Yəqin ki, hamınız bunu həyatınızda ən azı bir dəfə istifadə etmisiniz, söhbət alma sirkəsindən gedir. Mətbəxdə əla, həm də ev dərmanıdır. Faydalı xüsusiyyətlərlə zəngindir.
Pəhrizinizə əlavə etməyin ən yaxşı yolu mətbəxdə bir çeşid kimi istifadə etmək və ya suda seyreltib içmək kimi içməkdir. Bu vəziyyətdə həddən artıq olmamaq üçün diqqətli olun, ortalama dozalar 1-2 çay qaşığı, 5-10 ml, gündə 1-2 xörək qaşığı, 15-30 ml, bir stəkan su ilə qarışdırılır. (OXUYUN: Hər səhər alma sirkəsi içərək bədənə nə olur?)
İndi isə saysız-hesabsızlığına gəldik elm tərəfindən təsdiqlənmiş faydalar.
Bir çox sağlam maddə ehtiva edir
Alma sirkəsi iki mərhələdə istehsal olunur: əzilmiş alma şəkərləri alkoqol halına gətirən mayaya məruz qalır. İkinci bir mərhələdə, alkoqolu daha da fermentləşdirən, sıx qoxu və turş daddan məsul olan sirkə turşusuna çevirən bakteriyalar əlavə olunur. Bu turşu da zəngindir faydalı xüsusiyyətlər sağlamlığımız üçün. Antimikrobiyal, antioksidan, antiobesite və antihipertenziv xüsusiyyətlərə sahib olduğuna inanılır.
Mükəmməl bir antimikrobiyaldır
Sirkə, hətta alma sirkəsi, tez-tez təmizləmək və dezinfeksiya etmək üçün istifadə olunur, eyni zamanda bit, siğil və qulaq infeksiyalarını müalicə edir. Həm də bir qida qoruyucu e bir neçə iş bunu sübut et antimikrobiyal fəaliyyət göstərir Escherichia coli, Staphylococcus aureus və Candida albicans kimi bakteriyalara qarşı.
Bundan əlavə, tərkibində sirkə, limon, laktik və süksin turşuları olduğu üçün, P. acnes-ə qarşı təsirli olduğu göstərilmişdir, dəriyə tətbiq olunduqda sızanaqla mübarizədə faydalı olduğuna inanılır.
Arıqlamağa kömək edə bilər
Alma sirkəsi kilo itkisinə kömək edə bilər 175 ay ərzində gündəlik istehlak etdikdən sonra həm kilo verən, həm də qarın yağını azaldan 3 obez insan üzərində aparılan bir araşdırmada göstərilmişdir.
Digər şeylər arasında, alma sirkəsinin toxluq hissini artırdığına və bu şəkildə kilo verməyimizə kömək etdiyinə və daha az yeməyimizə səbəb olduğuna inanılır.
Heyvanların ürək sağlamlığını yaxşılaşdırın
görə bir neçə axtarış alma sirkəsi xolesterol və trigliserid səviyyələrini və digər ürək xəstəlikləri risk faktorlarını azalda bilər. Hələ bir iş siçovullarda qan təzyiqi azaltdığını, bu xəstəlik üçün başqa bir risk faktorunu göstərdiyini göstərdi. Bununla birlikdə, hələ insanlar üçün eyni şey deyilə bilməz, çünki onun effektivliyini sübut edəcək dərin bir araşdırma yoxdur.
Dəri sağlamlığını yaxşılaşdırın
Le dəri infeksiyaları və sızanaqlar sayəsində alma sirkəsi ilə mübarizə edə bilərsiniz antimikrobiyal xüsusiyyətlər. Bunun da kömək etdiyinə inanılır təbii pH-ni yenidən tarazlaşdırmaq dərinin qoruyucu baryerinin yaxşılaşdırılması. Ancaq istifadə etməzdən əvvəl probleminiz nə olursa olsun, həkiminizə daha yaxşı müraciət edin.
Yaraların görünüşünü azalda bilər
Dəriyə tətbiq olunan alma sirkəsi kömək edə bilər sızanaq izlərinin görünüşünü azaldır. Əslində, turşular dərinin zədələnmiş xarici təbəqələrini təmizləyir və onun bərpasını təşviq edir.
Xüsusilə süksin turşusu P. acnesin yaratdığı iltihabı yatırır, cansıxıcı izlərin görünməsinin qarşısını almağa kömək edir.
Həmçinin oxuyun:
