O ti jẹ igbagbọ aṣa pe rilara ti ofo jẹ aṣoju ti awọn ti n jiya lati awọn rudurudu ọpọlọ bii şuga. Ṣugbọn otitọ ni pe o jẹ ipo ọpọlọ ti gbogbo wa le jiya lati ati pe o le di onibaje ti a ko ba fiyesi si.
A egbe ti psychologists lati awọn Ile-iwe giga University ti Ilu Lọndọnu pinnu lati lọ sinu oye ti ofo ati rii pe o jẹ ibigbogbo pupọ ju ti idanimọ ti awujọ lọ. Boya nitori iberu ti abuku tabi aini ihuwa ti sisọ nipa awọn ipo ẹdun wa, otitọ ni pe ọpọlọpọ eniyan gbe imọlara ofo ati iṣọkan lori ara wọn.
Nitorinaa, ẹnikẹni le ni iriri awọn ikunsinu ti ofo, laibikita itan -akọọlẹ ilera ọpọlọ wọn. O jẹ iriri ti o nipọn ti awọn idiwọn rẹ fa si gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye ati eyiti o le jẹ eewu. Eyi ni idi ti o ṣe pataki lati mọ bi a ṣe le ṣe idanimọ rẹ lati le dojukọ rẹ ni akoko.
"Ikoko ikoko ti ko ni isalẹ"
Awọn onimọ -jinlẹ wọnyi sọrọ si diẹ sii ju awọn eniyan 400 laarin awọn ọjọ -ori ti 18 si 80 ti o ti ro pe o ṣofo ni aaye kan ninu igbesi aye wọn, diẹ ninu lẹẹkọọkan ati awọn miiran ni gbogbo igba. Awọn eniyan wọnyi kun iwe ibeere ti o ṣe iwadii awọn ikunsinu ti ofo. Nitorina o jẹ iwadii aṣáájú-ọnà ti o pese ọna eniyan akọkọ si rilara ti ofo.
Diẹ ninu awọn olukopa ṣe apejuwe rilara ti ofo bi "Iru ikoko ikoko isalẹ ti ko le kun rara" o "Irora ti omiiran ati ipinya lati awujọ" che "Gba gbogbo igbesi aye ati agbara rẹ".
Ni otitọ, ọkan ninu awọn abuda iyasọtọ ti rilara ti ofo ati aibalẹ jẹ gbọgán ti rilara ti ofo inu. Imọlara ti ofo wa, ni apakan nla, latianhedonia. Ni awọn ọrọ miiran, awọn eniyan ti o ni iriri ofo ni iriri iru “anesitetiki ẹdun” ti o ṣe idiwọ fun wọn lati rilara aibanujẹ, ṣugbọn ayọ paapaa. Nigbati wọn wo inu, o dabi pe wọn ko ri nkankan.
Awọn ikunsinu ẹmi wọnyi ni a maa n tẹle pẹlu awọn imọlara ti ara ti ko wuyi. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ṣe apejuwe irora kan, sorapo, rilara ti ofo ninu ara ati nigbagbogbo tọka si: “Mo lero bi ofifo ninu àyà mi.” Awọn iwoye wọnyi tọka si pe rilara ti ofo ni ipa ti ara.
"Mo lero alaihan"
Ofo ni igbagbogbo ni iriri ni ibatan si ibatan ẹnikan pẹlu awọn omiiran. Ni akọkọ, awọn olukopa ro pe wọn ko ni nkankan lati fun awọn miiran. Wọn ro pe ko lagbara lati ni ipa rere lori igbesi aye wọn ati lati ṣe ilowosi ti o niyelori si awọn ibatan ajọṣepọ wọn ati igbesi aye agbegbe. Fun idi eyi, wọn ṣe apejuwe ara wọn bi "wahala kan" o “Ẹru fun awọn miiran”.
Ẹlẹẹkeji, wọn ni iriri aini idanimọ, ti o tọka pe rilara ti ofo kii ṣe nkan ti o dagba lati inu jade, ṣugbọn o tun le jẹ idana nipasẹ awọn ayidayida, ni pataki nigbati a ba n gbe ni awọn agbegbe alailagbara ti ẹdun.
Eniyan kan sọ pe: “Mo lero pe alaihan si awọn ti o wa ni ayika mi”. Awọn ti o ro pe o ṣofo sọ pe awọn miiran ko gbọ wọn tabi ṣe akiyesi wọn, pẹlu awọn eniyan ti o ṣe pataki si wọn. Wọn ro bi ọkan "Eniyan ti o padanu", botilẹjẹpe awọn eniyan yika.
O yanilenu, yiyọ kuro pẹlu awọn omiiran tun ni nkan ṣe pẹlu rilara pe o jẹ ohun ti o jẹ ki o jẹ inawo. Ọpọlọpọ eniyan ti jabo pe o jẹ olufaragba tiipa ipa-ọna tabi lati lero ohun elo elomiran, ni pataki awọn ti o jẹ apakan tiwọn Circle ti igbekele. Wọn tun ro pe wọn nikan, ti ge asopọ, ya sọtọ ati jijinna ti ẹdun lati ọdọ awọn ti o wa ni ayika wọn.
