Agbara nigbagbogbo ni a kà si iwa-rere. Jije alagbara ni igbesi aye ni nkan ṣe pẹlu agbara, ifarada ati iwontunwonsi ẹdun. Laisi iyemeji, gbogbo wa fẹ lati jẹ alagbara. Ni otitọ, igbesi aye funrararẹ kọ wa lati jẹ ati pe o jẹ ọgbọn ti a gbọdọ ni idagbasoke. Ṣugbọn nigba miiran a gba wa ni ipa ti “alagbara” ti a pari si titari ara wa kọja awọn opin wa. Nígbà míì, jíjẹ́ alágbára máa ń fọ́ wa lára. Fun eyi a gbọdọ kọ ẹkọ lati jẹ alagbara ni igbesi aye, ṣugbọn a tun gbọdọ kọ ẹkọ lati da duro, gba ẹmi tabi sinmi ni irọrun.
Akoko kan wa lati dimu ati akoko lati jẹ ki o lọ
Ni ọdun 2020, aṣaju-ija agbaye ti akoko marun-un Simone Biles ya gbogbo eniyan lenu lẹhin ti o yọkuro lati idije ni Olimpiiki Tokyo. Botilẹjẹpe o ti yẹ fun awọn mẹrin ti o kẹhin, o sọ pe ko ni igboya bẹ mọ ati "Ko fẹ lati jade lọ sibẹ ki o ṣe ohun aimọgbọnwa ati ki o farapa." O tun sọ pe o ni lati ṣe pataki ilera ọpọlọ rẹ. “A nilo lati daabobo ọkan ati ara wa kii ṣe ohun ti agbaye fẹ ki a ṣe,” O sọ.
Jacinda Ardern, Prime Minister ti New Zealand, tun fi ipo silẹ ni ana. Ni ipinnu dani ni aaye iṣelu, o jẹwọ: “Mo ń fiṣẹ́ sílẹ̀ nítorí irú àǹfààní iṣẹ́ ìsìn bẹ́ẹ̀ wé mọ́ àwọn ojúṣe. Ojuse ti mọ nigba ti o ba wa ni ọtun eniyan lati ṣe akoso ati nigbati o ko ba wa ni. Mo mọ kini iṣẹ yii tumọ si. Ati pe Mo mọ pe Emi ko ni agbara to lati tẹsiwaju lati ṣe ododo fun u. Gbogbo ẹ niyẹn!"
Awọn apẹẹrẹ wọn ṣi ṣọwọn ni agbaye ti awọn eniyan gbangba ati pe ko si aito awọn alariwisi fun didaṣe sẹhin, ṣugbọn otitọ ni pe nigbami o gba igboya diẹ sii lati jẹ ki o lọ ju lati dimu duro. Nigba miiran a ko ni lati kọ ẹkọ lati jẹ alagbara, ṣugbọn tun lati ṣafihan ailagbara wa. Ìdí ni pé ọgbọ́n tòótọ́ àti ìwọ̀ntúnwọ̀nsì wà nínú mímọ̀ pé àkókò wà láti dènà àti ìgbà kan láti jẹ́ kí ó lọ.
Awọn àdánù ti jije taratara lagbara
Jije alagbara ni igbesi aye le di aami ti a fi ṣe idanimọ ara wa, akọle ti a ti fi fun wa, tabi paapaa “boju-boju” ti a wọ nipasẹ eyiti a ṣe ibatan si awọn miiran ati si ara wa. Nigba ti a ba ti kọ ẹkọ lati jẹ alagbara ti ẹdun, imọran ti fifunni tabi ikuna ko paapaa kọja ọkan wa, nitorina a le reti pupọ fun ara wa, titi ti a fi pari ni agbara ati agbara, mejeeji nipa ti ara ati nipa ti ẹmi.
Jije alagbara ni igbesi aye nigbagbogbo tumọ si jiju agbara ti o ko ni tabi ko ni anfani lati ṣafihan irora bi a ṣe fẹ. Ni ọpọlọpọ igba o tun pẹlu idabobo awọn miiran, paapaa lati awọn ibẹru ati ailabo tirẹ.
