Normalàdostlar, normallıqà: normallığı nə qədər darıxırıqà?
Vasko Rossi konsertinə getməyimdən bəhs etmirəmà biletlər, amma heç olmasa maskasız dolaşın, qəribə yaxın olmağınızdan narahat olmayın, əllərinizi bu qədər tez-tez yumağınızı unutma..
Qayıtà normallıqà əvvəl? Və bəliì, nə vaxt?
Əlbətdə bilmirəm, amma düşünürəm ki, hamımız içəri girməliyik"bu vəziyyətlə uzun müddət yaşamağımız lazım olan perspektiv.
Peyvənd üçün vaxtlar çoxdur və bir dəfə gəlirà tapdı uzun istehsal və paylama vaxtları olacaqdır.
Bir sözlə, olmayacaqà bir neçə həftə və ya aylıq bir məsələ və hamımız girməliyik"qayıtmayacaq optikà hər şey əvvəlki kimi və xüsusilə bir neçə həftə içində deyil.
Budur, ikimizə və hamısına gəlirik"Daha çox gözləyirəmù məsələnin praktiki. Əslində daha da yaxınlaşdığına inanıramù vacib bir qərar vermək anı: həyatınızın növbəti 12-24 ayını necə yaşamaq istəyirsiniz?
Çoxları hələ nə edəcəyini bilmir, amma mən deyərdim ki, yol ayrıcında è così strukturlaşdırılmış: bir tərəfdən c'edir yolu ən çox izləməyi düşünənù mümkün qədər təhlükəsiz və etibarlı, qış yuxusuna girmək və geri çəkilməkù dünyadan mümkündür. L"bu mülahizənin arxasındakı fikir è: Xəstə olmaq və / və ya sevdiyim insanları xəstələndirmək riskini almaq istəmirəm.
Kimdən"digər c'edir ömrünün 1-2 ilini dondurmaq niyyətində olmayan və ya edə bilməyənò ödəyə bilər, ed è Mümkün olduğunun fərqində olaraq onlarla görüşməyə getməyə hazırıq nəticələri.
Şey è etmək hüququ? Niyə? Hansı tədbirlərlə? Gəlin müzakirə üçün faydalı 5 düşüncə yolu ilə bu kəsişmənin təfərrüatlarına nəzər salaq.
1. Risklərin idarəedilməsi
L"özümüzü zorla ölçməli olduğumuz əsas element è bizim qabiliyyətimizà və istək birlikdə yaşamaq risk ilə.
Bir tərəfdən demək istədiyim riskin ölçüsü yeni bir şey deyil: həyat deyil è zəmanətli mal ed è həqiqətən potensial problemlərlə qarışıqdır.
Çocuğunuzun oturacağını kəmərlə bağladığınız zaman"avtomobil, sürücüsünüz, ancaq qəza və ya nasaz hissənin olacağını bilirsiniz c'edir. Küçədə gəzdiyiniz zaman kiminsə sizə zərər vermə riski olduğunu bilirsiniz c'edir. Dərman qəbul edərkən çox ciddi yan təsir dərəcələrinin olduğunu bilirsiniz. Bunlar, götürməyi öyrəndiyimiz və dinc yaşamağa meylli olduğumuz risklərdir.
Həyat istisna olmaqla è "ölümcül cinsi yolla keçən xəstəlik"Üçünò, mövcud vəziyyətimizə yeni bir risk qatmaq istəyib-istəmədiyimizi və nə dərəcədə istədiyimizi anlamalıyıq. Və bu səbəbdən hər iki seçimin qanuni olduğu bu videoda paylaşdığım növbəti baxış.
2. Hər iki seçim də qanunidir
Bu yolayrıcında gedəcək istiqamətlə müqayisədə heç biri yoxdur doğru və yanlış seçim a priori və qərar verənə hörmət edilməlidir.
É 70 yaşlı bir nənənin virusdan qorxduğunu hiss etməsi və risk etmək və ya bunu mümkün qədər az etmək niyyəti olmadığını başa düşmək. Var həyatı, hər şeyi bağlamaq və 72 yaşında gözlərini yenidən açmaq istəsə, mənalı olur.
