İçəridə olduğumuz üçün karantinInstagram və Facebook-da izlədiyimiz dostlar və insanlar hamısına çevrildi desertlərdə ixtisaslaşmış qida bloggerləri və davamlı olaraq Ig hekayələrini reseptlərlə paylayın və nəticədə görüntülərinizi ağızdan su çıxarın.
** Karantin bu günlərdə evdə 30 fəaliyyət **
Hər kəs bunu izləməklə edir həyat tərzi onu xarakterizə edən: şirniyyat uyğun şəkər istəyini az kalorili qidalandırmaq, qəlyanaltılar uşaqlar (və böyüklər) üçün ideal, tort dizayn yeməklərinin fotojenliyinə həmişə diqqət göstərənlər üçün.
** Karantin, evdə ediləcək 8 faydalı iş (hər zaman təxirə saldığınız) **
Hər halda həmişə şirniyyatlardan bəhs edir.
Və niyə dəqiq olduqlarını bilirsinizmi bu karantinin qəhrəmanları şirin? Biraz var psixoloji səbəblər bunun nə üçün baş verdiyi çox spesifikdir.
(Fotonun altında davam edin)
Şəkər təsəlliverici təsir göstərir
Il şəkər ləzzəti dad damarlarımızın qəbul etdiyi bir sakitləşdirici və təsəlliverici təsir.
** Karantində doğum günü: məsafədən (hətta) qeyd etmək üçün 11 orijinal fikir **
Təsadüfi deyil ki, özümüzü mükafatlandırmaq istəyəndə salat yox bir şirin düşünək, bir dilim tort yemək hissləri və ruhu əhatə edir.
sonda şirin qidalar yeyiriksə özümüzü ərköyün hiss edirik və buna nə qədər ehtiyac duyduğumuzu bilirik.
Şirniyyatlar əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
I şirniyyat kimyəvi maddələri dövriyyəyə buraxır edə bilər əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq.
** Karantinadan dəli olmadan yaşamaq üçün 4 psixoloji fənd **
Məsələn, bu şokolad səviyyələrini yüksəldərək işləyən serotonin, əhval-ruhiyyəni tənzimləyən və mənfi emosional vəziyyətləri qovan hormon.
Həddən artıq olmamağa diqqət yetirin: şəkər də yarada bilər bir növ asılılıq, bu səbəbdən kiçik hissələr və sağlam bir pəhriz tövsiyə olunur.
Bəli, hətta karantin dövründə (və hər şeydən əvvəl).
Aşağı izolyasiya stresi
Təcrid bizi birinə aparır stresli vəziyyət zamanla davam edən.
** "Heç bir şey etmək istəmirəm": buna görə karantin etmək iradəsini əlindən alır **
Şəkərli maddələrin ağlımıza təsiri ilə yanaşı, həm də hərəkətin özüdür şirin hazırlanması bu bizi yaxşı hiss edir.
Əslində yemək bişirdiyimiz şeylərə bağlı qalmağımızı təmin edir, praktikada bir sözlə, düşüncələrin ələ keçirməsinə imkan verməmək.
Bir tort hazırlayarkən bacarırıq zehni söndür və stresini azalt.
Şirniyyat hazırlamaq sizi başqalarına daha da yaxınlaşdırır
Bir tort etmək, yeni bir resept ilə sınaqdan keçirmək və ya öz xəyalınızla bir resept yaratmaq da imkan verir təcridçilərimizə yaxınlaşın.
** Karantin: Sevdiyimiz insanlara yaxın olmaq üçün 5 alternativ fikir (hətta məsafədə qalmaq) **
İstər oğlan, istər bacı, istərsə də valideynlər kiçik dəyişikliklər edər: şirniyyat bişirərkən bir şey yaradırsınız sevdiklərinizlə paylaşacaqsınız.
Beləliklə, qayğı göstərməyin və birlikdə xoş bir an yaşamağın bir yolu olur.
Bir dəfə cəhd etdikdə - və çoxlu təriflər alanda - belə olacaqsan razı bu hissdən daha çox möhkəmləndirmə rolunu oynayacaqdır və beləliklə tezliklə sınaq və paylaşmaq üçün yeni bir resept arzusu ilə özünüzü tapacaqsınız.
Görmək inanmaqdır!
Sonrakı Karantin dövründə niyə hamı şirniyyat hazırlayır? Psixologiyanın cavabı ilk çıxdı Grazia.