"Ohun gbogbo ti mo ṣe jẹ asan"
Omiiran ti awọn ipinlẹ ti o tẹle imọlara ofo ni rilara pe ohun gbogbo ko ni itumọ ati idi ninu igbesi aye. Pupọ ninu awọn olukopa jẹwọ pe wọn ko ni "Ko si ohun ti iye lati ṣe si", ko lati ni anfani lati kopa ninu eyikeyi iṣẹ ṣiṣe pataki ati si "Maṣe fẹ ohunkohun". Eyi tumọ si pe wọn ko ni itọsọna ninu igbesi aye.
Ọkan ninu awọn eniyan ti o ṣe ifọrọwanilẹnuwo salaye: “O lero pe ohun gbogbo ti o ṣe jẹ asan ati pe o tẹsiwaju gbigbe. O kan gbiyanju lati kun akoko titi di iku. Nigba miiran o ni igbadun tabi nkan ti o wuyi ṣẹlẹ ti o le ṣe idiwọ fun ọ fun igba diẹ, ṣugbọn ni ipari o wa ofo inu ti ko lọ rara. O dabi pe o jẹ titan ati pe ohunkohun ti o dara bii ifẹ tabi ayọ n kọja nipasẹ rẹ laisi sisọ ara wọn, lẹhinna o dabi pe wọn ko ti wa sibẹ ”.
Eniyan miiran sọ pe: “Mo ro bi Emi kii ṣe apakan agbaye, Emi ko ni rilara ohunkohun ati pe ohunkohun ti mo ṣe ni ipa lori awọn iṣẹlẹ tabi awọn eniyan miiran, Mo 'wa' ṣugbọn emi ko 'wa laaye'”.
Awọn eniyan ti o ro pe o ṣofo ko ni itumọ ninu ohun ti wọn ṣe tabi ni igbesi aye funrararẹ. Ọpọlọpọ gbọ gbe lori autopilot fi sii nigbagbogbo. Wọn ṣe awọn iṣe pataki fun iwalaaye tabi ibọwọ fun awọn apejọ awujọ, laisi ilowosi mimọ eyikeyi ṣugbọn ni ọna ẹrọ. O dabi pe agbaye ti fi wọn silẹ, ti ko lagbara lati fa agbara ati agbara yẹn.
Awọn ikunsinu wọnyi le jẹ eewu. Lootọ, awọn onimọ -jinlẹ wọnyi ti ṣe idanimọ ọna asopọ kan laarin awọn ikunsinu loorekoore ti ofo ati awọn ero igbẹmi ara ẹni tabi awọn ihuwasi. Awọn eniyan ti o royin nigbagbogbo rilara ofo ti ronu nipa igbẹmi ara ẹni tabi paapaa gbiyanju lati ṣe igbẹmi ara ẹni.
Ẹgẹ ti o fun wa ni ori ofo
Imọlara ti ofo ni fidimule ni isansa ti ẹdun ati idi ninu igbesi aye. O jẹ rilara ti o wa tẹlẹ, iṣalaye ipilẹ ti o ṣe agbekalẹ ọna eyiti ego naa ni ibatan si agbaye ajọṣepọ ati ti ara ẹni. Imọlara yẹn jẹ ọna ti “kikopa ninu agbaye”.
Nitorinaa, a ṣe akiyesi ego naa bi o ti dinku, ṣofo ati asan, ti a dari nipasẹ inertia nikan. Eyi ṣẹda pakute ti o ni agbara bi, ni isansa ti iwuri, rilara ti ofo ṣe wa ni iriri ti iwadii ati ifaramọ. Dipo, ara ẹni ti o ṣofo ti wa ni titiipa ni diẹ ninu iru eegun ti inu tabi tubu ti o di wa duro ti o ṣe idiwọ fun wa lati sopọ pẹlu awọn miiran tabi gbadun agbaye ati igbesi aye.
O yanilenu pe, idaji awọn olukopa iwadi naa ko ni awọn rudurudu ọkan, eyiti o fihan pe rilara ti ofo kii ṣe alailẹgbẹ si awọn ti n jiya lati ibanujẹ tabi rudurudu ihuwasi eniyan, ṣugbọn ẹnikẹni le ni iriri. Ti o ni idi ti a nilo lati ṣọra fun awọn ami rẹ.
Orisun:
Herron, SJ & Sani, F. (2021) Nimọye igbejade aṣoju ti ofo: iwadi ti iriri-laaye. Iwe akosile ti Ilera Ọpọlọ; 10.1080.
Ẹnu ọna Irora ti ofo ti sọ ninu eniyan akọkọ nipasẹ awọn ti o gbe akọkọ atejade Igun ti Psychology.
