Gbogbo wa ni a ṣe awọn aṣiṣe. Ninu igbesi aye wa a ṣe ọpọlọpọ awọn aṣiṣe, diẹ ninu awọn kekere ati ko ṣe pataki, awọn miiran tobi ati pe a jiya awọn abajade fun igba pipẹ. Ìhìn rere náà ni pé a lè kẹ́kọ̀ọ́ látinú àwọn àṣìṣe tí ó ti kọjá. A ni agbara lati mọ ibi ti a ti ṣe aṣiṣe lati le ṣe ni iṣọra diẹ sii ni ọjọ iwaju ati ki o maṣe tun awọn aṣiṣe kanna ṣe. Awọn iroyin buburu ni pe a ko nigbagbogbo ṣakoso lati ṣe eyi, nitorina o rọrun fun wa lati kọsẹ pada lori okuta kanna.
Àwọn àṣìṣe tó ti kọjá lè dín ìkóra-ẹni-níjàánu kù
Ọgbọ́n àkànṣe dámọ̀ràn pé rírántí àṣeyọrí tàbí ìkùnà wa lè ràn wá lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìpinnu tí ó dára jù lọ nísinsìnyí. Ṣugbọn kini ti iyẹn ko ba jẹ ọran? Tabi o kere kii ṣe nigbagbogbo?
Ẹgbẹ kan ti psychologists lati awọn Boston College wọ́n bi ara wọn láwọn ìbéèrè wọ̀nyí, wọ́n sì ṣe ìdánwò tó fani mọ́ra gan-an láti dáhùn. Wọ́n kó àwọn ènìyàn kan jọ, wọ́n sì pín wọn sí ẹgbẹ́-ẹ̀ka mẹ́rin.
1. Wọ́n ní láti rántí àwọn ipò méjì nínú ìgbésí ayé wọn nínú èyí tí wọ́n pa ìkóra-ẹni-níjàánu mọ́, tí wọ́n sì ṣe àfojúsùn wọn.
2. Wọ́n ní láti rántí ipò mẹ́wàá nínú èyí tí wọ́n pa ìkóra-ẹni-níjàánu mọ́.
3. Wọ́n ní láti ronú nípa ipò méjì nínú ìgbésí ayé wọn níbi tí wọ́n ti ṣe ìpinnu tí kò tọ́.
4. Wọn ni lati ranti awọn aṣiṣe mẹwa ti wọn ṣe ni igbesi aye wọn.
Lẹhinna a fun awọn olukopa ni apao owo ati beere iye ti wọn yoo fẹ lati na lati ra ọja ti wọn fẹ.
O yanilenu, ẹgbẹ kan ti o duro laarin isuna jẹ ẹni ti o ranti awọn akoko aṣeyọri. Awọn iyokù ti awọn eniyan fihan diẹ impulsiveness ati ki o yan awọn ọja ti won ko le irewesi.
Iwadi yii fihan pe gbigbe fifo sinu igba atijọ le ni ipa nla lori awọn ipinnu ati awọn ihuwasi wa lọwọlọwọ. Awọn iranti atijọ le di "ilana iṣakoso ara ẹni"Eyi ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣe awọn ipinnu to dara tabi, ni ilodi si, o le mu wa ṣe awọn aṣiṣe. Awọn aṣiṣe iranti ni oriṣiriṣi oye ati awọn abajade ipa ju iranti awọn aṣeyọri lọ.
Bawo ni lati kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe ti o ti kọja?
Ranti ohun ti o ti kọja ko dara nigbagbogbo, nigbami o le ni ipa odi ni ipele iṣakoso ara-ẹni wa ati titari wa lati ṣe awọn ipinnu asan, eyiti o le ṣalaye idi ti a fi ṣọ lati tun awọn aṣiṣe kanna ṣe leralera.
Awọn onimọ-jinlẹ wọnyi ti pari iyẹn “Ranti awọn ikuna ti o fa ifarabalẹ laibikita iṣoro ti iṣẹ-ṣiṣe naa ". Wọ́n gbà pé rírántí àwọn àṣìṣe tí wọ́n ti ṣe sẹ́yìn máa ń dorí kọ ìrora àti ìbànújẹ́, èyí tó lè nípa lórí agbára wa láti kó ara wa níjàánu, tó sì lè mú ká jẹ́ onímọtara-ẹni-nìkan àṣejù.
