Il የልጆች ተስማሚ ክብደት ይህ የፍፁም እሴት አመላካች አይደለም-ተስማሚውን ክብደት ለማስላት በእውነቱ አንድ ሰው እንደ ብዙ ነገሮችን ሁልጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ዕድሜ እና ቁመት ከከፍታ ጋር. በመጀመሪያዎቹ የሕይወቱ ዓመታት ውስጥ የአንድ ልጅ እድገት በጣም አስፈላጊ እና በቅርብ የተሳሰረ ነው አካላዊ እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ.
ልጅዎ እንዲችል ጤናማ ያድጉ፣ የእሱ ተስማሚ ክብደት ምን መሆን እንዳለበት ማወቅ ፣ የሰውነት ብዛትን እንዴት እንደሚሰላ ለመማር እና እንዴት እንደሚነበብ ማወቅ ጥሩ ነው ሰንጠረ theቹን ከእድገቱ መቶኛዎች ጋር. በግልጽ እንደሚታየው የልጆችን ተስማሚ ክብደት ለመከታተል - ፍጹም ሕጎች የሉም ስለሆነም መቻል ሁልጊዜ ጥሩ ነው የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ የመተማመን.
ስለዚህ ለመረዳት በጋራ እንሞክር ተስማሚውን ክብደት እንዴት ማስላት እንደሚቻል የልጆች ፣ በአለም ጤና ድርጅት ሰንጠረ accordingች መሠረት እና እንዴት መሆን አለበት መቶኛዎችን ያስሉ የእድገት.
የልጆች ተስማሚ ክብደት እንዴት ይሰላል?
አንድ ተጨማሪ ጊዜ እንደግመው-የልጆች ተስማሚ ክብደት እሱ ልዩ እና ፍጹም እሴት አይደለም፣ ግን አጠቃላይ አመላካች ብቻ። በአጠቃላይ ለልጆች ተስማሚ ክብደት ወይም ተስማሚ ክብደት ተብሎ የሚጠራው የበለጠ ሀ የእሴቶች ክልል በተወሰነ ዕድሜ ውስጥ መደበኛው ክብደት ምን መሆን እንዳለበት የሚጠቁም ፡፡ ታዲያ ልጅዎ ካለ ከሆነ አትደናገጡ በትክክል አይዛመድም በተጠቀሰው ክብደት!
I ከግምት ውስጥ የሚገቡ በርካታ መለኪያዎች የልጆችን ተስማሚ ክብደት ለማስላት ቁመት እና ከሕይወት ከሁለተኛው ዓመት ጀምሮ የሰውነት ምጣኔ (ደግሞ ይባላል) BMI) የሰውነት ብዛትን (ኢንዴክስ) ለማስላት በቀላሉ በቀላሉ ይከፋፈሉት የልጁ ክብደት (በኪሎ ተገልጧል) ለከፍታው (በካሬ ሜትር) ፡፡
ከእነዚህ መረጃዎች በመጀመር ይቻላል የእድገቱን መቶኛ ያሰሉ፣ ያ “መደበኛ” ተብለው የሚታሰቡት የሕዝቦች ምልከታ በተፈጠረው የእድገት ኩርባዎች ላይ የተመሠረተ ነው ከተወለደ ጀምሮ እስከ 20 ዓመት. የመቶኛ ጠረጴዛዎችን ማንበቡ ወዲያውኑ አይደለም ፣ በሚቀጥሉት አንቀጾች ውስጥ እንዴት ማድረግ እንዳለብን እንገልፃለን።
በተወለዱበት ጊዜ እና በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት የህፃናት ተስማሚ ክብደት
ህፃን በተወለደበት ጊዜ በግምት ጤናማ ክብደት ሊኖረው ይገባል 3200-3400 ግራም፣ ግን ክብደት ካለው እንደ መደበኛ ክብደት ሊቆጠር ይችላል ከ 2500 እስከ 4500 ግራም. የሕፃኑ ክብደት ከ 2500 ግራም በታች ከሆነ ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ክብደት የሌለው፣ ከ 4500 ግራም በላይ ከሆነ ከመጠን በላይ ክብደት.
