我们公司重视一致性。 一致、稳定和坚定是值得称赞的价值观，而不连贯、不稳定和优柔寡断则是要避免的负面价值观。 但人性并不总是遵循社会标准。 矛盾心理存在于我们每个人的心中。 我们可以同时爱与不爱，爱与恨，想要与拒绝。
当那些矛盾的情绪出现将我们推向不同的方向时，我们通常会经历冲突。 我们不仅很难理解我们真正想要什么以便采取相应的行动，而且我们也对我们的矛盾心理感到难过。 我们会因为朝相反的方向看而感到内疚，因为人们认为我们不应该这样做。
什么是情感矛盾心理？
矛盾心理是指对立的评价、冲动和倾向之间的心理冲突，通常表现为产生同等吸引力和拒绝的替代方案之间的辩论。 尤其是情感的矛盾心理意味着同时体验 情感和感觉 对某事或某人的正面和负面。
这种心理状态，包括在相反的冲动之间被撕裂，是我们存在的不可避免的一部分。 事实上，我们可以在许多领域体验到情绪上的矛盾心理，从食物到堕胎、到安乐死、再到饮酒，当然还有其他人或群体。
爱/恨的陷阱
这种想要和不情愿会产生一种心理上的推拉，如果它持续很长时间，最终可能会让我们经受考验。 情感的矛盾心理使我们在不稳定的平衡中瘫痪。 我们处理这些相互冲突的情绪，所以我们不会朝着任何方向前进，我们不会做出决定。 当然，从长远来看，这种状态可能会让人情绪低落。
事实上，情绪的矛盾心理往往伴随着高度的焦虑。 想要和不想要，同时又爱又恨，会产生一种让我们感觉不好的情绪失调。 然而，这种不和谐并非源于矛盾心理，而是源于我们无法处理相互冲突的情绪。
当我们相信我们应该永远把一切都弄清楚并且我们讨厌优柔寡断时，矛盾心理会困扰我们很多，因为它与我们对自己的形象相矛盾。 它告诉我们，我们并不像我们想象的那么一致和坚定。 这种心理上的不适会产生一种内在的紧张感，促使我们做出决定，但由于我们不可能做出决定，我们最终会感觉更糟，陷入想要和不想的境地。
这一切都反映在我们的行为中。 阿姆斯特丹大学进行的一项研究表明，对体育锻炼或健康饮食有矛盾心理的人很难过上健康的生活方式，而那些深信其好处的人在改变自己的习惯方面没有那么困难。 矛盾心理使我们陷入瘫痪状态，改变没有立足之地。
了解情绪矛盾心理的原因，克服它的关键
情感的矛盾心理不是通过对抗它而是通过理解它来克服的。 与东方文化不同，我们的西方社会助长了一种二元思维，使我们相信爱与恨是截然相反的感情。 在这种情况下，我们似乎不可能在不陷入逻辑矛盾的情况下谈论恨我们所爱的人。
然而，实际上爱与恨只是同一条线的末端。 一项研究在 华南师范大学 发现我们越爱一个人，如果关系结束，我们可能会感到越仇恨。
这些研究人员得出的结论是 “爱越深，恨越深”。 毕竟，我们只讨厌对我们真正重要的东西。 因此，爱可以成为仇恨生长的沃土。 当爱变酸时，它会变成恨。 在这种情况下，仇恨在某种程度上有助于在其他路径被阻塞时让我们依附于那个人。 基本上，它有助于保持由爱情关系产生的强大的情感联系。
如果我们把爱/恨线变成一个圆圈，我们就会意识到这些极端是可以相互接触的，所以同时感受到爱和恨并不是没有道理的，尤其是当我们关注人或情况的不同方面时.
例如，当我们考虑到我们被对方所吸引的某些特征（例如他们的感情和妥协程度）时，伴侣的情感矛盾就会表现出来，而反过来，又会记住我们讨厌的其他特征，例如杂乱无章。或健忘。
我们也可以把我们所有的情绪放在一个连续体上，我们只考虑当我们经历它们时它们的适应性。 从这个角度来看，经历爱与恨或吸引与拒绝只是告诉我们，我们正处于生活中的一个复杂时刻，我们需要停下来反思正在发生的事情。 矛盾心理，就像任何其他情绪一样，只是我们需要接受和探索的一个信号。
如果我们不把它变成问题，情感的矛盾心理就不是问题。 它只是提醒我们，我们是人，我们有怀疑和复杂的感觉。 这不一定是坏事。 相反，它可以成为推动我们更好地了解自己并接受我们自己的引擎。
来源：
康纳，M.等。 Al. (2021) 认知-情感不一致和矛盾心理：对整体态度的影响 - 行为关系。 Pers Soc Psychol Bull; 47（4）：673-687。
金，W.等。 Al. (2017) 爱越深，恨越深。 前心理学家; fpsyg.2017.01940。
施耐德，IK 等。 Al. (2015) 矛盾的路径：使用鼠标轨迹追踪对立评估的拉动。 前心理学家; fpsyg.2015.00996。
入口处 情感上的矛盾心理，当你同时又爱又恨时 最早发表于 心理学的角落.