Coşì bəlkə də babanın dediyi necə bir mənası var: eh yox, mən 70 yaşındayam və həqiqətən evə girmək istəmirəm... Lazımi tədbirləri görürəm, həyatla üzləşirəm və əlaqəli riskləri öz üzərimə götürürəm.
Bir sözlə, demək istəyirəm ki, hər bir insan öz vəziyyətini düşünməli və nəyi başa düşməlidir è yaşadığı həyat mərhələsi və qarşılaşdığı digər risklər işığında bunu etmək hüququ. L"arzu edirəm è bir olsun şüurlu seçim və diktə etmir"anın duyğusu və ya patoloji qorxudan, ancaq dərin və həssas bir əksdən.
3. Seçmək üçün asan bir kateqoriya yoxdur
Üçüncü əks è bu ki è hamımız üçün sərt bir qərar. Məncə onun üçün kimsə yoxdur 2 il itir həyat vacib deyil.
Subaysınızsa, evdə barrikada qurun və sosial münasibətlərdən imtina edin è mədədə bir yumruq; 3 uşağınız varsa, yoluxma riskini minimuma endirmək üçün onları məktəbə göndərməkdən imtina etmək, imkanlarını itirmək deməkdirà əsas böyümə və inkişaf; uşaq sahibi olmağı düşünən, ancaq subay bir qadınsınızsa, bu 2 ildən imtina edə bilərsinizò analıq həddini aşmaqüçün…
Nəticədə: həyatın hər mərhələsinin başa çatdırmaq üçün xüsusi inkişaf tapşırıqları var, və bunu etmək çox vaxt aparır. Covid ilə müqavilə bağlamaq riski daşımırsınızsa, bu həyat hədəflərindən birini yerinə yetirməmək riskini almalısınız.
4. Qış yuxusundasınızsa, vaxtınızı yaxşı istifadə edin
Dördüncü əks, qışlama yolunu seçsəniz, è ürəyimdən gələn bir təklif: əlinizdəki vaxtdan yaxşı istifadə edin.
Problem daha çoxdurù tez-tez görə"izolyasiya è sosial olaraq geri çəkilmək. Sosial çəkilmə bir çoxları tərəfindən orada hesab olunur"depressiya otağı.
Evdə təqaüdə çıxmağa qərar verərsinizsə, vaxtınızı ağıllı istifadə etməlisiniz, əks halda Covid riskindən qurtulmaq üçün özünüzü daha pis bir risklə ölçməlisiniz.
Bəs qışlama mərhələsində vaxtı necə istifadə etmək olar? Özünüzü inkişaf etdirmək, özünüzü daha çox tanımaq üçün çalışınù dərin, duyğularınızla əlaqə qurmaq, amma hər şeydən əvvəl saxlamaq üçün bir yol tapın münasibətlər sənin ətrafında. Olmadan"indiki vaxtda mənasını itirir və həyat quruyur: bu è hər yolla qarşısını almaq üçün risk.
5. Riski qəbul edirsinizsə, bunu diqqətlə edin
Son nöqtə è Mənim kimi risk etməyi qəbul edənlər üçün.
İnanıram "qazanmaq-ə " başqalarından əvvəl kim başa düşəcəkà ağıllı bir şəkildə necə risklə yaşamaq.
Konkret olaraq, salovlanma ilə riskə yaxınlaşmaq ehtiyatlı münasibət, bunu azaltmaq və idarə etmək üçün mümkün qədər çalışınvə səlahiyyətlilərdən göstəricilərà sağlamlıqedir. Əlbətdə ki, bu vəziyyətdə də heç vaxt sağlamlığından əmin ola bilməzsən, çünkié tibb yox è dəqiq bir elm və həyat è hamısı ancaqé xətti.
Dostlar, elədir bir az həddini aşdığım aydın" qovşağın alternativləri, çünkié edir Bu iki davranış həddindən artıq nüansları və orta yolları tapmaq da mümkündür, amma ümid edirəm ki, bu, mövqelərin müsbət və mənfi tərəflərini daha yaxşı anlamağa xidmət etmişdir.
Və sən? Sən nə deyirsən? Önümüzdəki aylarda iki yoldan hansını seçəcəksiniz?
Növbəti məqalədə görüşərik.
Məqalə Normal vəziyyətə qayıdın: üzləşdiyiniz yolayrıcında ilk görünür Milan psixoloqu.
