שוועבל איז אַן עלעמענט אין עטלעכע מינעראַלסאָבער אין נאַטור עס קען אויך זיין גערעכנט ווי געבוירן ווייַל אין עטלעכע קאַסעס עס איז געפונען ריין.
וועגן זייַן נוצן זענען ברייט שטודיום האָבן שוין געטאן וואָס געפֿירט צו באַשטעטיקן די בענעפיץ: שוועבל אין די פאָרעם פון זייף איז דער הויפּט פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט ייליק הויט, מיט ענלאַרגעד פּאָרעס און בלאַקכעאַדס. זאל ס זען צוזאַמען ווי עס אַרבעט.
אין דערצו צו נוצן שוועבל זייף, געפֿינען זיך אין דעם ווידעא ווי צו באַפרייַען פון בלאַקכעאַדס פֿון די פּנים אויף אייביק.
שוועבל זייף: אָריגינס און פּראָפּערטיעס
די געשיכטע פון שוועבל עס דאַטעס צוריק צו פילע יאָרן צוריק, ווען זיי אנגעהויבן צו פאַרשפּרייטן ספּאַ טריטמאַנץ. די שוועבל וואַסער (רייַך אין שוועבל) פון די טערמאַל באַטס זיי קאַנסטאַטוטאַד אַ גילטיק היילונג פֿאַר פּראָבלעמס ניט בלויז פון די הויט. פון די וואַפּערז פריי אין ספּאַס שוועבל איז באקומען און דעמאָלט געוויינט אין די פאָרעם פון זייף.
Il שוועבל זייף איז באקאנט אין באַזונדער פֿאַר אַנטיבאַקטיריאַל און פּיוראַפייינג פּראָפּערטיעס, אַזוי העלפּס צו נאָרמאַלייז די הויט ריסטאָרינג די פאַרפאַלן וואָג און אַקשאַנז געזונט אויף ייליק הויט קעראַקטערייזד דורך פּימפּלעס, בלאַקכעאַדס און וידעפדיק סעבום.
וסואַללי די מערסט פּראָסט פֿאָרמאַט פאָרשטעלן אויף דעם מאַרק איז די זייףאָבער שוועבל איז אָפט געפֿונען אין פליסיק פאָרעם געוויינט ווי אַ ינגרידיאַנט הויפּט אין עטלעכע סקינקאַרע פּראָדוקטן רוטין: פּנים קרימז, סקרובס און קלענזערז פֿאַר גוף און האָר, נאָר צו נאָמען אַ ביסל. טאקע די אַסטרינדזשאַנט און רייניקונג פּראָפּערטיעס פון שוועבל זיי קענען האַנדלען יפעקטיוולי ניט בלויז אויף די פּנים, אָבער אויך אויף דעם גוף און סקאַלפּ.
אַלע די בענעפיץ פון שוועבל זייף
ווי מיר האָבן געזען, שוועבל איז טויגעוודיק פון ברענגען פילע בענעפיץ צו דעם גוף נישט בלויז אין די הויט מדרגה, דאָס איז ווייַל עס איז ביכולת צו דיטאַקסאַפיי און רייניקן די גאנצע אָרגאַניזם ווי געזונט.
זאל ס ריקאַפּ און רשימה אַלע אַקשאַנז וואָס שוועבל זייף קען דורכפירן:
- אַנטיפונגאַל
פונגאַל ינפעקשאַנז זענען זייער אָפט, אָבער מיט אַ שוועבל זאַלב און קלענזינג די געגנט מיט זייף, איר וועט גלייך זען פֿאַרבעסערונג.
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי
ווי קען שוועבל העלפן איר אויב איר האָט אַ ינפליימד געגנט? עס סטימיאַלייץ קאָרטיסאָל, בלאַקס אָנצינדונג און אַקץ ווי אַ נאַטירלעך ווייטיק ריליווער.
- סעבום רעגולאַטאָר
וואַש דיין פּנים קעסיידער מיט אַ שוועבל זייף, און אויב איר האָט אַ ייליק הויט, איר קענען נאָרמאַלייז די פּראָדוקציע פון וידעפדיק סעבום מיט דעם אופֿן.
