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您如何管理自己的时间？
您一天会做很多事情，履行不同的承诺，最后总会有您无法做的事情，不可避免地感到内，好像您什么也没做一样？
首先，您是否曾经想到过您做过多的事情并且可以委派许多事情或者根本不做这些事情？
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学习授权是必不可少的。 我知道，其他人不会像您那样去做事情，尊重他们的做事方式，欣赏多样性，信任他们，也许他们可以做得比您更好，并且您可能有时间去做更重要的事情！
关于根本不做任何事情……问问自己，在那一刻用武力做某件事真的很重要！
生活不是为了完成生活，而是为了平静地生活在当下。
以下是一些有关如何更好地管理时间的提示：
规划： 一天内不能履行太多承诺！ 对于那些可能在一天内无法解决的小目标（因为它们可能不仅仅取决于您），请每周设定一个，以便在一个月内将它们分散开。 例如。 一个月内达成4个小目标。 相反，对于您倾向于拖延的一些小烦人的承诺，例如。 支付账单，联系会计师，发送电子邮件，加入体育馆等…选择一周中的特定日期为他服务。
优先级：首先设定哪个目标？？？ 显然是最紧急的一个！
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视觉列表：在列表上标记所有您将一直关注的内容，例如，贴在床边的墙壁上...
ACT：现在到了！ 停止推迟，您一次只能达到目标，但是，如果不从第一步开始，您就不会取得胜利！
请记住，在日常计划中，您必须为意外事件留出大量空间（例如3-4个小时），最重要的是要记住花点时间休息和放松一下（这最后一点很重要！！！） 。
学习管理时间可以减轻压力并提高自尊！
本文对您有帮助吗？
发表评论，并告诉您您用来安排时间的策略！
心理学家Ilaria La Mura博士
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