Ni otitọ, ni gbogbogbo awọn eniyan ti o lagbara julọ ti ẹdun di ọwọn ti idile wọn, ẹgbẹ iṣẹ tabi awọn ọrẹ. Awọn miiran mọ ifarakanra wọn ti wọn si fun wọn ni ipa yẹn, nigbagbogbo laisi aṣẹ ti o han gbangba.
O jẹ deede pe nigba ti eniyan ba ni okun sii ati diẹ sii, wọn ni itara diẹ sii lati yanju awọn ipo iṣoro ati pe o munadoko diẹ sii ni ṣiṣe pẹlu awọn aiṣedeede. Lẹhin ti o ti sọ bẹ, awọn miiran bẹrẹ lati fi iṣakoso ti awọn rogbodiyan wọn fun u. Wọn ro, bi ẹnipe o jẹ ohun adayeba, pe o tọ lati gbe ẹru awọn iṣoro ati awọn iṣoro wọn sori ara wọn.
Nitoribẹẹ, awọn eniyan ti o lagbara ni ẹdun pari lati gbe ẹru wuwo pupọ lori awọn ejika wọn, nitori pe awọn iṣoro ati ailabo wọn pọ nipasẹ ti awọn miiran.
Àmọ́ ṣá o, kò sóhun tó burú nínú agbára yẹn tó sọ wá di ọwọ̀n àwọn ẹlòmíràn, níwọ̀n bí a bá ti lè gba ipa yẹn. Diẹ ninu awọn eniyan ni agbara nla lati bori awọn iṣoro ati koju awọn ipọnju, eyiti o fi wọn si anfani ju awọn miiran lọ.
Sibẹsibẹ, paapaa awọn eniyan ti o lagbara ni o rẹwẹsi. Nigba miiran wọn le ma ni anfani lati mu ipa yẹn ṣe, ṣugbọn paapaa bẹ, awọn miiran nireti pe wọn tẹsiwaju lati ṣe bẹ, paapaa ni idiyele ti ọpọlọ tabi ilera ti ara wọn. Ni akoko yẹn, agbara di ọrọ kan.
Ipo naa paapaa di idiju paapaa nigbati olutọju awọn iṣoro naa - nla tabi kekere - pari ni pe a pe lati gba ipa rẹ, ti o mu ki o jẹbi ti o ba tako tabi kọ lati ṣe bẹ. Nibayi awọn miiran pari nipa gbigbero ipo ti o ni itunu pupọ, ti o fẹrẹ jẹ ọmọde, kọ apakan ti ominira ati ojuse wọn silẹ.
Ti eniyan naa ko ba ni agbara lati yọ kuro ninu ipa wọn ki o sọ pe "o ti to!", o ṣee ṣe pe wọn yoo pari ni sisun.
Kikan m
Ni awọn ibatan pẹlu eniyan ti o lagbara ti ẹdun, awọn eroja nigbagbogbo wa ti ifọwọyi. Ti o "lagbara" le pari soke di a ọpa fun awọn opolopo - nigbagbogbo aimọ. Bayi a vicious Circle ti wa ni ti ipilẹṣẹ. Awọn iṣiṣẹsẹhin nikan yipada nigbati eniyan ko ba le gba mọ ati jiya diẹ ninu ibajẹ ti o sọ wọn di alaimọ ni oju awọn miiran ki wọn ko le tẹsiwaju lati gba ipa yẹn.
Bibẹẹkọ, lati yago fun aaye fifọ, o nilo lati mọ bi o ṣe le da duro ṣaaju. O gbọdọ mọ pe gbogbo eniyan, paapaa ti ẹdun ti o lagbara julọ, ni ẹtọ lati sinmi, rilara iberu ati ko mọ kini lati ṣe, ṣafihan awọn ẹdun rẹ, jẹ aibikita, ṣubu yato si, simi ati isinmi. Nitoripe, nikẹhin, gbogbo eniyan yẹ ki o jẹ iduro fun idunnu ara wọn. Ati pe ti a ba lagbara ju, ipa yẹn yoo bajẹ wa ninu ati ita.
Ẹnu ọna Ti o lagbara ni igbesi aye, awọn “itọkasi” ti ko si ẹnikan ti o sọ fun ọ akọkọ atejade Igun ti Psychology.
