Lati ikẹkọ hiho si ọpa aqua, awọn ere idaraya amọdaju ti omi pupọ julọ ni ibamu si pẹpẹ Gympass
Milan, Oṣu Karun ọjọ 17, Ọdun 2022 - Bayi a le sọ: ooru n sunmọ! Kilode ti o ko lo anfani ti ere idaraya lati tẹsiwaju gbigbe lakoko igbadun? Awọn iṣẹ omi, ni otitọ, gba laaye lati dinku iwọn otutu ti ara ati nitorinaa lati dara julọ lati koju ooru, bakanna bi idinku agbara ti walẹ ati fifuye lori awọn isẹpo; ṣugbọn awọn ikẹkọ inu ile ti o ni itara tun wa, pataki fun bibẹrẹ awọn ere idaraya tuntun (bii hiho) ni aabo lapapọ ṣaaju “fifo” sinu okun.
kọja idaraya, Syeed alafia ti ile-iṣẹ ti o tobi julọ ni agbaye, ti ṣe idanimọ laarin awọn ile-iṣẹ alabaṣepọ rẹ 5 akitiyan lati wa ni ti gbe jade ni ati ki o jade ninu omi lati lero tẹlẹ ninu ooru:
Aquatime
Eto amọdaju omi tuntun ti o fun ọ laaye lati bọsipọ amọdaju rẹ ni igba diẹ! Aquatime n pese iṣẹ ṣiṣe hydrobiking ni awọn agọ kọọkan pẹlu awọn ọkọ ofurufu hydromassage 22 ozone. Ni afikun si ifọwọra ti ipilẹṣẹ nipasẹ iṣipopada ninu omi, awọn ọkọ oju-omi kekere ṣe iṣẹ ti o nṣan ati detoxifying lori awọ ara ti awọn ẹsẹ, ṣiṣe abojuto ara lati awọn kokosẹ si ẹgbẹ-ikun ati ṣiṣe awọn ipa pataki ni sisọ ara. Idaraya ti o dara julọ tun lati ja cellulite!
Nibo: AQUATIME Omi Amọdaju di Prati - Rome
Aqua polu-idaraya
Fun awon ti o fẹ lati agbodo, nibẹ ni tun Aqua Pole Gym, eyi ti o bi awọn orukọ ni imọran oriširiši polu ijó ti a nṣe ninu omi, ni pipe pẹlu a polu immersed ninu awọn pool. O jẹ adaṣe inu omi ti o kan ara ni apapọ, gbigba ọ laaye lati tẹẹrẹ awọn apa, ohun orin ki o jẹ ki ikun jẹ ki o ni itọsi diẹ sii. Awọn iṣan nigbagbogbo ninu ẹdọfu ti o koju mejeeji walẹ ati resistance omi, ṣe iṣeduro agbara iṣan gidi ati awọn akoko toning lakoko eyiti o le sun to awọn kalori 500.
Nibo: adagun odo ti Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC
Mermaiding
O dabi ala ṣugbọn kii ṣe. Fun awọn uniitiated, mermaiding jẹ ẹya aromiyo discipline ti o ni o jina Oti (ti a bi ni ibẹrẹ 1900s), da lori awọn aṣoju wavy agbeka ti Yemoja ati ki o oriširiši odo wọ kan lẹwa iru. Ni ọna yii, ikẹkọ ti awọn apa, ikun, buttocks ati awọn ẹsẹ jẹ diẹ sii pupọ ati imunadoko. Iṣe yii daapọ mimi ati awọn ilana isinmi pẹlu oriṣiriṣi awọn aza odo, nitorinaa imudarasi ibatan pẹlu omi ati safikun iṣẹ aerobic ti ọkan.
Nibo: Gbadun Idaraya - Cernusco sul Naviglio, MI
Ipa
Ti o ba jẹ pe ni ọdun marun ti o kẹhin wiwakọ ti ṣe ifamọra akiyesi awọn obinrin siwaju ati siwaju sii, ni ji ti iṣẹgun ti awọn ara Italia Federica Cesarini ati Valentina Rodini ni Olimpiiki Tokyo, loni aṣa tuntun jẹ wiwakọ inu ile: ibawi kan ti o dapọ mọto ati amọdaju ti ni. Ẹ̀kọ́ kan nínú èyí tí gbogbo wa ń tò pọ̀, gẹ́gẹ́ bí wọ́n ṣe wọ ọkọ̀ ojú omi, ṣùgbọ́n sí lílu orin tí a sì jókòó sórí ohun èlò kan tí a ń pè ní ẹ̀rọ tí wọ́n fi ń wa ọkọ̀. Abajade jẹ adaṣe ẹgbẹ olukoni, o dara fun gbogbo awọn iwulo, eyiti awọn ohun orin ni ibamu, ṣe imudara isọdọkan ati gba ọ laaye lati sun awọn kalori pupọ!
Nibo: Bossy - Milan
Idanileko oniho
Awọn ere idaraya omi jẹ ikọja, ṣugbọn tun rẹwẹsi ati idiju nitori wọn nilo agbara lati kana, iwọntunwọnsi lati duro lawujọ lakoko gigun ati agbara ni awọn ẹsẹ lati ma fi fun awọn swings. Nitorinaa o jẹ dandan lati ni ikẹkọ daradara lati ṣe adaṣe wọn, nitori ti eyi ko ba jẹ ọran, eewu ko paapaa ni anfani lati de ibi giga julọ! Oniwasu ki o si adaṣe tuntun ti a ṣe igbẹhin si awọn ololufẹ ere idaraya omi: ikẹkọ iyalẹnu, iṣẹ inu ile ti o fun ọ laaye lati ṣe adaṣe iṣẹ-ṣiṣe ni okun pẹlu ọpọlọpọ awọn adaṣe lori igbimọ ti a ṣẹda ni pataki lati mu mojuto ṣiṣẹ ati mu awọn iṣan duro nipa kikopa gbogbo ara.
Nibo: Cryovis - Milan
Nipa Gympass
Gympass jẹ ipilẹ alafia ile-iṣẹ 360 ° ti o ṣii awọn ilẹkun alafia si gbogbo eniyan, ti o jẹ ki o jẹ gbogbo agbaye, ilowosi ati wiwọle. Awọn iṣowo ni ayika agbaye gbarale oniruuru Gympass ati irọrun lati ṣe alabapin si ilera ati idunnu ti awọn oṣiṣẹ wọn. Pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ amọdaju ti o ju 50.000, awọn kilasi ori ayelujara 1.300, awọn wakati 2.000 ti iṣaroye, ni ọsẹ 1: awọn akoko itọju ailera 1 ati awọn ọgọọgọrun ti awọn olukọni ti ara ẹni, Gympass ṣe atilẹyin eyikeyi iru irin ajo si alafia. Awọn alabaṣiṣẹpọ Gympass pẹlu awọn olupese ilera to dara julọ lati awọn ọja oriṣiriṣi bii North America, South America ati Yuroopu. Major
alaye: https://site.gympass.com/it
Tẹ awọn olubasọrọ
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Sandonato
nipasẹ Carducci, 17
20123 Milan