Dajudaju, gbogbo rẹ da lori bawo ni a ṣe loyun awọn aṣiṣe. Nini wiwo odi ti awọn aṣiṣe, sisọpọ wọn pẹlu ikuna tabi rara dawọ jiya ara rẹ fun asise yóò mú kí ìrántí rẹ̀ dópin sí nípa ní nípa lórí ìrísí tí a ní nípa tiwa fúnra wa, ó ń sọ wá sú wa, yóò sì jẹ́ kí a túbọ̀ máa fìfẹ́ hàn sí wa.
Dipo, gbigbe awọn aṣiṣe bi awọn aye ikẹkọ le dinku ipa ẹdun odi wọn.
Nitorinaa, ti a ba fẹ kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe ti o ti kọja, igbesẹ akọkọ ni lati yi ironu wa nipa wọn pada, mu wọn bi o ṣe pataki ati awọn igbesẹ ikẹkọ ti ko ṣeeṣe ni igbesi aye ti o gba wa laaye lati ni iriri ati ọgbọn. Aṣiṣe kan ko ni dandan lati ṣalaye wa bi eniyan tabi kii ṣe afihan iye wa. Ohun tó ṣe pàtàkì gan-an ni ohun tá a máa ṣe lẹ́yìn náà láti ṣàtúnṣe àṣìṣe yẹn tàbí ká yẹra fún àtúnṣe rẹ̀.
Ìgbésẹ̀ kejì ni láti pọkàn pọ̀ sórí ẹ̀kọ́ tí a kọ́, dípò àṣìṣe tí a ṣe. Iyipada oju-iwoye n fun wa lokun, dipo ti o ni ipa lori iyì ara-ẹni wa. Fun apẹẹrẹ, ti a ba ti ṣe ipalara ẹnikan ni igba atijọ pẹlu awọn ọrọ wa laaarin ariyanjiyan, dipo kikan si awọn alaye iṣẹlẹ, yoo ṣe iranlọwọ lati pọkàn si ẹkọ ti a ti kọ, bii: maṣe jiyan. nigbati a binu. O jẹ irisi imudara diẹ sii ti yoo gba wa laaye lati wa ni idakẹjẹ ati dahun diẹ sii ni idaniloju.
Ni kukuru, lati kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe ti o ti kọja ti o ti kọja o jẹ akọkọ pataki lati ṣe alaye wọn, lati ro wọn ati lati yọkuro awọn ẹkọ lati ọdọ wọn, laisi agbekalẹ awọn idajọ iye ti o mu wa lati lo awọn aami aropin si ara wa ti yoo mu ṣiṣẹ lẹhinna mu ṣiṣẹ. nigba ti a ba ranti ipo naa ati, jina lati ran wa lọwọ, wọn yoo tun ṣe aṣiṣe kanna.
Nítorí náà, tá a bá fẹ́ ṣe ìpinnu pàtàkì kan, a lè wo àwọn àṣìṣe tó ti kọjá, àmọ́ a gbọ́dọ̀ rí i dájú pé a ṣe bẹ́ẹ̀ lọ́nà tó gbéṣẹ́. Bọtini naa ni lati ṣe akiyesi awọn ẹkọ ti a kọ lati ṣe apẹrẹ ọna siwaju ati lẹhinna dojukọ si ọjọ iwaju. Riro lori awọn ipinnu buburu wa kii yoo gba wa nibikibi. O dara lati wo iwaju ki o lọ siwaju.
Orisun:
Nikolova, H. et. Al. (2016) Haunts tabi iranlọwọ lati igba atijọ: Loye ipa ti iranti lori ikora-ẹni lọwọlọwọ. Iwe akosile ti Psychology Olumulo; 26 (2): 245-256.
Ẹnu ọna Idiwo ti o ṣe idiwọ fun wa lati kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe ti o ti kọja akọkọ atejade Igun ti Psychology.
