Tükənmişlik termini, işləyənlərin yaşadıqları stresin səbəb olduğu psixofiziki bir narahatlığı ifadə edir
xüsusilə köməkçi peşələr kontekstində, yəni gündəlik təmasda
əziyyət və əziyyət çəkən insanlar. İşləyənlər
tibb bacıları, həkimlər, psixoloqlar kimi sosial, sağlamlıq və ya sağlamlıq sahələri,
həm də müəllimlər, hüquq -mühafizə orqanları və könüllülüklə məşğul olanlar, bunlar hamısıdır
qayğıya yönəlmiş dərin emosional cəlb etmə işlərini e
başqalarına kömək etmək.
Tükənmə qadınları və onsuz da ən çox narahatlıq və depressiyadan əziyyət çəkənləri təsir edir.
Ölkə iqtisadiyyatına da təsir edir. Səhiyyə sektorunda buna səbəb olur
səmərəliliyin və iş keyfiyyətinin aşağı düşməsi, nəticədə narazılıq
xidmət istifadəçiləri və tibbi səhv davranış davalarının artması. Məktəblərdə təsirlənəcək
təkcə müəllimlər deyil, şagirdlər də spirt istehlakını artırırlar
psixotrop dərmanlar. Caterina Fiorilli, Milli Sağlamlıq Rəsədxanasının direktoru
Müəllimlərin rifahı (Onsbi), "tükənmiş insanlar daha çox məruz qalırlar
narahatlıq kimi somatik, onkoloji, ürək -damar və ya psixiatrik patologiyalar e
depressiya, onun affektiv və əlaqəli qabiliyyətləri azalır ”.
Daha çox stresə səbəb olmaq üçün bizi hər saatda əlçatan edən bir texnologiya var.
hətta işdən kənarda və buna görə də adamın bir az "əlaqəsini kəsməsinə" icazə verməmək.
Semptomlar
Tükənmişlik sindromu yaşayanlar faydasızlıq, narazılıq hissi keçirirlər
qeyri -adekvatlıq və özünü istismar edildiyini, qiymətləndirilmədiyini və həddən artıq işlədiyini hiss edir.
İş yerində, devamsızlık davranışlarına, dövriyyəyə və münasibətlərə çevrilir
işinə və işinə laqeydlik hiss edəcək qədər özünə və ya başqalarına qarşı təcavüzkar
öz işinizlə məşğul olmağı dayandırın.
Nə etməli?
Kiçik unutqanlığı, ağrını hiss edərək stresli olduğunuzu etiraf etmək vacibdir
xroniki və axmaq səhvlər, çünki yalnız xəstəliyin tanınması halında mümkün olacaq
adekvat yardım istəyin və rifaha əsaslanan həyat keyfiyyətinə qayıdın.
Tükənmişlik sindromunun qarşısını almaq üçün bir neçə kiçik ipucu yavaşlatmaqdır
iş tempi, mümkün olduqda iş yükünü azaldın və birini götürün
lazım olduqda ara verin.
Psixoloq Dr. Ilaria La Mura məqaləsi.