እንደ ተቃራኒው ቢመስልም ፣ በህይወት የመጀመሪያዎቹ ቀናት የህፃን ክብደት በ 5-7% የመውደቅ አዝማሚያ፣ ግን - በደንብ ከተመገቡ - የጠፋውን ክብደት መልሰው ያግኙ ዕድሜው በ 15 ቀናት ውስጥ. ከዚያ እስከ ስድስተኛው ወር ድረስ በግምት የማደግ አዝማሚያ ይኖረዋል በሳምንት 150 ግራም. በዚህ መሠረት በአምስተኛው ወር ዕድሜዋ ክብደቷ መሆን አለበት ከመወለድ ጋር ሲነፃፀር እጥፍ.
እስከ 10 ዓመት ድረስ በልጆች ላይ ተስማሚ ክብደት
በመጀመር ላይ ከመጀመሪያው ዓመት ዕድሜ ጀምሮ፣ የልጁ ተስማሚ ክብደት በግምት ነው የልደት ክብደቱን በሦስት እጥፍ ይጨምሩ. ጀምሮ 18 ወራትበምትኩ ፣ የክብደት እድገት በጣም በተለመደው ፣ ፍጥነት መቀነስ ይጀምራል የፊዚዮሎጂ ማቆም ወላጁን ሊያስፈራ የማይገባው ፡፡
በሁለቱ ዓመታት መካከል (ክብደቱ ወደ ተለወጠበት) ከልደት ጋር ሲወዳደር በአራት እጥፍ አድጓል) እና 5 ዓመት ፣ የልጁ ክብደት ይጨምራል ልክ በዓመት ከ 2 ኪ.ግ.፣ ከ 5 ዓመት ጀምሮ ፣ የእድገቱ መጠን ቀስ በቀስ መጨመር ይጀምራል ፣ በ በግምት 2,4 ኪ.ግ. በዓመት እስከ ጉርምስና ዕድሜ ድረስ ፡፡
ቁመት እና ክብደት ሁልጊዜ በእኩል አያድጉም ፣ እና ይህ - ወደ 6 ዓመት ገደማ - ወደ ሀ ሊያመራ ይችላል የሰውነት ብዛት ማውጫ መጨመር (እኛ እንደተናገርነው በክብደት እና በቁመት መካከል ባለው ግንኙነት ላይ የተመሠረተ ነው) ፡፡
የልጃገረዶች እና የወንዶች ተስማሚ ክብደት ሰንጠረ Tablesች
ከዚህ በታች ባሉት ሰንጠረ Inች ውስጥ እኛ ሪፖርት እናደርጋለን ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ፣ ከእድሜ እና ከዘመድ አንጻር የወንዶች እና የሴቶች ልጆች ተስማሚ ክብደት እሴቶች ክልል ቁመት አመልካቾች. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው እነሱ ፍጹም እሴቶች አይደሉም እናም የጤና ሁኔታን እና የልጁን መደበኛ እድገት መጠን ለመገምገም ሁልጊዜ ጥሩ ነው። የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ, ይህም የተወሰነውን ጉዳይ ግምት ውስጥ ያስገባል.
ክብደት - የሴቶች ቁመት ቁመት ሰንጠረዥ
| ዕድሜ | ክብደት | ርዝመት |
| ሲወለድ | 2,3 - 4,4 kg | 44,7 - 53,6 ሳ.ሜ. |
| የ 1 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 3,0 - 5,7 kg | 49,0 - 58,2 ሳ.ሜ. |
| የ 2 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 3,8 - 6,9 kg | 52,3 - 61,7 ሳ.ሜ. |
| የ 3 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 4,4 - 7,8 kg | 54,9 - 64,8 ሳ.ሜ. |
| የ 4 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 4,8 - 8,6 kg | 57,1 - 67,1 ሳ.ሜ. |
| የ 5 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 5.2 - 9.2 kg | 58,9 - 69,1 ሳ.ሜ. |
| የ 6 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 5,5 - 9,7 kg | 60,5 - 71,1 ሳ.ሜ. |
| የ 7 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 5,8 - 10,2 kg | 62,0 - 72,6 ሳ.ሜ. |
| የ 8 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 6,0 - 10,6 kg | 63,2 - 74,4 ሳ.ሜ. |
| የ 9 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 6,2 - 11,0 kg | 64,5 - 75,7 ሳ.ሜ. |
| የ 10 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 6,4 - 11,3 kg | 65,5 - 77,2 ሳ.ሜ. |
| የ 11 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 6,6 - 11,7 kg | 67,1 - 78,5 ሳ.ሜ. |
| የ 12 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 6,8 - 12,0 kg | 68,1 - 80,0 ሳ.ሜ. |
| የ 15 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 7,3 - 12,9 kg | 71,1 - 83,8 ሳ.ሜ. |
| የ 18 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 7,8 - 13,8 kg | 73,9 - 87,4 ሳ.ሜ. |
| የ 21 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 8,2 - 14,6 kg | 76,5 - 90,7 ሳ.ሜ. |
| የ 24 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 8,7 - 15,5 kg | 79,0 - 94,0 ሳ.ሜ. |
