10 awọn aṣiri ẹwa adayeba ti o ni ninu firiji ni ile

Ounjẹ jẹ ki a lẹwa. Nigba miiran gangan.

Eyi ni ọran pẹlu ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ni anfani pupọ ti o ba jẹ eyiti o jẹ aami pataki nigba lilo bi ohun ikunra ti ara.

** Wiwa iṣesi ti o dara: Awọn atunṣe egboogi-ipọnju 10 ti o ni ni ibi idana ounjẹ **

Awọn ifọkansi ti awọn vitamin, awọn iyọ ti alumọni, acids ti mu hihan awọ ara dara ati awọn eroja ti o ṣe awọn silky ati irun rirọ pupọ.

Ṣe o fẹ lati wa ohun ti wọn jẹ?

Eyi ni atokọ rira lati faramọ firiji, botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn eroja wọnyi yoo jasi tẹlẹ ninu firiji: lati awọn eyin si wara, eyi ni ẹwa ẹtan adayeba laarin arọwọto gbogbo eniyan ati pe o munadoko julọ.

(Tẹsiwaju lẹhin fọto)

Wara, lati tọju awọ ati irun

Lo wara kii ṣe ohun iyanu nikan lati mu pada pada si ododo ti kokoro ṣugbọn tun fihan pe o yẹ bi wara ti n wẹ nipa ti ara.

Nigbati o ba lo lori oju tabi irun bi compress, o mu jinna mu ati wẹ awọn mejeeji dermis ati irun naa di mimọ.

O ṣaṣeyọri ninu dinku awọn abawọn bii awọn abawọn, pimples ati paapaa awọn ila ikosile.

Tun nla fun rirọ awọ ti o nipọn ni awọn agbegbe bii igunpa, awọn orokun ati igigirisẹ.

Honey, lati dinku awọn wrinkles

Il miele o jẹ afikun ti o dara julọ ti o mu awọn sugars ti ara, awọn vitamin ati ọpọlọpọ iyọ iyọ si ara ti o ba jẹ.

Ṣugbọn tun lati lo ni ita o jẹ iyalẹnu gidi! Ni a niturishing ati emollient ipa (ọrọ naa “emollient” n gba lati inu ọrọ oyin), eyiti o jẹ idi ti o ṣe dara julọ gẹgẹbi eroja ipilẹ fun awọn iboju iparada ati awọn compress idinku-wrinkle.

Rẹ disinfectant ati agbara iwosanPẹlupẹlu, o jẹ ki o jẹ ọrẹ to dara julọ lati ja awọn pimples, awọn ọgbẹ ati awọn egbò tutu.

Lẹmọọn, lati sọ awọ ati awọ di mimọ

Il lẹmọnu jẹ ogidi ti Vitamin C mimu-mimu gbogbo Ṣugbọn kii ṣe iyẹn nikan: tun bii astringent ati ohun elo apakokoro ni oke.

O jẹ ki awọ ara wa ni itan, disinfects rẹ ati ina, nitorinaa o jẹ apẹrẹ fun irorẹ, epo ati awọ alaimọ tabi paapaa lati dojuko seborrheic dermatitis ti irun ori.

Lati ṣẹgun igbehin, awọn ina ina ti oje lẹmọọn ni idapo pẹlu omi ati omi onisuga yoo to. Ni afikun si jijẹ tonic ti o dara julọ, tun bi afikun si awọn ọra-wara fun awọ apapo o dara julọ nitori ti rẹ ìwẹnu ipa.

Awọn ẹyin, lati ṣe atunṣe awọ ati irun ori

Awọn ounjẹ ati amuaradagba ti o ga julọ, awọn ẹyin jẹ ounjẹ lati ṣafihan ni ounjẹ ti o niwọntunwọnsi (laisi agbara abumọ lati ma ṣe gbe awọn ipele idaabobo soke pupọ).

Lo bi ohun ikunra, sibẹsibẹ, wọn le ṣee lo fun compresses ati emulsions lati tan lori oju ati irun ori, mejeeji yolk ati awo-orin naa tun irun ati awọ ara ṣe ni awọn akoko ipọnju nla julọ.

