Krag is nog altyd as 'n deug beskou. Om sterk te wees in die lewe word geassosieer met volharding, veerkragtigheid en emosionele balans. Sonder twyfel wil ons almal sterk wees. Trouens, die lewe self leer ons om te wees en dit is 'n vaardigheid wat ons moet ontwikkel. Maar soms raak ons so vasgevang in die rol van “sterk” dat ons uiteindelik onsself buite ons perke stoot. Soms breek sterk wees ons. Hiervoor moet ons leer om sterk te wees in die lewe, maar ons moet ook leer om te stop, asem te haal of bloot te rus.
Daar is 'n tyd om vas te hou en 'n tyd om te laat gaan
In 2020 het die vyfmalige wêreldkampioen-gimnas Simone Biles almal verras nadat sy haar aan die Olimpiese Spele in Tokio onttrek het. Hoewel sy vir die laaste vier gekwalifiseer het, het sy gesê sy is nie meer so selfversekerd nie en "Hy wou nie daarheen gaan en iets doms doen en seerkry nie." Hy het ook gesê hy moet sy geestesgesondheid prioritiseer. "Ons moet ons verstand en liggame beskerm en nie net doen wat die wêreld wil hê ons moet doen nie," Sy het gese.
Jacinda Ardern, premier van Nieu-Seeland, het ook gister bedank. In 'n ongewone besluit in die politieke arena, het hy erken: “Ek bedank omdat so 'n bevoorregte rol verantwoordelikhede inhou. Die verantwoordelikheid om te weet wanneer jy die regte persoon is om te regeer en wanneer jy nie is nie. Ek weet wat hierdie werk behels. En ek weet ek het nie genoeg energie om voort te gaan om hom reg te laat geskied nie. Dis al!"
Hul voorbeelde is nog skaars in die wêreld van openbare figure en daar is geen tekort aan kritici om terug te tree nie, maar die waarheid is dat dit soms meer moed verg om te laat gaan as om vas te hou. Soms moet ons nie net leer om sterk te wees nie, maar ook om ons kwesbaarheid te wys. Want ware wysheid en balans bestaan daarin om te weet dat daar 'n tyd is om te weerstaan en 'n tyd om te laat gaan.
Die gewig van emosioneel sterk wees
Om sterk te wees in die lewe kan 'n etiket word waarmee ons onsself identifiseer, 'n titel wat aan ons toegeken is, of selfs 'n "masker" wat ons dra waardeur ons met ander en met onsself verband hou. Wanneer ons geleer het om emosioneel sterk te wees, kom die idee om op te gee of te misluk nie eers ons gedagtes oor nie, so ons kan te veel van onsself verwag totdat ons krag en energie opraak, beide fisies en sielkundig.
Om sterk in die lewe te wees, beteken dikwels om 'n moed te skep wat jy nie meer het nie of om nie pyn te kan uitdruk soos ons graag wil hê nie. Baie keer behels dit ook om ander te beskerm, selfs teen jou eie vrese en onsekerhede.
Trouens, oor die algemeen word die emosioneel sterkste mense die pilaar van hul familie, werkgroep of vriende. Ander erken hul veerkragtigheid en gee aan hulle daardie rol, dikwels sonder uitdruklike toestemming.
Dit is normaal dat wanneer 'n persoon sterker en meer veerkragtig is, hulle meer gewillig is om problematiese situasies op te los en meer effektief is in die hantering van ongerief. Dit gesê, ander begin om die bestuur van hul krisisse aan hom te delegeer. Hulle neem aan, asof dit iets natuurliks is, dat dit reg is om die las van hul probleme en moeilikhede op hulself te plaas.
Gevolglik dra emosioneel sterk mense uiteindelik 'n baie swaar las op hul skouers, want hul probleme en onsekerhede word vererger deur dié van ander.
Natuurlik is daar niks verkeerd daarmee dat daardie krag ons die pilaar van ander maak nie, solank ons daardie rol kan aanneem. Sommige mense het 'n groter vermoë om probleme te oorkom en teëspoed te hanteer, wat hulle 'n voordeel bo ander stel.
Selfs sterk mense word egter moeg. Soms is hulle dalk nie in staat om daardie rol te vervul nie, maar desondanks verwag ander dat hulle sal voortgaan om dit te doen, selfs ten koste van hul geestelike of fisiese gesondheid. Op daardie stadium word krag 'n probleem.
Die situasie word selfs meer kompleks wanneer die bewaarder van die probleme – groot of klein – uiteindelik gevra word om sy rol te aanvaar, wat hom laat skuldig voel as hy dit weerstaan of weier om dit te doen. Intussen eindig die ander deur 'n baie gemaklike, amper kinderagtige posisie in te neem en 'n deel van hul outonomie en verantwoordelikheid prys te gee.
As daardie persoon nie die krag het om los te maak van hul rol en te sê "dit is genoeg!", is dit waarskynlik dat hulle uiteindelik sal verbrand.
Breek die vorm
In verhoudings met 'n emosioneel sterker persoon is daar dikwels elemente van manipulasie. Daardie “sterk” kan uiteindelik ’n hulpmiddel vir die meerderheid word – dikwels onwetend. So word 'n bose kringloop gegenereer. Die dinamika verander eers wanneer die persoon dit nie meer kan uithou nie en die een of ander skade ly wat hulle in die oë van ander ongeldig maak sodat hulle nie kan voortgaan om daardie rol te aanvaar nie.
Om breekpunt te vermy, moet jy egter vooraf weet hoe om te stop. Jy moet bewus wees dat almal, selfs die sterkste emosioneel, die reg het om te rus, vrees te voel en nie te weet wat om te doen nie, jou emosies uit te druk, impulsief te wees, uitmekaar te val, asem te haal en te rus. Want uiteindelik moet elkeen verantwoordelik wees vir hul eie geluk. En as ons te sterk is, sal daardie rol ons uiteindelik verswak, binne en buite.
Die ingang Om sterk te wees in die lewe, die "kontra-indikasies" wat niemand jou vertel nie is die eerste keer gepubliseer in Hoek van die sielkunde.
