亲爱的朋友，我们可以随心所欲地走，但事实就是这样ì：n不会做某事à 越来越多ù 比做起来要快。
面对现实：有多少 时 t我要求做某事，而你只是回答： “某些!“。 不再思考ù 从如此多的含义到 “切尔托= 带有sè？ 然后 三天后，您发现自己不知所措 要做的事情，当你说那一刻你就诅咒了 “当然！=.
所以我们想谈谈生产力à？ 我们要认真做吗？ 开始问自己 如果事情 你必须 这样做是必要的，因为é 其中许多不是，而简单的“否”可以ò 多一点ù 甚至大多数人都能做的任何事情都能产生成果ù 高效。
有人可能会反对： 如果说的好处 “没有= 我就是那样ì 很明显，那为什么é 这么说吧ì 经常 “si=?
好，让我们从这里开始..
1.为什么我们说“是”？
我们接受许多非要求 所以 栖息é 我们关心 进行他们，但是为什么é 我们不想被视为粗鲁，自大或无用。 你经常不得不对和你在一起的人说不 您 将来再做一次：您的同事，您的配偶，您的家人和您的朋友。
对这些人说不可以ò 特别困难，因为é 你喜欢， 你爱他们 并且您想支持他们。
然而做出一个承诺，那就是做得不好或做得不好，不是 è 改善了有问题的关系，甚至改善了我们的生活。
但是，让我们更进一步ù 在问题内让我们加深 是和否的意思.
2.“是”和“否”之间的区别
“ s”一词ì“而 “没有=，以我们交谈的方式，它们经常交替出现。 做到了 似乎re 具有相同的重量，但 i现实à 它们不仅在含义上有所不同，而且特别是在和实体à 戴尔和承诺 è 有效地要求。
“不”是一个决定。 “是”是一种责任。
显然，您必须承担自己的责任à，但是当它们太多时，您最终将全部忽略。
P恩萨奇。 或者每次你说是ì 对一个请求 X, STAI 甚至对其他什么都不说 可以 与...相处 il 速度，相反，您将专用于X.
这里是： 可怕的没有 OGGI， 节省您的时间 明天。 说是ì 现在， 花费您未来的时间。
没有 è 时间信用的一种形式。 Sì是 暂时债务的一种形式。 河鲈é a 某一点 他们会敲门，您将不得不 偿还您的承诺。
3.说“不”与权力之间的关系
当我在Instagram上谈论和在我每天的“ Mazzutime”中说“不”的重要性，实际上，许多人写信给我 “ M我不能对某些人说不！”。 是 有点像不 是 被视为奢侈品，只有谁 è 掌权ò 买得起。 埃德 è 部分地 真的： 拒绝一个和opportunità是 più 当你可以的时候很容易ò 消耗能量，金钱和权力à。 但 è 也真实该说什么不 è 只是为成功者保留的特权。 È 也是可以ò 帮助您成功。
说不可以帮助您维持生活中最重要的资产：时间。
因此，d并拒绝ò 该 不 它正在引导您朝着目标前进，您必须对干扰力说不。 史蒂夫·乔布斯 当他说时，这使我们想起 专注 这并不意味着 说是ì 您需要关注的事情，但对周围的其他100个好主意说不，如果您不把它们吸引出去，则会分散您的注意力。
从这个角度来看，d不，并不意味着您永远不会做任何有趣，创新或自发的事情，但 s呢ì 有针对性地像狙击手.
4.改善您的“否”
及时， 其实，当 “成功= 你达到的范围开始变得重要, 您必须更新说“不”的方式，因为é i您花费的时间增加 进而 您必须策略性地分配它，以对其进行优化。
硒ll和开始足够va 消除明显的干扰 和折扣，现在 德维 提高和杆然后提高 不断地能够说是的门槛ì.
在这里 德维 allora 学会对不说 那些 opportunità 比以前 你判断 良好， 为什么é 车ì 将 创造空间 只专注于最重要的项目ù 重要.
要明确的是，今天我说“是” 只对那些描述给我本能的东西 “C阿斯皮塔氏菌ì!!=。 如果没有打开我的电话，我会说不，没有太多的遗憾。
今天 è 一切，在 Facebook群组 “头脑车间”。
文章 今天说不，明天就成功 似乎是第一 米兰心理学家.
