Lo የቡና ማጽጃ እሱ ለአንዳንዶቹ በልዩ ሁኔታ የተቀየሰ ነው የሰውነት ክፍሎች እንደ cellulite. ለመስራት ቀላል ከመሆን በተጨማሪ ለስላሳ እና ከቆዳ ነፃ እንዲያገኙ ያስችልዎታል ከውኃ ማቆየት ጋር የተያያዙ ችግሮች፣ ለብዙ ሴቶች የተለመደ ፡፡
ጽሑፉን ለማንበብ ከመቀጠልዎ በፊት የሚከተለው ነው ማጠናከሪያ ትምህርት አንዱን በቀጥታ በቤት ውስጥ ለማድረግ የቡና እና የኮኮናት ዘይት ማጣሪያ ውጤታማ እና ለስላሳ. ቪዲዮውን ይመልከቱ!
ከቡና መቧጠጥ በስተጀርባ ያለው ሀሳብ
Lo የቡና ማጽጃ እሱ ሀ የውበት አያያዝ በመሠረቱ ላይ በፍፁም ክቡር ሀሳብ ፡፡ በየቀኑ ስንት ቡና እንደምናባክን ብቻ ያስቡ-i የማሽኑ ታችዎች እነሱ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እናም የራስዎን መቧጠጥ መፍጠር የጀመሩት ከእነሱ ነው ፡፡ ከዛሬ ጀምሮ የቡና መሬቱን ከተደሰቱ በኋላ ከእንግዲህ ወዲያ አይጥሉም ፣ ይልቁንም ሌሎችን በመቀላቀል ጥቂት እና ቀላል ንጥረ ነገሮች፣ አንድ ያገኛሉ ፀረ-ሴሉላይት ፣ የፍሳሽ ማስወገጃ ፣ ማለስለስ እና የማጠናከሪያ ሕክምና ፡፡
እርስዎ አፍቃሪ ከሆኑ ተፈጥሯዊ መዋቢያዎች፣ የ “zerowaste” ፍልስፍናን ይደግፉ ፣ እና ውጤታማ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ይፈልጉ ፣ ሊያጡት አይችሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከዚህ በታች ለእርስዎ እንደገለጥነው ፣ ንጥረ ነገሮቹን እና ዝግጅቱን ያግኙ ፡፡
የቡና መቧጠጥ-እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
አንዱን በቤት ውስጥ ያዘጋጁ የቡና ማጽጃ ሊገምቱት ከሚችሉት በጣም ቀላል ነው ፡፡ ለመሆኑ ጥቂት ንጥረ ነገሮችን በአንድ ላይ ብቻ ይቀላቅሉ ሁሉንም ንብረቶቹን ይጠቀሙ እና የሚያስቀና ቆዳን ያሳዩ ፡፡
ንጥረ ነገሮች
- 4 የሾርባ ማንኪያ የቡና እርሻዎች
- 2 የሾርባ ሻካራ የባህር ጨው
- 2 የሾርባ ማንኪያ ቡናማ ስኳር
- 2 ማንኪያ የወይራ ዘይት
ዝግጅት
- በመጀመሪያ ፣ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እቀመጣለሁ የቡና እርሻዎች. ቡና በእውነቱ antioxidants ን ይይዛል ፣ በዚህም ምክንያት ኮላገንን ለማምረት ያነቃቃል እና ስለዚህ ቆዳውን ድምፁን በማሰራጨት የደም ዝውውሩን ያነቃቃል ፡፡
- ከዚያ እኛ ለመጨመር እንቀጥላለን ሻካራ የባህር ጨው ፣ ጠንካራ ያለው የኃይል ማፍሰስ እና ሞዴሊንግ እና ስለሆነም በጭኑ አካባቢ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚፈጥሩ የሚያበሳጩ እና የማይታዩ ንጣፎችን ያስወግዳል ፡፡
- በዚህ ጊዜ ለሁለቱ ማንኪያዎች የሚሆን ጊዜ ይሆናል ቡናማ ስኳር ይህም የሚያጠናክር የሚያጠፋ ኃይል በጣም ለተለመዱት እህልች ምስጋና ይግባው ፡፡
- እንደ የመጨረሻ ንጥረ ነገር እኛ እንጠቀማለንየወይራ ዘይት፣ እሱም እንደ ሌሎች ባሉ የዘይት ዓይነቶች ሊተካ ይችላል ኮኮናት ወይም የለውዝ. በዚህ ሁኔታ እያንዳንዱ ሰው ለፍላጎቱ የሚስማማውን ዘይት መምረጥ ይችላል ፡፡ በተለይም ፣ ምክራችን የሚያስተዳድረው ምክኒያቱም በወይራ ዘይት ላይ ነው ቆዳ በቪታሚን ኢ የበለፀገ በመሆኑ እንደገና እንዲታደስ ማድረግ (የቆዳ እና የፀጉር እርጅናን የሚያስከትሉ ነፃ አክራሪዎችን ይዋጋል) ፣ ሠ ቫይታሚን ኤ (የሕዋሳትን ዳግም መወለድ ያነቃቃል እንዲሁም ሕብረ ሕዋሳትን ይጠግናል) ፡፡
Lo በዚህ መንገድ የተገኘ የቡና ማጣሪያ ፣ በጣም ኃይለኛ በሆኑ የክብ እንቅስቃሴዎች ሳይሆን በቆዳ ላይ ፣ ልንታከምባቸው በምንፈልጋቸው አካባቢዎች ላይ መተግበር አለበት ፡፡ በተለይ ለእግሮች ፣ ግን ሌሎች ቆዳው ውጥረት ያለበትባቸው ሌሎች የሰውነት ክፍሎች።
አንዴ ከተጠቀመ በኋላ መቧጠጡ ሊሆን ይችላል በጠርሙሱ ውስጥ ተከማች በጥብቅ ተዘግቷል.
