自杀是一个没有人愿意谈论的现实。 这是一个让我们感到不舒服的话题。 然而，虽然我们以另一种方式否认它的存在，使其成为一种禁忌，但每天有 8 到 10 人试图自杀。 其中，大约有 1.000 个成功。
世界卫生组织指出，自杀是第十大死因。 实际上，与有自杀风险的人谈论自杀并不会鼓励他们结束自己的生命，相反，它会让他们感到被理解，他们会知道自己并不孤单。 因此，如果一个人发出诸如“我不想活“，与他谈论自杀会降低他实施自杀的风险。
什么是自杀前综合症？
在 1949 年对 745 名企图自杀的人进行的一项研究之后，奥地利精神病学家 Erwin Ringel 开始提到自杀前综合症。 他将其描述为一个人在自杀前所经历的心理状态。 因此，这是一种使自杀风险最大化的心理状况，因为该行为被认为是迫在眉睫的。
学会发现它很重要，因为可以防止许多自杀企图。 事实上，自杀统计数据显示，1-2% 试图自杀的人在第一年之前成功自杀，15-30% 的人在第一年之前重复尝试，大约 10 -20 % 成为自杀行为的大重复者，直到他们达到目标。 接受心理治疗可以中断这个循环。
自杀前综合症的主要症状是：
1. 感情和关系的收缩。 该人的情绪能量和认知功能下降。 它陷入了一种状态 贫血 和情感扁平化。 他经历了精神生活的狭窄。 他还将与他人的关系限制在最低限度并孤立自己。 最终，他无法清晰地思考，陷入几乎完全退缩的状态。
2. 抑制侵略. 有自杀念头的人通常会对他人或世界积累很多责备和怨恨，要么是因为他经历过的特定负面事件，要么是因为缺乏机会。 但是，通常会转向他人的攻击性冲动变成了对自己的攻击性，这最终导致了自杀。
3. 自杀幻想. 在自杀前综合症中，人们会对死亡产生想法和幻想。 的确，有一种意识的狭窄，其中只有自杀念头的空间。 这些自我毁灭的图像变得更加强烈和反复出现，以至于人们接受它们作为解决问题的最终方法。
自杀前综合症之前的阶段
在一个人试图自杀之前，他们会经历一系列与训练有素的眼睛通常截然不同的阶段：
1. 自杀念头的出现
在这第一阶段，结束他生命的想法出现了。 自杀表现为结束痛苦或极度快感缺失状态的可能性。 它开始被视为解决真实或想象问题的一种选择。 这是一个相对较短的阶段，因为一旦想法出现，人们通常很快就会接受它作为可行的替代方案。
2.矛盾冲突
第二阶段的特点是深刻的矛盾心理。 这个人经历了自我毁灭倾向和生存欲望之间的内在斗争。 想想诸如“我不想再活了，但我害怕死”或“我不想死，但我也不想继续这样生活”之类的事情。 在这个通常很长的阶段，他会经历巨大的痛苦，并经常发出未被注意的重复警报信号。 从某种意义上说，它是“我”试图生存的SOS。
3. 离开宁静
在最后阶段，决定已经做出。 人不再在这些内部冲突之间挣扎，这通常伴随着异常平静甚至情绪的“好转”。 这个人终于觉得他已经摆脱了自己的负担，因为他做出了致命的决定。 此时，他对一切都漠不关心，也与自己的痛苦脱节，因为他一心一意准备自杀。 自杀前综合症发生在后期。
值得澄清的是，在不成熟或冲动的性格中，以及在醉酒或精神病发作的状态下，这些阶段几乎同时发生，因为这个人几乎可以毫无矛盾地从想法到行动。 在这些情况下，很难阻止自杀行为。
另一方面，由神经症过程产生的自杀念头通常会在行动前经历更长时间的内部辩论，这为倾听和帮助他人的请求留下了空间。
重要的是要记住，想自杀的人的主要愿望不是死，而只是结束他们的痛苦、痛苦和苦难。 在其他情况下，甚至不是这些负面情绪导致自杀，而是冷漠和情绪迟钝，内心空虚和没有任何意义的感觉。 因此，当排除所有其他可能性时，自杀被视为一种解放行为。
因此，抗自杀疗法的重点是消除人的疏离感，促进他们的人际关系，使他们建立稳固的支持网络，让他们可以口头发泄愤怒，并帮助他们设定新的生活目标。找到活着的意义和理由。
来源：
Lekarski, P. (2005) 自杀前综合征概念中的自杀风险评估，以及它为自杀预防和治疗提供的可能性——综述。 普热格列克; 62（6）：399-402。
明戈特，JC 等。 Al. (2004) Suicide: Asistencia clínica。 Guía práctica de Psiquiatria Médica。 马德里：Ediciones Díaz de Santos。
Ringel, E. (1973) 自杀前综合症。 精神病学; 209 211。
入口处 自杀前综合症：预示悲剧的迹象 最早发表于 心理学的角落.