| የ 27 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 9,2 - 16,4 kg | 80,5 - 96,0 ሳ.ሜ. |
| የ 30 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 9,6 - 17,3 kg | 82,5 - 98,8 ሳ.ሜ. |
| የ 33 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 10,0 - 18,1 kg | 84,3 - 101,6 ሳ.ሜ. |
| የ 36 ወር ህፃን ሴት ልጅ | 10,4 - 19,0 kg | 86,1 - 103,9 ሳ.ሜ. |
| የ 4 ዓመት ልጃገረድ | 11,8 - 22,6 kg | 92,7 - 112,8 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 4 ዓመት ተኩል | 13,54 - 23,08 kg | 96,17 - 113,41 ሳ.ሜ. |
| የ 5 ዓመት ልጃገረድ | 14,34 - 24,94 kg | 99,35 - 117,36 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 5 ዓመት ተኩል | 15,17 - 26,89 kg | 102,56 - 121,32 ሳ.ሜ. |
| የ 6 ዓመት ልጃገረድ | 16,01 - 28,92 kg | 105,76 - 125,25 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 6 ዓመት ተኩል | 16,86 - 31,07 kg | 108,88 - 129,08 ሳ.ሜ. |
| የ 7 ዓመት ልጃገረድ | 17,73 - 33,37 kg | 111,87 - 132,73 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 7 ዓመት ተኩል | 18,62 - 35,85 kg | 114,67 - 136,18 ሳ.ሜ. |
| የ 8 ዓመት ልጃገረድ | 19,54 - 38,54 kg | 117,27 - 139,41 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 8 ዓመት ተኩል | 20,53 - 41,45 kg | 119,66 - 142,45 ሳ.ሜ. |
| የ 9 ዓመት ልጃገረድ | 21,59 - 44,58 kg | 121,85 - 145,36 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 9 ዓመት ተኩል | 22,74 - 47,92 kg | 123,92 - 148,26 ሳ.ሜ. |
| የ 10 ዓመት ልጃገረድ | 23,99 - 51,43 kg | 125,96 - 151,29 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 10 ዓመት ተኩል | 25,35 - 55,05 kg | 128,15 - 154,58 ሳ.ሜ. |
| የ 11 ዓመት ልጃገረድ | 26,82 - 58,72 kg | 130,72 - 158,13 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 11 ዓመት ተኩል | 28,38 - 62,36 kg | 133,84 - 161,76 ሳ.ሜ. |
| የ 12 ዓመት ልጃገረድ | 30,02 - 65,9 kg | 137,44 - 165,15 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 12 ዓመት ተኩል | 31,7 - 69,26 kg | 141,09 - 168 ሳ.ሜ. |
| የ 13 ዓመት ልጃገረድ | 33,41 - 72,38 kg | 144,23 - 170,2 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 13 ዓመት ተኩል | 35,09 - 75,2 kg | 146,56 - 171,78 ሳ.ሜ. |
| የ 14 ዓመት ልጃገረድ | 36,7 - 77,69 kg | 148,12 - 172,88 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 14 ዓመት ተኩል | 38,21 - 79,84 kg | 149,11 - 173,63 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 15 ዓመት | 39,59 - 81,65 kg | 149,74 - 174,15 ሳ.ሜ. |
| ልጃገረድ 15 ዓመት ተኩል | 40,8 - 83,15 kg | 150,15 - 174,51 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 16 ዓመት | 41,83 - 84,37 kg | 150,42 - 174,77 ሳ.ሜ. |
| ልጃገረድ 16 ዓመት ተኩል | 42,67 - 85,36 kg | 150,61 - 174,96 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጅ 17 ዓመት | 43,34 - 86,17 kg | 150,75 - 175,1 ሳ.ሜ. |
| ልጃገረድ 17 ዓመት ተኩል | 43,85 - 86,85 kg | 150,85 - 175,21 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጆች የ 18 ዓመት ዕድሜ | 44,25 - 87,43 kg | 150,93 - 175,29 ሳ.ሜ. |