ለትክክለኛው የቡና ማጽጃ ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- ቡና እና ቀረፋ ማጽጃ
አንድ እንዲኖረው ለስላሳ ቆዳ፣ ወደ ውስጥ ያልገቡ ፀጉሮችን ለመከላከል እና የውሃ መቆጠብን ለመዋጋት ሀ የቡና ዳራ እንዲሁም የመታሻ ዘይት ያግኙ ፡፡ የቡና መሬቱን በትንሽ ቡናማ ስኳር ያዋህዱ ፣ እንዲሁም 2/3 የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ የመታሸት ዘይት እና ሀ የደም ዝውውርን የሚያነቃቃ ቀረፋ የሻይ ማንኪያ። ሀ እስኪያገኙ ድረስ በደንብ ይቀላቀሉ ወፍራም ድብልቅ በክብ እንቅስቃሴዎች በመታሸት በደረቅ ቆዳ ላይ ለመተግበር እና ጥራጥሬ ፡፡ ቡናው እንዲሁ ጥሩ ነው የፀረ-ሙቀት አማቂ እርምጃ እና ቆዳውን ይሰጣል ተፈጥሯዊ ብሩህነት.
- ቡና እና ማር ማሸት
ንጥረ ነገሮች:
2 የሾርባ ማንኪያ የቡና እርሻዎች
2 የሾርባ ማንኪያ ቡናማ ስኳር
4 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት
1 የሻይ ማንኪያ ማር
1 tsp የተፈጨ ቀረፋ
ዝግጅት:
በአንድ ሳህን ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ እና ከዚያ ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲያርፍ ያድርጉት; ይተግብሩ በደረቅ ቆዳ ላይ መቧጠጥ እና በጣም ወሳኝ በሆኑ አካባቢዎች ላይ በማተኮር ከግርጌ እስከ ላይ በክብ እንቅስቃሴዎች ፣ እና በማሸት ፡፡ ይህንን ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ያድርጉ ፡፡ ከፈለጉ ሴሉላይት በጣም በሚታይባቸው ቦታዎች ላይ ቆሻሻውን መተው ይችላሉ ፣ ክፍሉን በምግብ ፊል ፊልም መጠቅለል. በሕክምናው ማብቂያ ላይ ቆዳን በደንብ ያጠቡ በሳምንት ሁለት ጊዜ ህክምናውን መድገም ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት. የተረፈው ምርት አየር በማይገባበት ማሰሮ ውስጥ ሊከማች ይችላል ሠ በማቀዝቀዣ ውስጥ ተተክሏል, እስከ 15 ቀናት እንኳን.
- የቡና ማጽጃ እና የአቮካዶ ዘይት
እንዲሞክሩ የምንመክረው ሌላ የምግብ አሰራር ሁልጊዜ የቡና መሬትን መጠቀምን ያጠቃልላል ፣ ግን በተጨማሪ ቡናማ ስኳር, ቀረፉ በዱቄት ውስጥ e የአቮካዶ ዘይት. ይህ የመጨረሻው ንጥረ ነገር በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ልዩነቱን የሚያመጣው ብቻ ነው የቡና አካል መቧጠጥ. አለው የመለጠጥ ባህሪዎች እና ቆዳው ወዲያውኑ ይበልጥ ጠንካራ ሆኖ እንዲታይ ያደርገዋል ፡፡
ንጥረ ነገሮች:
- ግማሽ ብርጭቆ ደረቅ የቡና እርሻዎች
- 1 ብርጭቆ ቡናማ ስኳር
- ግማሽ ብርጭቆ የአቮካዶ ዘይት
- 1 tsp የተፈጨ ቀረፋ
ዝግጅት:
በቡና ውስጥ አንድ ላይ ቡና ፣ ቡናማ ስኳር ፣ ቀረፋ እና አቮካዶ ዘይት ይቀላቅሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት መላውን ሰውነትዎን ይጥረጉ ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን ማድረግ እንደሚችሉ ለማረጋገጥ ሁል ጊዜ በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መታሸት በቆዳው ላይ ውጤታማ እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ ሁሉንም ነገር ያጠቡ እና እርጥበት ያለው የሰውነት ክሬምን በመተግበር ይቀጥሉ። የዚህ ዓይነቱ የቡና መቧጠጥ ጠቃሚ ውጤቶች ወዲያውኑ ይታያሉ ፡፡
የቡና መቧጠጥ ዋና ጥቅሞች
Lo የቡና ማጽጃ ha ጥቅሞች በተለይም የምግብ አሰራሩን ለማቀናበር በሚመረጡ ንጥረ ነገሮች ተበረከተ ፡፡ በጣም የሚያስተውሉት አንድ ነገር ይሆናል ዶማ የበለጠ እርጥበት ያለው ፣ ያረጀ እና ከሁሉም በላይ በድምፅ የተሞላ፣ ይህ ያደርገዋል የቡና ማጽጃ davvero ውጤታማ.
የቡና መቧጠጥ የፀረ-ሴሉላይት ሕክምና ብቻ አይደለም-እንዲሁ ፊት e ኮሎ በጣም ጥሩ ጥቅሞችን ማግኘት ይችላሉ ፣ እናም የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ ቀላል እና ፈጣን ይሆናል።
በአጠቃላይ ይህ ህክምና ነው በሳምንት ብዙ ጊዜ ሊተገበር ይችላል, ግን ምክራችን ለ ከ 2 ትግበራዎች አይበልጡ የራስዎን ላለማድረግ በጣም ስሜትን የሚነካ ቆዳ።
የአንቀጽ ምንጭ አልፈሊሚሊ