- אַנטיאַקסאַדאַנט
שוועבל איז אויך אין די פאָרעם פון ביילאגעס וואָס וועט אַנטקעגנשטעלנ פריי ראַדאַקאַלז פֿאַר אַ באַלדיק אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמף.
- עקספאָליאַטינג
די עקספאָוליייטינג פאַרמאָג פון שוועבל זייף איז אויך און אויבן אַלע רעכט צו זיין אַסטרינדזשאַנט פונקציע. נאָך אַ ביסל ניצט, ייליק הויט וועט זיין פערמער און סמודער, פריי פון פּימפּלעס און בלאַקכעאַדס.
- אַסטרינדזשאַנט
צו אַנטקעגנשטעלנ קליין פּימפּלעס, וואַש דיין פּנים מיט שוועבל זייף. נאָך אַ ביסל שעה איר וועט באַמערקן אַ רעדוקציע אין ביידע געשווילעכץ און אָנצינדונג וואָס יוזשאַוואַלי באַגלייטן די פּרישטשיק.
- רידזשענערייטינג
שוועבל העלפּס נאָרמאַלייז ייליק און ייליק הויט, אַזוי ריזאַלטינג אין אַ רידזשענערייטינג קאַמף אויף די הויט.
ווי צו נוצן שוועבל זייף
שוועבל זייף איז דעגרעאַסינג עס קען זיין גרעסער אויב איר נעמען אַ וואַרעם וואַנע אָדער שפּריץ איידער איר נוצן עס צו עפענען די פּאָרעס דורך די פּאַרע. אויב איר דאַרפֿן צו נוצן שוועבל זייף אויף דיין פּנים, ערשטער עס איז עס איז יקערדיק צו באַזייַטיקן אַלע טראַסעס פון מאַכן-אַרויף און קיין קרימז.
פֿאַר די פּנים איר האָט צוויי מעגלעך וועגן:
- רייַבן שוועבל זייף אויף דיין הענט, אַלאַוז איר צו מאַכן אַ ברייטהאַרציק פּינע און דעמאָלט מאַסאַזש אויף די מויסאַנד פּנים.
- מאָיסט דיין פּנים ע רייַבן דזשענטלי די זייף ביי סטראַטידזשיק ווייזט אַזאַ ווי שטערן, נאָז, גאָמבע און טשעעקבאָנעס. דעמאָלט מאַסאַזש מיט דיין הענט.
לעסאָף שווענקען ונ דורך און טרוקן די הויט דורך דאַבינג עס, אָבער אָן ראַבינג. אין די צייט צולייגן אַ ברייטהאַרציק דאָזע פון מויסטשערייזער ספּעציפיש פֿאַר דיין הויט טיפּ.
פֿאַר די גוף:
- טאָן איינער הייס שפּריץ צו צוגרייטן די הויט
- רייַבן די זייף אין די קריטיש ערטער אַזאַ ווי די הינטן וווּ אָפט בלאַקכעאַדס זענען אָפט
- שווענקען אַבאַנדאַנטלי און מאָיסטוריזעס די געגנט מיט אַ גוף קרעם
און אויף די האָר?
מיט די שוועבל זייף אַ עמולסיאָן קענען זיין באקומען (דורך ראַבינג עס צווישן ריין הענט און לייגן וואַסער) פֿון צולייגן צו די האָר ווי אויב עס זענען אַ שאַמפּו, מאַסאַזשינג די גאנצע סקאַלפּ. אין דעם וועג, די שוועבל וועט עלימינירן די וידעפדיק סעבום אַוווידינג די "גריסי" ווירקונג פון די גראָב האָר e פּרעווענטינג די אויסזען פון שופּן.