| የ 18 ዓመት ተኩል ሴት ልጆች | 44,55 - 87,96 kg | 150,99 - 175,35 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጆች የ 19 ዓመት ዕድሜ | 44,8 - 88,42 kg | 151,04 - 175,4 ሳ.ሜ. |
| የ 19 ዓመት ተኩል ሴት ልጆች | 44,97 - 88,8 kg | 151,08 - 175,44 ሳ.ሜ. |
| ሴት ልጆች የ 20 ዓመት ዕድሜ | 45,05 - 89,04 kg | 151,11 - 175,47 ሳ.ሜ. |
ክብደት - ቁመት ጠረጴዛ ለልጆች
| ዕድሜ | ክብደት | ርዝመት |
| ሲወለድ | 2,3 - 4,6 kg | 45,5 - 54,4 ሳ.ሜ. |
| ህጻን 1 ወር | 3,2 - 6,0 kg | 50,3 - 59,2 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 2 ወር | 4,1 - 7,4 kg | 53,8 - 63,0 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 3 ወር | 4,8 - 8,3 kg | 56,6 - 66,3 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 4 ወር | 5,4 - 9,1 kg | 58,9 - 68,6 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 5 ወር | 5,8 - 9,7 kg | 61,0 - 70,9 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 6 ወር | 6,1 - 10,2 kg | 62,5 - 72,6 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 7 ወር | 6,4 - 10,7 kg | 64,0 - 74,2 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 8 ወር | 6,7 - 11,1 kg | 65,5 - 75,7 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 9 ወር | 6,9 - 11,4 kg | 66,8 - 77,2 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 10 ወር | 7,1 - 11,8 kg | 68,1 - 78,5 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 11 ወር | 7,3 - 12,1 kg | 69,1 - 80,0 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 12 ወር | 7,5 - 12,4 kg | 70,1 - 81,3 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 15 ወር | 8,0 - 13,4 kg | 73,4 - 85,1 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 18 ወር | 8,4 - 9,7 kg | 75,9 - 88,4 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 21 ወር | 8,9 - 15,0 kg | 78,5 - 91,7 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 24 ወር | 9,3 - 15,9 kg | 80,8 - 95,0 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 27 ወር | 9,7 - 16,7 kg | 82,0 - 97,0 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 30 ወር | 10,1 - 17,5 kg | 84,1 - 99,8 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 33 ወር | 10,5 - 18,3 kg | 85,6 - 102,4 ሳ.ሜ. |
| ህፃን 36 ወር | 10,8 - 19,1 kg | 87,4 - 104,6 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 4 ዓመት | 12,2 - 22,1 kg | 94,0 - 113,0 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 4 ዓመት ተኩል | 14,06 - 22,69 kg | 97,48 - 114,19 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 5 ዓመት | 14,86 - 24,46 kg | 100,33 - 117,83 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 5 ዓመት ተኩል | 15,67 - 26,32 kg | 103,2 - 121,47 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 6 ዓመት | 16,5 - 28,27 kg | 106,1 - 125,11 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 6 ዓመት ተኩል | 17,37 - 30,33 kg | 109,03 - 128,74 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 7 ዓመት | 18,26 - 32,53 kg | 111,95 - 132,33 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 