Ni Igba Irẹdanu Ewe wọn dojukọ pipadanu irun ori ati awọ asphyxiated, ni igba otutu wọn ṣe idiwọ irun gbigbẹ ati awọn ẹrẹkẹ ti o fọ. Ati ni orisun omi ati ooru? Paapaa ni awọn akoko ti o gbona julọ awọn ẹyin ṣe iranlọwọ isọdọtun sẹẹli.

Beer, lati ṣe irun ti o rọ ati didan

Ti o ba jẹ ololufẹ ti Oti sekengberi, mọ pe iwọ ko gbọdọ ni awọn aibanujẹ pupọ nigbati o ko kọ ọkan. Ọti dara fun egungun, ṣe idiwọ arun inu ọkan ati ẹjẹ, ilaja awọn orun ati pe o tun jẹ orisun ti awọn antioxidants adayeba ti o jẹ ki o jẹ ọdọ.

Ṣugbọn kii ṣe lati fun nikan o jẹ elixir gidi: irun bilondi (ṣugbọn ọkan dudu) tun jẹ ọkan ti o dara julọ ohun ikunra lati lo lori shovel e kapeni.

Ọlọrọ ni Vitamin ti ẹgbẹ B e ohun alumọni, ti o ba lo lẹhin shampulu vi o yoo rọ irun naa ki o tẹnumọ awọn iṣaro ti chromatic ti ara rẹ.

Lori awọ ara, sibẹsibẹ, diẹ sil drops ti ọti jẹ gíga farabale.

Ṣe omi ọti dudu pẹlu omi ki o wẹ oju rẹ pẹlu ojutu yii. Ewo ni yoo jẹ ojutu pataki fun ọ: iwapọ awọ ara ati irisi didan pupọ. 

Karooti, ​​fun iboju ipọnju

Gbogbo wa mọ awọn ipa anfani ti Karooti bi ounje, niwon beta-carotene che ṣe aabo awọ ara lati egungun UVA si Vitamin ti o wa ninu.

Sibẹsibẹ, diẹ ni o mọ awọn ohun-ini iyanu rẹ bii ohun ikunra. Pelu karọọti puree jinna o le ṣe ọkan boju wrinkle ṣe-o-funra rẹ bi olowo poku bi o ti munadoko.

Ati awọn oje karọọti o jẹ dipo a ohun orin iyasọtọ lati ṣe awọ iwapọ ati mu dara si rẹ lo ri. 

Turmeric, lodi si awọn abawọn

La turmeric o jẹ turari ti awọn ohun-ini rẹ jẹ abẹ thermogenetics: njẹ kan fun pọ ni ọjọ kan mu ki iṣelọpọ pọ, o jo awọn kalori diẹ sii ati nitorinaa o sanra diẹ sii, npo ooru ara.

Yato si pe o jẹ eroja ẹwa lati jẹun, turmeric tun jẹ apẹrẹ lati tan lori oju lati sọ bye bye si awọn ti o korira fluff ati awọn iyanilẹnu ẹgbin tiirorẹ.

Illa awọn teaspoon diẹ ti lulú ofeefee lile yii pẹlu omi kekere kan ki o lo adalu lori awọn agbegbe pataki.

Fi silẹ fun awọn iṣẹju 15-20 ati pe iwọ yoo rii pe lẹhin awọn ohun elo diẹ awọ rẹ yoo tun bi!

Kiwi, fun iboju iboju ti o tutu pupọ

Il kiwi o jẹ eso ti o ni awọn ohun-ini ẹgbẹrun. Chock ti o kun fun awọn vitamin ati ti kojọpọ pẹlu awọn antioxidants pe fa fifalẹ ogbó awọ, kiwi ni lati ni itẹwọgba pẹlu awọn ọwọ ṣiṣi lori awọn tabili ti o ni ilera julọ.

Ṣugbọn tun ni ilana ṣiṣe ẹwa: nigbati kiwi ti pọn ati mushy pupọ, ti ko nira rẹ di pataki acid, ṣugbọn patapata maṣe sọ ọ nù.

