IAra pipe ti awọn irawọ?
Ko si iṣẹ iyanu, o jẹ abajade ti iṣẹ lile - ati lojoojumọ. O mọ daradara Victoria Beckham, akọsilẹ itara kan nipa ikẹkọ ikẹkọ, ti o fi fidio ti olukọni ti ara ẹni Tracy Anderson lati ṣe ohun orin agbegbe ti awọn ejika ati awọn apa ni awọn ọjọ ti awọn ile idaraya ti o ni pipade.
Bawo ni awọn ọkọ oju irin Beckham
Tracy Anderson ti jẹ ọkan ninu awọn ti ara ẹni olukọni ti Kalebu diẹ sọ. Laarin awọn alabara olokiki rẹ o ka iwe-iṣowo ti awọn orukọ ti o dara julọ ati awọn onimọ-ara lati pariwo ni gbogbo awọn ọjọ-ori. Lati Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrow, nibẹ Madona ati awọn angẹli ti Victoria Secret pẹlu Alessandra Ambrosio o han ni Victoria Beckham, ti o ti n ṣe ikẹkọ pẹlu rẹ fun ọdun mẹwa.
Fidio ti a fiweranṣẹ nipasẹ Victoria Beckham jẹ akọkọ ti jara ti n bọ ninu eyiti Tracy Anderson fihan awọn adaṣe ojoojumọ ti Iyaafin Beckham. Lẹhin ero ti awọn ọrẹ ẹranko lakoko isasọtọ, fidio naa ni itumọ lati jẹ iranlọwọ ati awokose fun awọn onijakidijagan ti o wa ni titiipa ni ile, ti o le ṣe ikẹkọ bayi bi diva.
Awọn adaṣe ti a tẹjade akọkọ jẹ pẹlu ejika ati agbegbe apa. Ni ero pe awọn adaṣe naa ni ṣiṣe ni pẹkipẹki ati ṣiṣatunṣe kikankikan ni ibamu si igbaradi ere-ije ati ọjọ-ori, mini-papa bẹrẹ pẹlu awọn amugbooro ati awọn agbeka ti o jẹ ki o lero ni fifo ati lẹhinna lọ siwaju si awọn atunwi pẹlu awọn iwuwo ina. Botilẹjẹpe ni ede Gẹẹsi, awọn adaṣe ni oye ni rọọrun ati bi Anderson ṣe sọ: “Ohun pataki nipa amọdaju ni lati wa ni idojukọ patapata ati idojukọ lakoko adaṣe. Gẹgẹ bi Victoria ṣe ".
Gyms ti wa ni pipade, iwe irohin alafia lori ọna
Bii ọpọlọpọ awọn ẹlẹgbẹ rẹ ni ayika agbaye paapaa Tracy Anderson pa awọn ile-idaraya rẹ ni New York, Los Angeles, awọn Hamptons ati Madrid. Iwọn iwọn igba diẹ nitori pajawiri coronavirus eyiti, sibẹsibẹ, ko da onina iṣowo amọdaju onina, ti nṣiṣe lọwọ pupọ pẹlu awọn awọn akoko adaṣe ni ṣiṣan laaye ṣugbọn kii ṣe nikan.
Ni otitọ, ẹda orisun omi ti "Tracy Anderson Mind, ara ati ọkàn". a Iwe irohin ilera ti idamẹrin pẹlu awọn imọran fun kọ ara, okan ati ẹmi pe ninu ọrọ yii ti awọn oju-iwe ti o ju 80 lọ nfunni awọn imọran fun jijẹ ni ilera pẹlu awọn ilana ti a kojọpọ pẹlu awọn eroja ẹda ara ati kii ṣe eyi ti o kere ju awọn ọgbọn lati gbero awọn akojọ aṣayan ti o dara julọ. Ero ipilẹ? Nigbagbogbo ṣetọju ibasepọ pẹlu ararẹ ni orukọ ifarada ati itọju ara ẹni nigbagbogbo.
# TA2020 ayewoL'articolo #iorestoacasa: baamu bi Victoria Beckham pẹlu olukọni Tracy Anderson dabi pe o jẹ akọkọ lori iO Obirin.
