L 'empati güclü sosial yapışqandır. Özümüzü başqalarının yerinə qoymağa imkan verən budur. Məhz bu qabiliyyət bizə özümüzü başqası ilə tanımağa və eyniləşdirməyə kömək edir, təkcə onun ideyalarını və düşüncələrini başa düşməyə deyil, həm də onun emosiyalar və hisslər.
Əslində, empatiyanın iki növü var. Koqnitiv empatiya bizə digərinin hiss etdiyini tanımağa və anlamağa imkan verən şeydir, lakin sırf intellektual mövqedən, az emosional iştirakla.
Koqnitiv empatiya başqalarının emosiyalarını dəqiq izah etmək, proqnozlaşdırmaq və şərh etmək qabiliyyətidir, lakin onun affektiv əksi yoxdur. Bununla belə, özümüzü başqalarının ağrı və iztirabları ilə həddindən artıq eyniləşdirmənin səbəb ola biləcəyi dağıdıcı emosional təsirlərdən qorumaqla başqalarına kömək etməkdə çox faydalı ola bilər. Həqiqətən də əsasını təşkil edir empatik rezonans.
Digər tərəfdən, emosional və ya affektiv empatiya, özümüzü başqasının hissləri ilə o qədər eyniləşdirdiyimiz, onları öz bədənimizdə hiss edə biləcəyimiz bir affektiv reaksiya olduqda baş verir. Aydındır ki, emosional empatiya həddindən artıq olduqda və digəri ilə eyniləşdirmə demək olar ki, tam olduqda, bu, bizi iflic edə bilər və bizə kömək etməyə mane ola bilər.
Ümumiyyətlə, empatik olduğumuz zaman ikisi arasında bir tarazlıq tətbiq edirik, buna görə də özümüzdəki digər insanın hisslərini tanıya bilirik, lakin onlara effektiv kömək etmək üçün onlara nə baş verdiyini də anlaya bilərik. Amma görünür, hər şey bu balansın illər keçdikcə dəyişdiyini göstərir.
Koqnitiv empatiya yaşla birlikdə azalır
Məşhur təxəyyüldə yaşlı insanların kökündən daha az başa düşülməsi fikri var. Biz onları daha sərt və daha az dözümlü hesab edirik, xüsusən də gənclərlə. Nyukasl Universitetinin psixoloqları bu fenomeni empatiya prizmasından tədqiq ediblər.
Onlar 231 yaşdan 17 yaşa qədər 94 yetkin insanı işə götürüblər. Əvvəlcə insanlara müxtəlif emosiyaları çatdırmaq istənən aktyorların üzlərinin fotoşəkilləri və videoları nümayiş etdirildi. İştirakçılar ifadə olunan emosiyaları müəyyən etməli və cüt şəkillərin eyni və ya fərqli duyğuları göstərdiyinə qərar verməli idilər.
Daha sonra onlar hansısa ictimai toplantıda və ya fəaliyyətdə iştirak edən insanların 19 şəklini gördülər. Hər bir vəziyyətdə iştirakçılar əsas personajın nə hiss etdiyini (koqnitiv empatiya) tapmağa çalışmalı və emosional olaraq necə iştirak etdiklərini (affektiv empatiya) göstərməli idilər.
Tədqiqatçılar affektiv empatiyada əhəmiyyətli bir fərq tapmadılar, lakin 66 yaşdan yuxarı insanlar koqnitiv empatiyada bir qədər pis nəticə göstərdilər. Bu, yaşlı insanların başqalarının duyğularını dəqiq izah etmək və şərh etməkdə həqiqətən daha çox çətinlik çəkə biləcəyini göstərir.
İdrak itkisi və ya adaptiv mexanizm?
Neyrologiya sahəsində aparılan başqa bir tədqiqat silsiləsi empatiyanın emosional və idrak komponentlərinin bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə olan müxtəlif beyin şəbəkələri tərəfindən dəstəkləndiyini ortaya qoyur.
Əslində, Kaliforniya Universitetində aparılan bir araşdırma, koqnitiv və affektiv empatiyanın fərqli inkişaf trayektoriyalarına malik olduğunu müəyyən etdi. Affektiv empatiya beynin daha primitiv bölgələrinə, ilk növbədə, amigdala və insula kimi limbik sistemə əsaslansa da, koqnitiv empatiya, daha çox məlumatın işlənməsini tələb edən Ağıl Nəzəriyyəsi üçün ümumi olan bölgələrə, məsələn, bizim düşüncələrimizi maneə törətmək qabiliyyətinə əsaslanır. cavablar veririk və özümüzü başqasının yerinə qoymaq üçün perspektivimizi kənara qoyuruq.
Eyni şəkildə, Harvard Universitetinin nevroloqları bəzi yaşlı insanların koqnitiv empatiya şəbəkəsində müvafiq bölgə olduğu düşünülən dorsomedial prefrontal korteks kimi koqnitiv empatiya proseslərində iştirak edən əsas sahələrdə aktivliyin azaldığını aşkar etdilər. Xalq.
Bu fenomenin mümkün izahı, yaşlılarda baş verən ümumi koqnitiv yavaşlamanın koqnitiv empatiyaya təsir göstərməsi, özlərini başqasının yerinə qoymaq və onlara nə baş verdiyini anlamaq üçün öz perspektivindən çıxmağı çətinləşdirir.
Digər tərəfdən, bir araşdırma inkişaf etdirdi Milli Yang-Ming Universiteti alternativ izahat təklif edir. Bu tədqiqatçıların fikrincə, koqnitiv və affektiv empatiya ilə bağlı cavablar illər keçdikcə daha müstəqil olur.
Əslində, yaşlı insanların onlara aid olan vəziyyətlərə gənclərdən daha çox empatiya ilə reaksiya verdiyi də müşahidə edilmişdir. Bu, yaşlandıqca empatik enerjimizi necə "xərclədiyimiz" haqqında daha çox dərk etdiyimizi göstərə bilər.
Ola bilsin ki, empatiyanın azalması bir növ qocalmanın və müdrikliyin nəticəsidir müdafiə mexanizmi bu, özümüzü əzablardan qorumağa imkan verir və bizi çox narahat etməyi dayandırır.
Mənbələr:
Kelly, M., McDonald, S., & Wallis, K. (2022) Əsrlər boyu empatiya: “Mən yaşlı ola bilərəm, amma hələ də bunu hiss edirəm”. Nöropsikoloji; 36 (2): 116-127.
Moore, RC və s. Al. (2015) Yaşlı yetkinlərdə emosional və koqnitiv empatiyanın fərqli sinir korrelyasiyaları. Psixiatriya Tədqiqatı: Neuroimaging; 232:42-50.
Chen, Y. et. Al. (2014) Yaşlanma empatiyanın altında yatan sinir dövrlərindəki dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Yaşlanma Nörobiyoloji; 35 (4): 827-836.
Giriş Koqnitiv empatiya: Yaşlandıqca "empatik enerjiyə" qənaət etməyi öyrənirikmi? se publicó primero tr Psixologiya guşəsi.