Dipo tan kaakiri lori oju rẹ, jẹ ki o ṣiṣẹ fun awọn iṣẹju 15, fi omi ṣan pẹlu ọpọlọpọ omi gbona ki o fo: awọ pishi, ko si nkankan bikoṣe kiwi!

Awọn irugbin ati irugbin ti eso yii ni emollients ati moisturizers, bayi ṣiṣe pupọ awọ ara jẹ see ati itanna mu.

Strawberries, lodi si awọn baagi ati awọn iyika dudu

La iru eso didun kan jẹ amulumala mimu ti flavonoids antioxidant, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, Vitamin C ati potasiomu.

Akoonu wọn jẹ ki wọn ga julọ diuretic, sisun-sanra ati yiyọ wrinkle. Ni ṣoki: awọn ọrẹ to dara julọ ti awọn obinrin.

A ti wa ninu awọn igi Strawberries laarin awọn ounjẹ ti o jẹ egboogi-ti ara ni pataki ORAC (Agbara atẹgun Agbara Oxygen) ti o ṣeto nipasẹ USDA (Ẹka Ile-ogbin ti US) ni deede fun akoonu igbasilẹ wọn ninu awọn nkan ẹda ara ti o ni anfani si ilera.

Ṣugbọn paapaa lati lo ni ita, awọn eso didun jẹ iṣẹ iyanu, ka (ati gbiyanju) lati gbagbọ! Ṣe idapọ awọn eso didun mẹrin tabi marun e tan puree labẹ awọn oju ti o ba jiya lati awọn baagi ati awọn iyika okunkun.

Lẹhin awọn iṣẹju 15 ti farahan, fi omi ṣan ati… iwọ kii yoo gbagbọ awọn awọ dudu rẹ. Nitori wọn yoo lọ!

Eleyi jẹ ọpẹ si awọn egboogi-iredodo agbara ti iru eso didun kan. Paapaa gige awọn iru eso igi sinu awọn ege lati gbe sori oju tabi gbigbe paadi owu kan ti a fi sinu oje wọn lori awọn agbegbe pataki ti iwọ yoo ni awọn abajade iyalẹnu.

Awọn Antioxidants tunse awọn sẹẹli, acid salicylic n mu awọn aami awọ kuro ati dinku awọn wrinkles.

Paapaa irorẹ jẹ ọta kikorò ti awọn eso didun kan: ge awọn iru eso didun marun, ṣafikun wọn sibi kan ti ọra-wara kikan ki o tan kaakiri lori awọn agbegbe ti pimples naa kan. Fi silẹ fun iṣẹju mẹwa 10, tun ṣe iṣẹ naa lẹmeji ni ọsẹ kan.

E nigbati awọ ara ba farahan si itanna oorun taara, Ti ko nira iru eso didun kan ti a lo bi iboju ṣe iranlọwọ lati daabobo epidermis ọpẹ si awọn anthocyanins, awọn elede ti o ni ẹri fun iwa pupa ti iwa ti awọn eso beri.

Elegede, boju-boju tabi boju

La elegede o jẹ ifọkansi ti awọn ẹda ara ati awọn vitamin, eyiti o jẹ idi ti o jẹ ounjẹ ti o dara julọ fun ilera.

Iṣiro kanna bi ohun ikunra ti ara. Fun kan egboogi-ti ogbo oju, un dan ati moisturizing pack, elegede jẹ apẹrẹ ọpẹ si beta-carotene ti o wa ninu.

Awọn irugbin ti ẹfọ yii tun wulo fun ṣiṣe ọkan onírẹlẹ scrub. O kan ge wọn, dapọ wọn pẹlu kekere kekere, ṣafikun fifa epo olifi kan ki o tan kaakiri.

Ti o ba ni diẹ ninu elegede ti ko lo, lo bi akopọ irun. Fọ iyẹfun naa, dapọ rẹ pẹlu awọn ṣibi tọkọtaya kan ti oyin ki o tan ka lori irun ṣaaju ṣiṣe shampulu. 

Ifiranṣẹ naa 10 awọn aṣiri ẹwa adayeba ti o ni ninu firiji ni ile han akọkọ lori Grazia.