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倦怠一词表示由工作人员承受的压力引起的心理生理不适
尤其是在帮助职业的背景下，也就是说，在日常接触
经历苦难和苦难的人。 那些在工作的
社会、健康或健康领域，如护士、医生、心理学家、
还有教师、执法人员和参与志愿服务的人，就是这样
涉及深度情感参与的工作旨在照顾e
帮助他人。
倦怠对女性和那些已经患有焦虑和抑郁症的人影响最大。
该国的经济也受到影响。 在卫生部门，它导致
降低效率和工作质量，从而导致对员工的不满
服务用户和医疗事故诉讼增加。 在受影响的学校
不仅是老师，还有学生，他们增加了酒精的消费和
精神药物。 国家卫生观察站主任卡特琳娜·菲奥里利 (Caterina Fiorilli) 和
教师福利 (Onsbi) 认为，“倦怠患者更容易受到
躯体、肿瘤、心血管或精神疾病，例如焦虑症
抑郁，他的情感和人际关系能力减弱”。
为了造成进一步的压力，还有技术让我们随时可用，
甚至在工作之外，因此不允许这个人“断开”一点。
我sintomi
那些经历过倦怠综合症的人会体验到无用、不满、
不足，感到被剥削、被低估和过度劳累。
在工作中，它转化为缺勤行为、离职率和态度
对自己或他人咄咄逼人，以至于对他的工作漠不关心，
停止从事自己的业务。
该怎么办？
通过注意到微小的健忘、疼痛来承认自己有压力是很重要的
慢性和愚蠢的错误，因为只有在识别出疾病的情况下才有可能
寻求足够的帮助并恢复以幸福为中心的生活质量。
避免倦怠综合症的一些小技巧是放慢速度
工作节奏，在可能的情况下减少工作量并采取一个
需要时休息。
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心理学家 Ilaria La Mura 博士的文章。
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