每个人都在节食...冰淇淋！

夏天吃冰淇淋对您的身材和情绪都有好处。 多项研究证实了冰淇淋的优势，除了在加热过程中使我们精神焕发外，如果在正确的时间和正确的数量食用冰激凌，还可以保持身材，最重要的是使我们心情愉悦！

在使用磁共振的研究过程中，图像显示，品尝冰淇淋时，负责情绪愉悦的眶额皮层被激活。

此外，博士营养学家安东尼奥·米利亚乔（Antonio Migliaccio）说，吃冰淇淋有可能减肥！ 秘密？ 只需用适量的优质冰淇淋代替主餐，在这种情况下，冰淇淋将替代午餐（或晚餐），而不是额外的甜点，否则五种卡路里将增加所有营养学家通常建议您每天进餐。

此外，冰淇淋是一种完整的食物，富含营养，蛋白质和氨基酸。 它还能量丰富，富含维生素A和B，钙和磷。 在夏季，降温比一杯水更能降低体温，非常适合降温。 无论如何，最好还是选择清淡的口味甚至是水果，因为太多的糖会增加人体的热量。

因此，如果您想恢复身材并变得更快乐，也许可以在公司中享用优质的冰淇淋！

作者：卡拉·德尔·波诺（Carla Del Bono）