7 ዓመት ተኩል | 19,17 - 34,88 kg | 114,79 - 135,84 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 8 ዓመት | 20,11 - 37,42 kg | 117,5 - 139,25 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 8 ዓመት ተኩል | 21,08 - 40,15 kg | 120,04 - 142,53 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 9 ዓመት | 22,08 - 43,07 kg | 122,4 - 145,66 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 9 ዓመት ተኩል | 23,11 - 46,16 kg | 124,59 - 148,65 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 10 ዓመት | 24,19 - 49,42 kg | 126,67 - 151,53 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 10 ዓመት ተኩል | 25,35 - 52,79 kg | 128,71 - 154,37 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 11 ዓመት | 26,6 - 56,26 kg | 130,81 - 157,27 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 11 ዓመት ተኩል | 27,96 - 59,78 kg | 133,1 - 160,35 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 12 ዓመት | 29,47 - 63,31 kg | 135,66 - 163,72 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 12 ዓመት ተኩል | 31,14 - 66,82 kg | 138,55 - 167,42 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 13 ዓመት | 32,97 - 70,28 kg | 141,73 - 171,34 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 13 ዓመት ተኩል | 34,95 - 73,66 kg | 145,12 - 175,25 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 14 ዓመት | 37,07 - 76,96 kg | 148,53 - 178,82 ሳ.ሜ. |
| ልጅ 14 ዓመት ተኩል | 39,28 - 80,16 kg | 151,75 - 181,8 ሳ.ሜ. |
| የ 15 ዓመት ልጅ | 41,52 - 83,24 kg | 154,61 - 184,13 ሳ.ሜ. |
| የ 15 ዓመት ተኩል ልጅ | 43,72 - 86,18 kg | 156,98 - 185,85 ሳ.ሜ. |
| የ 16 ዓመት ልጅ | 45,79 - 88,95 kg | 158,85 - 187,09 ሳ.ሜ. |
| የ 16 ዓመት ተኩል ልጅ | 47,67 - 91,51 kg | 160,25 - 187,99 ሳ.ሜ. |
| የ 17 ዓመት ልጅ | 49,29 - 93,78 kg | 161,27 - 188,63 ሳ.ሜ. |
| የ 17 ዓመት ተኩል ልጅ | 50,62 - 95,71 kg | 162 - 189,11 ሳ.ሜ. |
| የ 18 ዓመት ልጆች | 51,69 - 97,25 kg | 162,5 - 189,46 ሳ.ሜ. |
| ወንዶች ልጆች 18 ተኩል | 52,54 - 98,38 kg | 162,85 - 189,72 ሳ.ሜ. |
| የ 19 ዓመት ልጆች | 53,22 - 99,19 kg | 163,08 - 189,92 ሳ.ሜ. |
| ወንዶች ልጆች 19 ተኩል | 53,75 - 99,88 kg | 163,24 - 190,08 ሳ.ሜ. |
| የ 20 ዓመት ልጆች | 54 - 100,78 kg | 163,33 - 190,19 ሳ.ሜ. |
በክብደት እና ቁመት መካከል ባለው ግንኙነት የተሰጠው የእድገት መቶኛ
ለማስላት የልጆች ተስማሚ ክብደት እኛ እንደገለፅነው ለመመስረት እንደ ማጣቀሻ ሚዛን ጥቅም ላይ የዋለውን መቶኛ እንጠቀማለን የክብደት መለኪያዎች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ. አንድ ይህ አድራሻ ሰንጠረ tablesቹን በተዘረዘሩት የእድገት መቶኛዎች ማውረድ ይችላሉየአለም ጤና ድርጅት እና ያማክሯቸው ፡፡
Se የሰውነት ብዛት ማውጫ በልጆችዎ እሴት ላይ ከአምስተኛው መቶኛ ያነሰ ነው ፣ ስለሆነም እንደ መደበኛ ክብደት ይቆጠራል። የሰውነት ብዛት ማውጫ እሴት ከተካተተ በ 85 ኛው እና በ 95 ኛው መቶኛ መካከል፣ ከዚያ ህፃኑ ከመጠን በላይ ክብደት ይኖረዋል ፣ ከዚያ የሚበልጥ ከሆነ 95 ኛ መቶኛ ከመጠን በላይ ውፍረት ይሆናል ፡፡
ወደ ምክክርን ቀለል ያድርጉ በእድገቱ መቶኛዎች ውስጥ ፣ ምንም እንኳን በውጤቶቹ ውስጥ በትንሽ ትክክለኛነት ፣ እ.ኤ.አ. የ 50 ኛው መቶኛ ዋጋ ለቁጥር ዕድሜ (ዕድሜ + ቁመት)። በእነዚህ ስሌቶች ውስጥም ቢሆን ግን ሁል ጊዜ የተሻለ ነው ከሕፃናት ሐኪሙ እርዳታ ያግኙ ፡፡
ለህፃናት ተስማሚ ክብደት የበለጠ ሳይንሳዊ መረጃ ለማግኘት ፣ ይህንን ማየት ይችላሉ የዓለም ጤና ድርጅት ቦታ።
