检疫，饮食和“食物疗法”：在不增加体重的情况下以食物抚慰自己

In隔离，有很多空闲时间，也许还有孩子来管理， 食物以及甜蜜的拥抱也成为一种令人愉快的消遣。 他们一起在厨房里尝试新食谱，以带到餐桌上。 主题挑战是与朋友一起组织的。 谁来准备最美味的烤宽面条？ 谁是最软的披萨？ 在远处，没有味道，一切都集中在视觉上。 结果就是多汁的菜肴，随时可以在社交网络上共享。

必要性和满足感

一个非常有趣的消遣方式，但是如何使其与秤的尖端协调一致呢？ “我们面临着两个月前难以想象的时刻。 食物 这不仅是必要的，而且是满足的. 在这样的时期里，这已成为将家庭凝聚在一起的一天的核心时刻»，强调了意大利精神病学会SIP主席Zanalda医生。

食物和幽默感

«我们决不能抱抱抱抱，因为在这个困难时刻，通过食物寻求安慰是正常的。 我们所吃的东西会以某种方式影响我们的情绪并能够缓解焦虑。 因此，只要您知道该怎么做，就可以每天满足。»营养学家生物学家Tiziana Stallone博士解释说。

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