ሁሌም ተመሳሳይ ነገሮች ለምን እንደሚሆኑ እራስህን አትጠይቅ ነገር ግን ሁሌም አንድ አይነት መንገድ ለምን እንደምትመርጥ

"እብደት አንድ አይነት ነገር ደጋግሞ እየሰራ እና የተለየ ውጤት እየጠበቀ ነው" ሪታ ሜ ብራውን ጽፋለች። ሆኖም፣ ብዙ ጊዜ በአንድ ድንጋይ ላይ እንሰናከላለን ምክንያቱም በተመሳሳይ መንገድ እየተጓዝን መሆናችንን ባለማወቃችን ብቻ እንግዳ ቢመስልም። በዚህ ምክንያት፣ በተስፋ መቁረጥ ወይም ግራ በመጋባት ሁሌም ተመሳሳይ ነገሮች ለምን ይደርስብናል ብለን ከመጠየቅ፣ ሁልጊዜ ለምን አንድ አይነት መንገድ እንደምንመርጥ እራሳችንን እንጠይቅ።

እንደምናስበው ከስህተቶች ብዙ አንማርም።

ከስህተታችን መማር እንችላለን። ግልጽ ነው። ነገር ግን ሁሉም ነገር ከመልካምም ሆነ ከመጥፎ ውሳኔዎች የምንገምተውን ወይም የሚገባንን ያህል እንደማንማር የሚያመለክት ይመስላል። የሚገርመው ነገር ያለፉትን ስሕተቶች በማስታወስ በቀላሉ ልንደግማቸው እንችላለን።

በተከታታይ በተደረጉ ሙከራዎች ቦስተን ኮሌጅ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንዳንድ ሰዎች የፍላጎታቸውን የግዢ ፈተና በተሳካ ሁኔታ መቆጣጠር የቻሉበትን ጊዜ እንዲያስታውሱ እና ሌሎች ደግሞ ያልተሳካላቸው ጊዜዎችን እንዲያስታውሱ ጠይቀዋል. የሚገርመው ነገር ውድቀታቸውን የሚያስታውሱት በተፈለገው ምርት ላይ ለማዋል የበለጠ ፈቃደኞች ነበሩ። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, የመውደቅ ስሜት ራስን መግዛትን ያሰናክላል እና ያበረታታልራስን መቻል.

ከስህተቶች የመማር ችሎታችንን የተፈታተነው ይህ ሙከራ ብቻ አልነበረም። ተመራማሪዎቹ የ McMaster University በካናዳ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ፈጥረዋልበምላሱ ጫፍ ላይ” ሰዎች ትክክለኛውን ቃል ለማግኘት ሲሞክሩ። ሰውዬው መልሱን ማግኘት ሲያቅተው እና ሲሳሳቱ ለ10 እና 30 ሰከንድ ያህል እንዲሞክር ጠየቁት።

ከጥቂት ቀናት በኋላ, ተመሳሳይ ሙከራዎችን ደገሙ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ባለፈው ዙር ተሳታፊዎቹ በችግሩ ላይ ያተኮሩ በመሆናቸው እንደገና ለችግር የመጋለጥ እድላቸው እየጨመረ በሄደ መጠን አእምሮአቸው መፍትሔ ከማፈላለግ ይልቅ ስህተት መሥራትን መማሩን ጠቁመዋል።

የሚሆነው ስህተት ከሰራን በኋላ በሚቀጥለው ጊዜ ተመሳሳይ ችግር ሲፈጠር አእምሯችን የውሳኔ አሰጣጡን ሂደት ያቀዘቅዘዋል፣ይህ ክስተት "ድህረ-ስህተት መቀዛቀዝ" በመባል ይታወቃል። ሆኖም ይህ ሁልጊዜ የሚቀጥለውን ውሳኔ የተሻለ አያደርገውም።

ምናልባትም፣ አእምሯችን ስህተቱን በማግኘቱ በጣም ተጠምዷል እናም ትምህርቱን ለመማር አስፈላጊው እርምጃ ወደ መፍትሄው በጭራሽ አይደርስም። በመሠረቱ፣ ለምን እንደተሳሳትን ለማወቅ በመሞከር ላይ እናተኩራለን፣ ስለዚህም በመረጃ ፍሰት ተበታትነን የተሻለ መፍትሄ አንፈልግም።

በሌላ አነጋገር ለስህተት በምናስቀምጠው ዋጋ ምክንያት ለስህተት የተጋለጠ መንገድን እንከተላለን። ስህተቶችን እንደ “የአእምሮ ላቦራቶሪዎቻችን” መበተን ያለብን እንደ እንግዳ ነገር ነው የምንመለከተው፣ ነገር ግን በሂደቱ ውስጥ ሌላ መውጫ መንገድ ሳናይ ልንጠፋ እንችላለን።

የእኛ የአዕምሮ ዘይቤዎች መንገዱን ያመለክታሉ

"ከአስደሳች የህይወት እውነታዎች ምንም ያልተማሩ ሰዎች የአጽናፈ ሰማይ ንቃተ ህሊና በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ እንዲደግማቸው ያስገድዷቸዋል የተከሰተው ድራማ ምን እንደሚያስተምር ለማወቅ." ካርል ጁንግ ጻፈ።

እንደ እውነቱ ከሆነ, እኛን "ለመቅጣት" የተዘጋጀ የጠፈር ንቃተ-ህሊና ሳይሆን አመለካከታችን, ተቃውሞዎች, የአዕምሮ ዘይቤዎች እና አለምን የማየት መንገዶች ተመሳሳይ ውሳኔዎችን እንድናደርግ ይመራናል, ስለዚህም ስህተቶቹን ለመድገም.

