Diẹ ninu awọn nkan ni igbesi aye jẹ pataki ti a padanu oorun lori wọn. Síbẹ̀, tí a rì bọ́ sínú ìrọ́kẹ̀kẹ̀ àti pákáǹleke ìgbésí ayé ojoojúmọ́, a yí ohun tí kò ṣe pàtàkì padà sí àwọn àníyàn ńláǹlà. A dapo amojuto pẹlu awọn pataki. A máa ń bínú lórí àwọn ọ̀rọ̀ tí kò fi bẹ́ẹ̀ ṣe pàtàkì tí a ó gbàgbé lóṣù tó ń bọ̀. A rọra padanu ibinu wa. A gba ibinu ni iyalẹnu diẹ ati pe a ni wahala ni titẹ diẹ.
Ni apakan nla, ifasilẹ ẹdun ti abumọ jẹ nitori a mu awọn nkan ni pataki. A ko lagbara lati ṣetọju ijinna oroinuokan pataki lati fi sinu irisi ohun ti o ṣẹlẹ si wa. Fún ìdí yìí, ọ̀kan lára àwọn ẹ̀kọ́ pàtàkì jù lọ tí yóò fún wa ní ìbàlẹ̀ ọkàn púpọ̀ sí i nínú ìgbésí ayé ni pé kí a máa fi ọwọ́ tẹ́wọ́ gba àwọn nǹkan sí i, láìjẹ́ pé asán.
Gbe sere
Gbogbo wa ni itara ti ara lati fẹ lati ṣakoso ohun ti o ṣẹlẹ ni agbegbe iṣe wa. Nipasẹ iṣakoso a gbiyanju lati ni itẹlọrun iwulo wa fun aabo. Bí ó ti wù kí ó rí, níwọ̀n bí a kò ti lè yí ohun tí ó ti kọjá sẹ́yìn tí ọjọ́ ọ̀la kò sì rí bẹ́ẹ̀, ìṣarasíhùwà ìṣàkóso yìí ń mú àníyàn àti aibalẹ̀ wá, èyí tí ó ń fi kún ìdààmú púpọ̀ ti ìgbésí-ayé.
Nitootọ, ninu aye ti o ṣokunkun ti o pọ si, ti ibajẹ nipasẹ awọn ajalu ati awọn inira, ti a tẹriba si bombardment nigbagbogbo ti awọn iroyin idamu, aifokanbalẹ majele ati ibinu aibikita, a nilo ni iyara lati kọ ẹkọ lati ṣan ati jẹ ki ballast lọ lati dọgbadọgba agbaye inu wa.
Italo Calvino ni oogun apakokoro: lati gbe ni irọrun. O daba pe: "Fi aye ṣe ni aiyẹwu, pe ìmọlẹ kii ṣe aipe, ṣugbọn ti nrin lori awọn ohun ti o wa lati oke, laisi nini awọn apata li ọkan rẹ."
Lightness oriširiši ni "yiyọ àdánù" lati oniduro ti otito. Kọ ẹkọ lati fun ohun gbogbo ni aye ti o tọ ninu awọn igbesi aye wa ṣugbọn, ju gbogbo rẹ lọ, o ni ninu kii ṣe ikojọpọ awọn ibanujẹ, awọn aibalẹ ati awọn ojuse ti awọn miiran.
Gbigbe awọn nkan ni irọrun ko tumọ si jijẹ elegbò, ṣugbọn kuku dawọ gbigba ohun gbogbo ni pataki ju. Duro ṣiṣe awọn iji ni teacup kan. Gbagbe awọn eré. Ro pe kii ṣe ohun gbogbo jẹ ti ara ẹni. Jẹ́ kí ìbínú, ìbànújẹ́, tàbí ìjákulẹ̀ ṣàn títí tí wọn yóò fi yí ara wọn padà.
Gbígbé níwọ̀ntúnwọ̀nsì tún túmọ̀ sí ṣíṣe àlàáfíà pẹ̀lú ara rẹ. Duro jijẹ adajọ wa ti o lagbara julọ ki o bẹrẹ si tọju ara wa ni aanu diẹ sii. O ni ninu idariji ara wa. Gba ara wa laaye lati awọn ballasts ẹdun ti a ma fi agbara mu wa nigba miiran lati gbe. Imọlẹ jẹ iderun ati itọju ara-ẹni ni agbaye ti o fi agbara mu wa lati wa ninu ẹdọfu nigbagbogbo ati wa si awọn miiran.
Gbígbé níwọ̀ntúnwọ̀nsì túmọ̀ sí mímọ̀ bí a ṣe ń gbòòrò sí i. Idilọwọ awọn sisan ti aye ti o fi wa breathless. Bọsipọ akoko ti o gba iwọn inu, yi pada si ounjẹ fun ẹmi ati ọkan. San ifojusi diẹ sii si ara wa, ṣugbọn laisi gbigbe ara wa ni pataki, gbigba ipo ere ati iyanilenu si ara wa.
Gbígbé níwọ̀ntúnwọ̀nsì tún túmọ̀ sí gbígba “ego” wa padà láti fò ga, pẹ̀lú ìpayà ìlera yẹn tí ó jẹ́ kí a kọjá nínú ìpọ́njú láìsí àjálù. O jẹ agbara lati ṣe idanimọ arekereke ati pataki paapaa ni oju irora lati le tun ararẹ si ni pataki. O n ṣe awari itọwo fun iyalẹnu ati ẹrin, fun irọrun ati paapaa fun banal.
Idaraya lati kọ ẹkọ lati mu awọn nkan ni irọrun ki o jẹ ki ballast lọ
Idaraya ti o rọrun pupọ lati bẹrẹ yiyọ kuro ninu iwuwo ti o dina wa ni lati fojuinu tabi fa apo dudu kan. Apo yẹn ṣe aṣoju gbogbo awọn ohun ti a gbe pẹlu wa, gbogbo awọn aibalẹ wọnyẹn, awọn iṣẹ ṣiṣe, awọn ibẹru, ailabo, awọn ibanujẹ…
A gbọdọ beere lọwọ ara wa: kini awọn nkan ti o wuwo wa julọ ni igbesi aye? Kilode ti a fi gbe wọn si ejika wa? Kí ni a lè mú nínú àpò yẹn láti mú ìgbésí ayé wa sunwọ̀n sí i, kí a láyọ̀, tàbí kí a ní ìmọ̀lára ìmúṣẹ síi?
Nigbamii, a le kọ atokọ kan nipa yiya sọtọ ohun ti o jẹ tiwa lati ohun ti a le pada, bii ti ireti ti awọn miran, awọn nmu wáà ti awọn ita aye ati awujo mọni.
A yoo bayi ni anfani lati laaye ara wa lati ẹru ẹdun eyiti, ti o jinna lati wulo, ṣe idiwọ wa ati ki o sọ wa kuro ni iwọntunwọnsi. A le ma di awọn iyẹ ẹyẹ, ṣugbọn a le gbe fẹẹrẹfẹ. Ati yiyọkuro iwuwo ti o pọ julọ le jẹ ilera nikan fun ara ati ọkan.
Ẹnu ọna Awọn aworan ti ngbe sere lai jije Egbò akọkọ atejade Igun ti Psychology.
