ጄን ፎንዳ ሕይወቷን ስለያዘው የስነ ልቦና መታወክ ትናገራለች፡ 'በዚህ ከቀጠልኩ እሞታለሁ'

የሁለት አካዳሚ ሽልማቶች ለምርጥ ተዋናይት፣ አራት ወርቃማ ግሎብስ፣ ሁለት BAFTAs እና ኤሚ አሸናፊ ጄን ፎንዳ የሰባተኛው ጥበብ አፈ ታሪክ ነች። ስኬታማ ደራሲ እና አክቲቪስት ፣ ህይወቷ ለእኛ ተረት ሊመስል ይችላል ፣ ግን በቅርቡ ተዋናይዋ ስለተሠቃየችበት የስነ-ልቦና ችግር አሳሳቢነት ተናግራለች ፣ በማህበራዊ ጫናዎች እና ስለ ውበት እና ፍጹም ያልሆነ ደረጃዎች በወጣቶች መካከል ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተስፋፋ የመጣ ችግር። አካላት.

የቁጥጥር ቅዠት

የ85 ዓመቷ ተዋናይት አስተናጋጇ አሌክስ ኩፐር ወጣት በነበረችበት ጊዜ “ጎስቋላ” እንደሚሰማት ተናግራለች በተለይም ለተወሰነ ጊዜ በብዙ ሚናዎቿ ውስጥ ፍጹም የሴት ልጅ አርኪታይፕ እንድትጫወት ስለተገደደች ነበር። በተለይ በሰውነቷ ምስል ጉዳዮች ምክንያት ለአካላዊ ቁመናዋ የሚሰጠውን ትኩረት መቆጣጠር ከብዷታል።

“ቡሊሚያ፣ አኖሬክሲስ ነበርኩ፣ እና በድንገት ኮከብ ሆንኩ፣ ስለዚህ በአካላዊ ገጽታ ላይ እንዲህ ያለ ትኩረት መሰጠቴ የማያቋርጥ የውጥረት ምንጭ ሆነብኝ። ብሎ አምኗል። “20 ዓመቴ ሳለሁ ተዋናይ መሆን ጀመርኩ። በጣም ከባድ በሆነ ቡሊሚያ ተሠቃየሁ። ሚስጥራዊ ህይወት መራሁ። በጣም ደስተኛ አልነበርኩም። ከ 30 በላይ እንደማልኖር አስቤ ነበር."

እንደሌሎች ብዙ ሰዎች በቡሊሚያ የሚሰቃዩ ሰዎች፣ የሰውነት ገጽታ ስጋቶች እና የህብረተሰብ ጫናዎች በጋራ የውበት ሀሳቦች - ብዙ ጊዜ ከእውነታው የራቁ እና ሊደረስበት የማይችሉት - ችግሩን ያባብሳሉ እና ያባብሱታል።

La ቡሊሚያ ነርቮሳ በጣም አጭር በሆነ ጊዜ ውስጥ በተደጋጋሚ ጊዜያት ከመጠን በላይ ምግብ በመመገብ የሚታወቅ የአመጋገብ ችግር ነው. ከዚህ ጋር ተያይዞ ክብደትን ለመቆጣጠር ከልክ ያለፈ ጭንቀት ነው, ይህም ብዙውን ጊዜ ሰዎች ክብደትን ለመጨመር ተገቢ ያልሆኑ ዘዴዎችን እንዲጠቀሙ ያደርጋቸዋል, ለምሳሌ ማስታወክን ማነሳሳት ወይም ማከሚያዎችን መጠቀም.

ቡሊሚክ ሰው እራሱን እንደ ስብ ነው የሚቆጥረው ምክንያቱም ስለራሱ አካል የተሳሳተ ሀሳብ ስላለው ነው. ምንም እንኳን መደበኛ የሰውነት ክብደት ቢኖራትም እርካታ ይሰማታል እና ክብደት ለመጨመር ትሰጋለች, ነገር ግን የምግብ ፍላጎቷን መቆጣጠር ስላልቻለች በመጨረሻ ከመጠን በላይ የመብላት ችግር ይገጥማታል.

ፎንዳ ከልክ በላይ መብላትና ማስታገሻ መድኃኒቶችን መውሰድ ስትጀምር የአመጋገብ ችግርዋ “ንጹሕ” እንደሆነ ገምታለች። “ለምንድን ነው ይህን አይስክሬም እና ኬክ በልቼ መጣል የማልችለው?” ብሎ አሰበ። "ህይወቶን የሚቆጣጠረው አስከፊ ሱስ እንደሆነ አታውቅም?" እንደ እውነቱ ከሆነ, ቡሊሚያ ያለባቸው ብዙ ሰዎች ተቆጣጣሪ እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ, ግን በእውነቱ, እነሱ አጥተዋል. ይህም ችግር እንዳለባቸው እና እርዳታ እንደሚያስፈልጋቸው ለማወቅ ረጅም ጊዜ እንዲወስዱ ያደርጋቸዋል።

ቡሊሚያ ከምግብ በላይ ይሄዳል

ጄን ፎንዳ ለ 35 ዓመታት በቡሊሚያ ተይዛለች, ይህ በሽታ ከምግብ በላይ ነው. በእርግጥም የችግሩን ምስጢራዊነት አምኗል "እንዲሁም እውነተኛ ግንኙነት እንዳይኖረው አድርጎታል."

