我们是社会人。 这意味着我们必须携带很多压舱物。 人际关系包含一个悖论：我们越信任我们的支持网络，他们施加的压力就越大，使我们适应他们的社会标准。
家庭、朋友和职业环境是潜在的压力中心，它们可以促使我们遵守规范、习惯和做事的方式，而这些行为让我们感到不舒服。 不愉快的情绪，例如害怕社会排斥或因持不同意见而感到羞耻和内疚，是这种从众的主要驱动力。
当然，循规蹈矩也可以给我们带来一些好处，比如扩大我们自己的 信任圈，给我们一种虚幻的安全感。 此外，它使我们不必做出许多决定，因为它们通常是由其他人为我们做出的，从而消除了责任负担。 但从长远来看，随和他人最终会毁掉我们的本真，让我们无法过上幸福的生活。
忠于自己需要很大的勇气，但它会给您带来掌控自己的生活并将其推向理想方向的满足感。
社会从众对你生活的 5 种最具破坏性的影响
在某些时候，我们所有人都陷入了社会整合的陷阱。 我们都曾在生活中的某个时刻感受到同辈压力，我们中的许多人都决定屈服。
当我们由于来自朋友、家人或社会的外部压力而改变我们的行为时，就会发生社会整合。 社会从众并不意味着真正的内部变化，而是调整行为以适应外部需求。 没有内在的动机，而是融入其中的愿望。
当然，当我们屈服于他人时，这种表面的接受可以通过避免冲突和分歧让我们的生活更轻松。 然而，社会从众的问题在于它阻止我们真实地生活，无法忠于自己，而这对于找到我们的生活方式是绝对必要的。 遵从的代价是放弃我们的真实性。
活在别人的影子里，顺从他们看待世界的方式，这不是生活。 当我们试图模仿别人的模样时，我们就会忘记自己是谁。
1.严重抑郁症。 当我们盲目地追随社会的期望时，我们最终可能会失去生活的意义。 循规蹈矩使我们与自己、与我们的情感、幻想和欲望脱节，因此随着时间的推移，我们会患上抑郁症，这是无法理解我们想要和需要的结果。
2、迷失自我。 社会从众可能令人欣慰，因为它会像平静的大海一样产生安全感，但从长远来看，我们会发现不断从众的局限性。 我们坚持他人并否认我们的个性的时间越长，我们就越被迫与我们自己分离。 这会导致一种超然和人格解体的感觉。 只有当我们审视自己，关注我们需要和想要的东西时，我们才能有清晰的想法。
3.阻碍个人成长。 屈服于他人的意愿可能很诱人，因为这会阻止我们做出决定，但屈服于我们自己的生活会让我们无法成长。 社会整合阻止我们找到自己的声音。 就好像我们搁置了自己的生活，因为我们几乎没有做出任何决定，而是满足于现状。
4. 依赖他人。 从本质上讲，从众是按照别人为我们计划的生活。 总是有人告诉我们，在情绪顺从的情况下，我们应该怎样做，怎样想，甚至怎样感受。 当我们不习惯做决定时，我们会变得依赖周围的人，越来越减少我们的自主性、独立性和自由。
5. 重要的不一致。 当我们必须不断调整以适应其他人的需求时，很难保持一致。 社会循规蹈矩阻碍我们发展我们的生活计划并遵循它。 事实上，它让我们不断追求他人的想法、计划和目标，这对我们的生活几乎没有任何价值或满足感。 相反，当我们掌控自己的命运、设定目标并设计实现目标的计划时，真正的稳定就会出现。
从众意味着让自己屈服于他人的想法，这给自我表达和个人自由留下了很小的空间。 决定寻求他人的认可和认可会阻止我们做真实的自己。 社会循规蹈矩给自主思考留下了很小的空间，并拖累了决策过程。 当我们忙于考虑别人想要什么时，我们就不太注意自己想要什么。
因此，做真实的自己意味着逆潮流而动，愿意面对冲突。 要掌控我们的生活，我们必须找到一种方式来表达自己并追求我们需要和想要的东西。 真正的幸福来自与我们内心的联系。 我们需要更加信任自己并开始倾听自己的声音，而不是依赖外部验证。 追求我们的激情，尘埃落定我们的梦想，并找到追求我们目标的勇气。
来源：
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) 社会整合的神经科学：对基础研究和应用研究的影响。 面前。 神经科学.; 9:10.3389。
入口处 社会从众，从众的代价 最早发表于 心理学的角落.
