Nigbagbogbo a ronu ti ile ati awọn ibatan timotimo bi awọn ibi aabo ninu eyiti lati wa ibi aabo kuro lọwọ ibi ti agbaye ita. Laanu, eyi kii ṣe ọran nigbagbogbo. Fun diẹ ninu wa, ile kii ṣe aaye aabo ati pe iwa-ipa kii ṣe aami nigbagbogbo nipasẹ awọn ọgbẹ ṣugbọn pẹlu nipasẹ awọn ihuwasi ti o ba iyi-ara wa jẹ.
Dókítà Tania Sotero, onimọ-jinlẹ ati onimọran nipa imọ-jinlẹ nipa iwa-ipa ti abo o ṣalaye bi a ṣe le ṣe akiyesi awọn oriṣiriṣi awọn iwa-ipa ti o bẹrẹ lati ọkan ti ẹmi-ọkan.
Iyi-ara ẹni ni kekere-gbogbo igba
Ninu ibasepọ ti o ni ilera, o jẹ toje lati nireti pe ẹni rẹ ko ni irẹlẹ ati pe, nigbati o ba ṣẹlẹ, o ma nwaye nigbagbogbo lati ede aiyede ti o yanju pẹlu ibaraẹnisọrọ ati ifẹ.
Ṣugbọn nigbati rilara ti aipe ba jẹ loorekoore tabi paapaa yẹ, boya nitori awọn asọye aibanujẹ nipa irisi ti ara rẹ tabi nitori iye owo ti iṣẹ rẹ tabi awọn ọgbọn rẹ ni apapọ, o mọ pe o wa nkankan ti alabaṣepọ rẹ ti sọ ati pe o ṣe o ṣaisan ṣugbọn o ko le loye ohun ti o jẹ.
O ni irẹwẹsi, o dapo, nikan ati pe o bẹrẹ si ṣiyemeji ara rẹ, lati ni rilara ẹwa kere si ati rilara ibinu fun laisi idi ti o han gbangba.
Lojiji o ko fẹran ara rẹ mọ bi iṣaaju ati pe akiyesi rẹ wa lori eniyan ti o wa nitosi rẹ, o ṣojuuṣe gbogbo agbara rẹ ni igbiyanju lati ṣe iwunilori rẹ, lati jẹ ki o ni imọran ararẹ ṣugbọn laisi aṣeyọri. Eyi si mu ọ lọ.
Iwa-ipa nipa imọ-ẹmi: ibi “alaihan”
Ko dabi iwa-ipa ti ara, eyiti o fihan lẹsẹkẹsẹ awọn ami rẹ, iwa-ipa ti ẹmi ni o lọra ati ibajẹ iṣe. Lati owú ti ko ni iwuri ti alabaṣiṣẹpọ si awọn igi-igi ti o fi agbara gba ọ lulẹ lati ọjọ de ọjọ.
O jẹ iwa-ipa alaihan jo nitori, o jẹ otitọ pe awọn ti o jiya rẹ ṣọ lati ṣe akiyesi rẹ lẹhin igba diẹ, ṣugbọn awọn ti o sunmọ ọ ti wọn si fẹran rẹ gaan mọ ọ ni iṣaaju ju ọ lọ.
Ti o ba niro pe ohunkan ninu ibatan rẹ n mu ki o ṣaisan tabi ti o ba gbagbọ pe ọrẹ rẹ ni ibanujẹ paapaa, idamu ati ya sọtọ ara rẹ siwaju ati siwaju nigbagbogbo, o ṣee ṣe o ni / ni lati ṣe pẹlu wiwa majele ninu igbesi aye rẹ. Ranti pe iwọ ko wa nikan ati pe ni afikun si awọn ọrẹ ati ẹbi wa awọn amoye ti o ṣetan nigbagbogbo lati ran ọ lọwọ. Pe 1522 tabi wa fun ile-iṣẹ alatako-iwa-ipa nitosi rẹ. Ẹnikan yoo wa nigbagbogbo ti yoo de ọdọ rẹ.
Tania Sotero ni a saikolojisiti ati psychotherapist ti o ṣiṣẹ fun awọn CAV FIPAMỌ ti Trani (BAT).
O le rii lori Linkedin.