"የእርስዎ ቀን ምግብ በማግኘት እና በመብላት ዙሪያ የተደራጀ ነው, ስለዚህ ብቻዎን መሆን አለብዎት እና እርስዎ የሚያደርጉትን ማንም ሊያውቅ አይችልም" በማለት አብራርቷል። “ይህ በጣም ብቸኛ በሽታ ነው እና እርስዎ ሱስ ይይዛሉ። አንድ ነገር እንደበላህ ማጥፋት ትፈልጋለህ ማለት ነው።

ፎንዳ ለአብዛኛዎቹ ህይወቱ ማድረግ እንዳለበትም ገልጿል። "ፍርድ, ተቃውሞ እና ትችት ለማሸነፍ መስራት, ሳያውቅ ቀጭን ካልሆንኩ ውብ እንዳልሆንኩ እንዲሰማኝ አድርጎኛል."

ተዋናይዋ የአመጋገብ ችግር በሰውነቷ እና በህይወቷ ላይ እያደረሰ ያለውን ተጽእኖ ለመረዳት አስርተ አመታት እንደፈጀባት ተናግራለች። “በወጣትነትህ ሰውነትህ በጣም ትንሽ ስለሆነ ከሁኔታው የምትወጣ ይመስልሃል። እያደጉ ሲሄዱ ዋጋው ይጨምራል. በመጀመሪያ ከአንድ በላይ መጠጣትን ለማሸነፍ ቀናትን እና ከዚያም ቢያንስ አንድ ሳምንት ይወስዳል። እና ድካሙ ብቻ ሳይሆን ተናደዱ እና ጠላት ይሆናሉ። እኔ ራሴ ያጋጠመኝ ችግር ሁሉ የዚያ ቁጣና ጠላትነት ነው።

እንደውም ቡሊሚያ ከስሜት ረሃብ እና ከክብደት እና የሰውነት ቅርፅ ጋር በተያያዙ ውዥንብር ሃሳቦች የታጀበ ብቻ ሳይሆን የጥፋተኝነት ስሜትን ያመነጫል ይህም ለራስ ከፍ ያለ ግምትን የሚቀንስ፣ ማህበራዊ መገለልን የሚያስከትል እና አብዛኛውን ጊዜ ጭንቀትን የሚያባብስ ነው። አንዳንድ ሰዎች እንደ" ያሉ ሀሳቦችን እስከ ማዝናናት ድረስ ሊሄዱ ይችላሉ።ከእንግዲህ መኖር አልፈልግም።” ምክንያቱም መውጫ መንገድ ማግኘት አልቻሉም።

ማገገም ይቻላል

ለ 35 ዓመታት በቡሊሚያ ከተሰቃየች በኋላ ጄን ፎንዳ እንዲህ ትላለች: “በ40 ዓመቴ ‘ይህን ካላደረግኩ እሞታለሁ’ ብዬ የማስብበት ደረጃ ላይ ደርሼ ነበር። ሙሉ ህይወት እየመራሁ ነበር። ልጆች ነበሩኝ፣ ባል፣ በፖለቲካ ውስጥ ነበርኩ… እነዚህ ሁሉ ነገሮች ነበሩኝ። እና ሕይወቴ አስፈላጊ ነበር. ግን የመቀጠል አቅም እያነሰ እና እየቀነሰ ስለነበር ሁሉንም ነገር በድንገት አቆምኩት።

ጄን ፎንዳ በማገገም ሂደት ውስጥ ብቻዋን ነበር. “መቀላቀል የምትችላቸው ቡድኖች እንዳሉ አላውቅም ነበር። ስለ ጉዳዩ ማንም አልነገረኝም። በእኔ ላይ እየሆነ ያለውን ነገር የሚገልጽ ቃል እንዳለ እንኳን አላውቅም ነበር፣ ስለዚህ በጣም ከባድ ቢሆንም ቆምኩኝ።

በመጨረሻም ተዋናይዋ በእሷ ሁኔታ ቡሊሚያን ለመቋቋም የረዳት አንዳንድ ምክሮችን ሰጠቻት- "በእራስዎ እና በመጨረሻው መጨናነቅ መካከል ብዙ ርቀት ማስቀመጥ ይችላሉ, የተሻለ ይሆናል. በእያንዳንዱ ጊዜ ቀላል ይሆናል." ጄን ፎንዳ በማገገም ጉዞዋ ወቅት ወደ እሱ መሄድ እንዳለባት ተናግራለች። የጭንቀት መድሃኒቶች, ይህም የቢንጂንግ ዑደቱን እንዲያቆም ረድቷታል.

የእሷ ታሪክ በስቃይ የተመሰከረ ነው ፣ ልክ እንደ ቡሊሚያ የሚሰቃዩ ብዙ ሰዎች ሕይወት ፣ ግን እንደዚህ ያሉ የቅርብ ጊዜ ታሪኮችን ለሕዝብ በማድረሷ ድፍረቱ 1% የሚጠጋው ህዝብ የሚሠቃይበት እና በጥሩ ሁኔታ ላይ ብቻ ሳይሆን በደንብ የሚጎዳ በሽታን ለማሳየት ይረዳል ። - መሆን ግን በጤንነታቸው እና በሕይወታቸው ላይም ጭምር። የእርሷ ጉዳይ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም መውጫ መንገድ መኖሩን ያሳያል: ቡሊሚያን ማሸነፍ ይቻላል.

መግቢያው ጄን ፎንዳ ሕይወቷን ስለያዘው የስነ ልቦና መታወክ ትናገራለች፡ 'በዚህ ከቀጠልኩ እሞታለሁ' se publicó primero en እ.ኤ.አ. የስነ-ልቦና ጥግ.