人际关系是一门复杂的艺术，涉及平衡给予和接受。 我们付出爱。 我们妥协。 我们牺牲自己。 我们投资我们的时间。 我们暴露了我们的情绪。 我们努力。 我们希望得到同样的回报。
这种对互惠的期望从根本上是基于对一种普遍正义的信仰。 我们相信，我们所给予的一切，迟早都会归还给我们。 我们相信，宇宙以某种方式保存着一种档案，它记录了我们的善行，迟早会负责将它们归还给我们。
但交易心态只会导致沮丧和失望，因为 生活是不公平的，宇宙没有记录，人们并不总是把我们给他们的东西还给我们。
交易思维背后的原则
许多人潜意识地发展出一种交易心态。 这种心态基于两个基本原则：
1. 根据关系评估交易. 有交易意识的人更关注他们会收到什么，而不是他们正在建立的关系的质量。 他给予爱，因为他期待得到爱。 她帮助对方是因为她希望对方帮助她。 她努力工作，因为她希望他们不会让她一个人呆着。 把这段关系变成一种“投资账户”，他只在那里存放注意力、关心和时间，因为他希望得到完全相同的回报。
2. 优先考虑您自己的需求而不是他人的需求。 虽然有交易头脑的人可能看起来非常妥协、忠诚和无私，但他们的最终目标实际上是“商业”。 他们建立关系，希望其他人能够满足他们的需求，并在必要时退居次要位置，让他们优先考虑。 他们的方法从根本上以自我为中心，因为他们试图将他人当作棋子，可以随心所欲地移动。
这些人认为，帮助和爱心是一种别人必须随时愿意支付的空白支票。 他们的交易心态使他们无法理解帮助和爱不是讨价还价的筹码，他们在不要求或不期望任何回报的情况下被给予。
交易思维的陷阱
交易心态的主要问题是人们将关系从属于他们可以获得的利益。 将人际关系视为一种可以从中获利的交流，通常是在情感方面。 然而，他不太可能认识到自己的别有用心，因为交易心态是如此根深蒂固，以至于他认为这是正常和可预测的。
实际上，他们是无法满足自己需要而试图通过他人来满足的人。 他们讨厌孤独，想找人陪伴。 他们不够爱对方，正在寻找爱他们的人。 他们没有考虑到对方也有自己的优先事项、需求和生活目标，这些并不总是与他自己的目标一致。
从长远来看，交易心态往往会使这些人要求过高。 如果他们通过各种有罪的操纵技术得不到他们想要的东西，他们是使别人感到难过的专家。
事实上，与有这种心态的人交往可能会非常令人困惑和沮丧。 我们的直觉很可能让我们不信任那种慷慨、奉献和牺牲。 然而，这种不信任也会让我们感到内疚，好像我们在“他们为我们所做的一切”之后忘恩负义。
实际上，发生的事情是这些人在他们的网中“抓住”了我们。 虽然我们并不总是完全意识到这一点，但在某种程度上，我们感觉到我们正在签订关系债务，然后我们将不得不为此付出高昂的代价。
不要期望得到你所给予的，给予你所是的
交易心态的替代方案是培养敏感的心态。 当我们采取一种敏感的心态时，我们能够让自己站在对方的立场上，而不是采取以自我为中心的姿势。 我们不再用关系债来约束他人以换取我们的恩惠。 我们明白没有人欠我们任何东西。
我们开始明白，虽然我们没有得到我们给予的一切，但我们给予了我们自己，这才是真正重要的。 因此，让我们停止寻找爱并给予爱。 我们不再寻找公司并提供公司。 我们不再寻求支持并提供支持。
敏感的头脑帮助对方是因为这种行为会让对方感觉良好，而不是因为它期望得到回报。 让我们停止“商业化”关系和计算人情。 然后我们可以将每一个爱的姿态、每一个小小的牺牲和每一个回报的承诺都当作一份伟大的礼物来庆祝。
入口处 摆脱交易心态：不要期望得到你所给予的，给予你自己 最早发表于 心理学的角落.
