşdırmalar göstərdi ki, övladlığa götürən valideynlərindən ən az sevgi görənlərin fiziki inkişafı və emosional inkişafı geridə qalıb. Buna görə də, fiziki sevgi ifadələri də uşaqlıqda böyüməyə kömək edir.
Şübhəsiz ki, valideyn öpüşləri sakitlik vahəsinə çevrilir, uşaqların bərpası üçün lazım olan əsas müdafiə və etibarı təmin edir. Öpüşlər vasitəsilə valideynlər dəstək və anlayışlarını ifadə edir, uşaqları ilə olan emosional bağı gücləndirir, onlara ən çox ehtiyac duyduqlarında onların yanında olacaqlarını xatırladırlar.
Faydalı gecə ritualı: niyə uşaqlarınızı öpmədən günü bitirməyəsiniz?
Valideynlər olaraq, xüsusilə yatmazdan əvvəl öpüşlər, qucaqlaşmalar və qucaqlaşmaların əskik olmadığı uşaqlarımıza emosional əlaqə anını həsr etmək son dərəcə vacibdir. Tamamilə təqdim edilən bir öpüş, uşaqlara onları nə qədər sevdiyimizi göstərmək üçün gözəl bir yoldur. Bu səbəblə heç vaxt əskik qalmamalıdırlar, hətta yaşlandıqlarında belə, əvvəlki kimi ehtiyac duymamaq hissi yaranır.
Uşaqlar üçün öpüşün, üzün sığalının, ana və atanın “səni sevirəm” sözlərini xatırlayaraq yuxuya getmələri son dərəcə faydalıdır. Bu, təkcə onlara istirahət etmələrinə kömək edəcək xoş bir vaxt deyil, həm də bu sevgi nümayişləri onlara sevilən, vacib və dəyərli olduqlarını hiss etdirəcək.
Gecəniz xeyrə öpüşmələri əslində dərin simvolik məna daşıyır. Bunlar ata və oğul arasındakı bağın bir daha təsdiqidir. Onlar həmçinin bir missiya bəyanatıdır, çünki onlar vurğulayırlar ki, hansı gün keçirməyimizdən asılı olmayaraq, bu öpüş bir-birimizə olan sevgimizə və dəstəyimizə sadiqliyimizi möhürləyir.
Gecəniz xeyrə öpüşlər uşağınıza sizin üçün xüsusi olduğunu və sevginizin qeyd-şərtsiz olduğunu xatırladır. Onlar həmçinin sabahın yeni başlanğıclarla və gələcəyə ümid vədi ilə yeni bir gün olacağına dair vədi də özləri ilə daşıyırlar.
Üstəlik, bu gecələr öpüşü təkcə uşaqlar üçün deyil, həm də gücü valideynlərə də aiddir. Sakitlik, iştirak və fərqindəlik adına yaşanan həmin əlaqə və sevgi anı onlara enerjilərini doldurmağa və günün stresindən azad olmağa kömək edəcək, baxışlarını həqiqətən vacib olana çevirəcək.
Bu intim sevgi və əlaqə anı daha sonra həyatda təkrarlanacaq. Uşaqlar bunu həmişə yaddaşlarında daşıyacaqlar və çox güman ki, sonralar bunu öz övladları ilə birlikdə təkrarlayacaqlar, fəzilətli sevgi çevrəsini bağlayacaqlar. Bir sözlə, uşaqlar və valideynlər üçün o sehrli anları çarpayının kənarında keçirdikdən sonra günü öpüşlə qarşılamaqdan, sevgi dolu ürəklə yuxuya getməkdən daha yaxşı yol yoxdur.
Mənbələr:
Maselko, J. et. Al. (2011) 8 aylıq ananın məhəbbəti yetkinlik dövründə emosional çətinliyi proqnozlaşdırır. J Epidemiol Community Health; 65 (7): 621-625.
Carter, CS (1998) Sosial bağlılıq və sevgi haqqında neyroendokrin perspektivlər. Psikoneuroendokrinologiya; 23 (8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) Rumıniya Uşaq Evlərindən Övladlığa Alınan Uşaqlarda Bağlılığın və Ayrı-seçkiliksiz Dostluğun Üç İllik Təqibi. Uşaq İnkişaf; 69 (4): 1092-1106.
Giriş Günü sevgi ilə, uşaqlara xeyirli gecə öpüşlərinin gücü ilə bitirin se publicó primero tr Psixologiya guşəsi.