በአመዛኙ በአንድ ድንጋይ ላይ ሁለት ጊዜ የመንገዳገድ አዝማሚያ በአእምሯችን የተዋቀረ ነው. ነገሮችን በምናደርግበት ጊዜ የነርቭ መንገዶች ይፈጠራሉ። አንድ ነገር በትክክል ስንሠራ, የነርቭ ግንኙነት ይፈጠራል. እንደ አለመታደል ሆኖ አንድን ስህተት ስንሠራም ይመሰረታል። በመሠረቱ, ጠቃሚ እና ጎጂ የሆኑትን ልማዶቻችንን የምንገነባው በዚህ መንገድ ነው.

ተመሳሳይ ስህተቶችን ደጋግመን የምንሰራበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው። በነባሪ፣ ወደ ነባር የነርቭ ጎዳናዎች እንመለሳለን፣ ይህ ማለት የተወሰኑ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን፣ የመቋቋሚያ ቅጦችን ወይም የእሴት ስርዓቶችን ማግበር ማለት ነው። ስለዚህ የለውጥን ከባድ ስራ መጋፈጥ የለብንም።

ግን ያንኑ ስሕተቶችን መድገም እና የኛን ማደስ እንደገና እጀምራለሁ (1993 ፊልም) ፣ ወደ መርዛማ ባህሪዎች እና ህይወታችንን የሚያበላሹ የአስተሳሰብ መንገዶችን በተመለከተ ችግር ይሆናል ፣ ምክንያቱም ከቤት ሲወጡ ቁልፎችን መርሳት አንድ ነገር ነው ፣ እና ሌላ ፣ በጣም የተለየ ፣ ያለማቋረጥ በአሰቃቂ ግንኙነቶች ውስጥ መውደቅ ፣ ማቃጠል። የእዳ ዑደቶች፣ ወይም ከመርዛማ ልማዶች ጋር መጣበቅ።

የመጥፎ ውሳኔዎችን ዑደት እንዴት ማቋረጥ ይቻላል?

ተመሳሳይ ስህተቶችን ላለመፍጠር ምናልባት ለውድቀቶች ብዙ ትኩረት መስጠታችንን አቁመን መፍትሔው ላይ ማተኮር አለብን። የተሳሳተ ምርጫ ባደረግንበት ቅጽበት ከመሳደብ እና ከመሞኘት ይልቅ ለወደፊት ስልቶችን ማቀድ አለብን።

የመተንተን ስህተት ጥሩ ነው። ነገር ግን በእነሱ ላይ ማዘንበል ወደ ኋላ መመለስ እና ካለፈው ጋር እንድንተሳሰር ያደርገናል። ይልቁንስ በወደፊቱ ላይ ማተኮር እና በመፍትሔው ላይ በተቀመጠው እይታ መንገዳችንን እንደገና ማጤን እንችላለን.

በህመም ከተሠቃየን ማስታወስ አለብን ለመድገም ማስገደድፍሮይድ ሁልጊዜ ተመሳሳይ ስህተቶችን የመድገም ዝንባሌ እንዳለው፣ ችግሩ ከውጪ ሳይሆን ከውስጥ ነው። ማብራሪያው በአእምሯችን፣ በምናደርጋቸው ነገሮች እና ዓለምን የምናይባቸው መንገዶች ላይ ነው። ስለዚህ ሁሌም ተመሳሳይ ነገሮች ለምን እንደሚሆኑ እራሳችንን መጠየቃችን ምንም ፋይዳ የለውም፣ ይልቁንም ለምን አንድ አይነት መንገድ እንደምንመርጥ ነው።

ፎንቲ

Nikolova, H. et. አል. (2016) ካለፈው ጊዜ ያሳስባል ወይም ይረዳል፡ የማስታወስ ችሎታ አሁን ባለው ራስን በመግዛት ላይ ያለውን ተጽእኖ መረዳት። ጆርናል የሸማች ሳይኮሎጂ; 26 (2) 245-256 ፡፡

Warriner, AB እና Humphreys, KR (2008) አለመሳካትን መማር፡- የምላስ-ምላስ ግዛቶች ተደጋጋሚ ናቸው። የሩብ ዓመት ጋዜጣ የሙከራ ሳይኮሎጂ; 61 (4) 535-542 ፡፡

መግቢያው ሁሌም ተመሳሳይ ነገሮች ለምን እንደሚሆኑ እራስህን አትጠይቅ ነገር ግን ሁሌም አንድ አይነት መንገድ ለምን እንደምትመርጥ se publicó primero en እ.ኤ.አ. የስነ-ልቦና ጥግ.