የርህራሄ እሱ ኃይለኛ ማህበራዊ ሙጫ ነው። እራሳችንን በሌሎች ጫማ ውስጥ እንድንጥል የሚፈቅድልን ነው። እራሳችንን ከሌላው ጋር ለመለየት እና ለመለየት የሚረዳን ይህ ችሎታ ነው ፣ እሱ ሀሳቡን እና ሀሳቡን ለመረዳት ብቻ ሳይሆን ፣ የእሱን ተሞክሮ ለመለማመድም ጭምር። ስሜቶች እና ስሜቶች.
እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁለት ዓይነት የመተሳሰብ ዓይነቶች አሉ. የግንዛቤ ርህራሄ ሌላው የሚሰማውን እንድንገነዘብ እና እንድንረዳ የሚያደርግ ነው፣ ነገር ግን ከአእምሮአዊ አቋም፣ በትንሽ ተፅእኖ ተሳትፎ።
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ርህራሄ የሌሎችን ስሜቶች በትክክል የማብራራት ፣ የመተንበይ እና የመተርጎም ችሎታ ነው ፣ ግን ተፅእኖን የሚነካ ነፀብራቅ የለውም። ነገር ግን፣ የሌሎችን ስቃይ እና ስቃይ ከመጠን በላይ መለየት ከሚያስከትላቸው አስከፊ ስሜታዊ ውጤቶች እራሳችንን በመጠበቅ ሌሎችን ለመርዳት በጣም ጠቃሚ ይሆናል። በእርግጥ, እሱ መሠረት ነው ስሜታዊ ድምጽ ማጉላት.
በሌላ በኩል ስሜታዊነት ወይም ስሜትን የሚነካ ስሜት የሚፈጠረው ስሜት የሚነካ ምላሽ በሚኖርበት ጊዜ ራሳችንን ከሌሎች ስሜቶች ጋር በመለየት በሥጋችን ሊሰማን ይችላል። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ስሜታዊ ርኅራኄ ከመጠን በላይ ከሆነ እና ከሌላው ጋር መለያየት ሙሉ በሙሉ በሚባልበት ጊዜ, እኛን ለመርዳት ሽባ ሊሆን ይችላል.
በአጠቃላይ፣ ርኅራኄ ስንይዝ፣ በሁለቱ መካከል ያለውን ሚዛን እንተገብራለን፣ ስለዚህ የሌላውን ሰው ስሜት በራሳችን ውስጥ ለይተን ማወቅ እንችላለን፣ ነገር ግን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመርዳት በእነሱ ላይ እየደረሰ ያለውን ነገር መረዳት እንችላለን። ነገር ግን ሁሉም ነገር ይህ ሚዛን ባለፉት ዓመታት እየተለወጠ መሆኑን የሚያመለክት ይመስላል.
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ስሜት ከእድሜ ጋር እየቀነሰ ይሄዳል
በታዋቂው ምናብ ውስጥ በዕድሜ የገፉ ሰዎች በመሠረቱ ብዙም ግንዛቤ የላቸውም የሚል ሀሳብ አለ። እኛ ይበልጥ ግትር እና ብዙ ታጋሽ እንደሆኑ አድርገን እንመለከታቸዋለን፣ በተለይም ከታናናሾቹ ጋር። የኒውካስል ዩኒቨርሲቲ ሳይኮሎጂስቶች ይህንን ክስተት በስሜታዊነት አጥንተውታል።
ዕድሜያቸው ከ231 እስከ 17 ዓመት የሆኑ 94 ጎልማሶችን ቀጥረዋል። መጀመሪያ ላይ ሰዎች የተለያዩ ስሜቶችን እንዲያስተላልፉ የተጠየቁ የፊቶች እና የተዋናይ ምስሎች ፎቶግራፎች ታይተዋል። ተሳታፊዎች የተገለጹትን ስሜቶች መለየት እና የምስሎቹ ጥንዶች ተመሳሳይ ወይም የተለያዩ ስሜቶችን እንደሚያሳዩ መወሰን ነበረባቸው።
በኋላ፣ በአንድ ዓይነት ማኅበራዊ ስብሰባ ወይም እንቅስቃሴ ውስጥ የተሳተፉ ሰዎችን 19 ምስሎች አይተዋል። በእያንዳንዱ ሁኔታ ተሳታፊዎቹ ዋናው ገፀ ባህሪ ምን እንደሚሰማቸው ለማወቅ መሞከር ነበረባቸው (የግንዛቤ ርህራሄ) እና ምን ያህል በስሜታዊነት እንደተሳተፉ (ውጤታማ ርህራሄ) ያመለክታሉ።
ተመራማሪዎቹ በስሜታዊነት ስሜት ላይ ምንም ልዩ ልዩነት አላገኙም, ነገር ግን ከ 66 በላይ የቆዩ ሰዎች ቡድን በግንዛቤ ርህራሄ ላይ ትንሽ የከፋ ነው. ይህ የሚያመለክተው በዕድሜ የገፉ ሰዎች የሌሎችን ስሜት በትክክል ለማብራራት እና ለመተርጎም የበለጠ ሊቸገሩ እንደሚችሉ ነው።
የግንዛቤ ማጣት ወይም የመላመድ ዘዴ?
