有些食谱已成名，因为 我们健康的盟友。 这些自己动手的补救措施可以在家中舒适地准备，并且通常在战斗中被证明是有效的 各种疾病作为 腹痛，头痛或肿胀。 今天，我们将找出什么好处 水，小苏打和柠檬汁，祖母建议我们在重餐后或其他场合饮用的经典饮品。 必须说，本身已经存在 柠檬 是该列表的一部分 超级食品 那将来自 总是包括在你的饮食中 因此，我们从良好的条件开始！
水，小苏打和柠檬的好处
喝一杯水，小苏打和 柠檬 它对我们的身体产生的有益影响比人们想象的要多。 但是，在了解所有这些特性之前，有必要进行澄清：实际上，近年来，这种饮料被认为是 治疗癌症的可能方法。 根据一些理论，将一茶匙的碳酸氢盐和三个柠檬汁溶解在半升的水中，可以得到 对抗肿瘤的有用解决方案。 所有专家都完全反对这些假设 没有科学依据 并因错误信息泛滥而引起。
因此，我们将只专注于 实际利益 碳酸氢根和柠檬的结合物，经时间证明 毫无疑问!
1.饮食和排毒专用饮料
小苏打和柠檬汁混合的最著名的好处之一是： 排毒排毒作用。 确实，两茶匙小苏打有助于 过境和肠道规律性，而热水中的柠檬有帮助 废物和毒素的处理可能会损坏肠子，这是烦人的原因 保水 和 腹部肿胀.
通常建议喝这种饮料 早上空着肚子，以便从一天的凌晨开始燃烧脂肪，并且 刺激新陈代谢。 显然，这杯水，柠檬和小苏打应与 均衡饮食 - 和 低卡路里 如果您想减肥-为了充分利用它 排毒作用 这种天然混合物。
2.有益于肝脏健康
已经注意到，柠檬汁和小苏打的组合具有 碱化作用 在生物上，也就是说，它可以 改变pH值 结果证明它是过度酸性的。 事实证明，这方面对保持健康非常有用。 肝。 实际上，在人体中，肝脏是负责多种功能的器官，例如维生素的合成。 血液清洁 和的 有机体排毒.
定期喝一杯水，碳酸氢盐和柠檬将使肝脏保持健康，并有助于肝脏的主要功能。 这是因为柠檬含有大量的 维生素C 以及为什么它们存在于碳酸氢盐中 许多抗氧化剂原理。 再次建议喝点饮料 空腹，尤其是在早晨。
3.有效促进肾脏健康
发现水，碳酸氢盐和柠檬具有相同的碱化能力 在肾脏的水平。 由于这个原因，这种混合物推荐用于那些患有 肾脏问题或泌尿系统疾病。 为了降低酸性pH值，一杯水和一汤匙小苏打和几滴柠檬可以促进肾脏健康，因为 他们将在职能上得到帮助 他们将会成功 更好地过滤血液。 这样，尿液便通过 杂质少 并显着降低 感染的风险.
为了充分利用这种饮料对肾脏的好处，建议您 饭后喝，当器官开始起作用并过滤各种毒素时。
4.消化的灵丹妙药
最后，使用水，碳酸氢盐和柠檬的最传统情况是：祖母的天然有效疗法 促进消化。 实际上，小苏打可以减少它们引起的酸 胃和食道发炎。 此外，它与柠檬汁的组合有助于抵消 空气的形成 在肠子里打 胃食管反流，以及所有相关疾病。
所有这些都特别显露出来 大餐后有用，当您感到胃胀时，以及当您遭受 便秘。 就像促进肾脏功能一样，为了帮助消化，您需要在进食后喝一杯温水或热水，碳酸氢盐和柠檬。
如何正确准备水，小苏打和柠檬
采取并促进这种饮料可以提供的所有好处，那会更好 温热地喝，既不热也不冷。 可以根据要利用的属性来更改各种成分的数量，但是通常 像这样准备:
- 1杯温水 （约230-250克）
- 半茶匙 小苏打
- 2茶匙 柠檬汁
只需将三种成分混合并混合，直到获得均匀的混合物即可。 此外，有可能 添加其他成分 增强一些特性：通常 香料，由于 姜黄 或 姜，可保护两者免受 发炎从 肠道疼痛 以及来自 自由基.
什么时候喝这种饮料
如果您选择喝水，小苏打和柠檬来享受她 排毒效果，排毒和净化，也许有助于减肥，那么最好服用 清晨因为 早餐前20至30分钟.
相反，如果您想帮助 消化和喝 饭后立即 以便平息那种在特别重的午餐或晚餐后感觉到的肿胀或酸味的感觉。
碳酸氢盐和柠檬的禁忌症和副作用
尽管在某些方面，它是真正的万能药，但就所有事物而言，即使是碳酸氢盐和柠檬，也必须夸大其词。 通常，为了获得排毒和排毒的功效，建议您饮用这种混合物，以达到排毒和排毒的目的。 早上两周空腹 然后去做 休息 同一时期。 这两个星期后，将有可能 恢复周期。 这是因为频繁使用水，小苏打和柠檬会适得其反，并导致 过量的钠。 在这种情况下，您将获得 反向效应 那些希望的人，着重于 保水.
同样，对于高钠含量 不推荐 给那些遭受苦难的人 高血压和高血压，但对于那些与酸相关的问题，必须避免使用酸成分 胃炎，例如 溃疡 或一些 感性 在肚子里。
最后，一段时间以来，人们认为碳酸氢盐和柠檬汁的联合作用对 美白你的牙齿。 然而，事实证明，经常刷这两种成分可以代替 破坏珐琅质.
文章来源 女性气质