በኒውሮሳይንስ መስክ የተካሄዱ ሌሎች ተከታታይ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስሜታዊነት እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ክፍሎች እርስ በርስ በሚገናኙ የተለያዩ የአንጎል አውታሮች የተደገፉ ናቸው.
እንደ እውነቱ ከሆነ በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የተካሄደ ጥናት እንደሚያሳየው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የስሜታዊነት ስሜት የተለያዩ የእድገት አቅጣጫዎች አሏቸው. አፌክቲቭ ርኅራኄ ይበልጥ ጥንታዊ በሆኑ የአንጎል ክልሎች፣ በዋነኛነት እንደ አሚግዳላ እና ኢንሱላ ባሉ የሊምቢክ ሲስተም ላይ የሚመረኮዝ ቢሆንም፣ የግንዛቤ ርኅራኄ የአዕምሮ ንድፈ ሐሳብ በተለመዱ ክልሎች ላይ የሚመረኮዝ ይመስላል፣ ስለዚህም የእኛን የመከልከል ችሎታ። ምላሾችን እና እራሳችንን በሌላው ቦታ ለማስቀመጥ አመለካከታችንን ወደ ጎን አስቀምጠን።
በተመሳሳይ መልኩ በሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ የነርቭ ሳይንቲስቶች አንዳንድ አረጋውያን በእውቀት (ኮግኒቲቭ ርህራሄ) ሂደቶች ውስጥ በተካተቱ ቁልፍ ቦታዎች ላይ እንደ dorsomedial prefrontal cortex ባሉ ቁልፍ ቦታዎች ላይ በትክክል የመቀነሱን እንቅስቃሴ እንደሚያሳዩ ደርሰውበታል፣ ይህም በእውቀት ርህራሄ አውታር ውስጥ አግባብነት ያለው ክልል ነው ተብሎ ይታሰባል። ሰዎች.
ለዚህ ክስተት ሊሆን የሚችለው ማብራሪያ በአረጋውያን ላይ የሚፈጠረው የአጠቃላይ የግንዛቤ መቀዛቀዝ በመጨረሻ የግንዛቤ ርህራሄ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም ከአመለካከታቸው ወጥተው በሌላው ጫማ ውስጥ እንዲገቡ እና በእነሱ ላይ ምን እየደረሰባቸው እንዳለ ለመረዳት አስቸጋሪ ያደርገዋል.
በሌላ በኩል አንድ ጥናት በ ብሔራዊ ያንግ ሚንግ ዩኒቨርሲቲ አማራጭ ማብራሪያ ይሰጣል። እንደ እነዚህ ተመራማሪዎች ገለጻ፣ ከግንዛቤ እና ከስሜታዊነት ስሜት ጋር የተዛመዱ ምላሾች ባለፉት ዓመታት የበለጠ ገለልተኛ ይሆናሉ።
እንዲያውም በዕድሜ የገፉ ሰዎች ከወጣት ይልቅ ለእነሱ ለሚሆኑ ሁኔታዎች ርኅራኄ ሲሰጡ ተስተውሏል. ይህ የሚያሳየው በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ የመተሳሰብ ኃይላችንን እንዴት "እንደምንጠቀምበት" የበለጠ ግንዛቤ እንደምንጭን ነው።
ምናልባት ያ የርህራሄ መቀነስ የእርጅና እና የጥበብ ውጤት ነው። የመከላከያ ዘዴ እራሳችንን ከስቃይ እንድንጠብቅ እና ብዙ መጨነቅን እንድናቆም ያደርገናል.
ፎንቲ
ኬሊ፣ ኤም.፣ ማክዶናልድ፣ ኤስ፣ እና ዋሊስ፣ ኬ. (2022) በየዘመናቱ ርህራሄ፡ “እድሜ ልሆን እችላለሁ ግን አሁንም እየተሰማኝ ነው። Neuropsychology፤ 36 (2) 116-127 ፡፡
ሙር፣ አርሲ እና አል (2015) በአዋቂዎች ውስጥ ስሜታዊ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ርህራሄን በተመለከተ የተለየ የነርቭ ትስስር. የሳይካትሪ ምርምር-የነርቭ ሕክምና; 232: 42-50 ፡፡
Chen, Y. et. አል (2014) እርጅና በነርቭ ምልልሶች ላይ ከሚታዩ ለውጦች ጋር የተቆራኘ ነው. ኒውሮባቲካል ኦቭ እርጅናን; 35 (4) 827-836 ፡፡
መግቢያው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ርህራሄ፡- በእድሜ እየገፋን ስንሄድ “ስሜታዊ ጉልበትን” መቆጠብን እንማራለን? se publicó primero en እ.ኤ.አ. የስነ-ልቦና ጥግ.