שוועבל זייף: ווען צו נוצן עס און ווען צו ויסמיידן עס
די איבערבליק וואָס מיר האָבן דורכגעקאָכט ביז איצט שוועבל זייף, סאַגדזשעסץ אַז עס איז אַ ספּעציפיש פּראָדוקט פֿאַר ומריין און ייליק הויט. עס איז גוט אָבער צו האַלטן אַ מאָמענט און פֿאַרשטיין ווען איר נוצן די שוועבל זייף איז רעקאַמענדיד און ווען עס איז בעסטער צו ויסמייַדן עס.
ניצט אַ שוועבל באַר פון זייף אויב איר האָט:
- קאָמבינאַציע און ייליק הויט
- בלאַקכעאַדס
- אַקנע
- פּימפּלעס
- סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס
- ייליק שופּן
דער דערמאַטאַלאַדזשיסט זאל רעקאָמענדירן איר וועגן די נוצן פון שוועבל-באזירט פּראָדוקטן אפילו אין די קאַסעס פון פּסאָריאַסיס, ראָסאַסעאַ אָדער סקאַביז. פֿאַר די הויט און אנדערע הויט חולאתן, עס איז שטענדיק גוט צו באַראַטנ זיך אַ מומכע און ויסמיידן דאָס זיך.
אָבער דאָס איז נישט אַלע. געזען פון די שפּיץ געוועב רידזשענעריישאַן מאַכט, אַנטיבאָדיעס און בלוט סערקיאַליישאַן פאָרמירונג, שוועבל זייף איז זייער וויכטיק צו מייַכל
- רומאַטיזאַם
- רעספּעראַטאָרי דיסאָרדערס
- ינפלאַממאַטיאָנס און דערמאַטאַלאַדזשיקאַל פּאַטאַלאַדזשיז
- ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס
- געשווילעכץ אָדער ידימאַ
עוויטאַ שוועבל-באזירט פּראָדוקטן און קאָסמעטיקס:
- אויב איר זענט אַלערדזשיק צו די מינעראַל
- אויב איר ליידן פון וויידספּרעד רעדנאַס
- האָבן איר גאַט אַ יידל הויטאַאָ טרוקן
- פֿאַר קלענזינג פון אָנווינקען געביטן ספּעציעל אין שוואַנגערשאַפט
אזוי ווי דו קענסט זעהן, די נוצן פון שוועבל סאָופּס איז ניט פֿאַר אַלעמעןאין פאַל פון יידל אָדער טרוקן הויט, די מינעראַל וואָלט טאָן דאָס מאַכן די סיטואַציע אפילו ערגער, ריזאַלטינג צו אַגרעסיוו און איז נישט עפעקטיוו. האַרט סאָופּס אַנטוויקלען, אין קאָנטאַקט מיט וואַסער, אַ יקערדיק ף אַז ינטערפירז מיט די אַסידיק הויט. געניצט פֿאַר אָפט אָפט וואַשינג עס קענען קאַמפּראַמייז די נאַטירלעך דיפענסיז פון די הויט.
די עצה מיר געבן איר איז שטענדיק צו נאָכפאָלגן: אויב איר האָבן ייליק הויטאָבער נאָך אַ ביסל וואַשינג מיט שוועבל זייף איר זען עס נאָרמאַלייזד, האַלטן ניצן עס וואָס איר וועט יווענטשאַוואַלי נעמענ זיכ ווידער נאָך אַ ביסל טעג אויב די סעבום ווערט ווידער יבעריק.
5 קיוריאַסאַטיז וועגן שוועבל
מיר האָבן פאָוקיסט ופמערקזאַמקייט אויף בענעפיץ און פּראָפּערטיעס פון שוועבל זייףאָבער איצט מיר וועלן אויך אַנטדעקן עטלעכע נייַגעריקייטן.
- פילע באַטראַכטן שוועבל דער "מינעראַל פון שיינקייט" פּונקט ווייַל פון זיין פילע ניצט און די בענעפיץ עס קענען ברענגען צו די הויט.
- מינעראַל און שטויב איז יוזשאַוואַלי געל אין קאָלירן און עס איז דווקא דעם קוואַליטעט וואָס אָפט אַפעקץ די לעצט קאָליר פון די שוועבל זייף.
- שוועבל זייף עס איז באַרימט פֿאַר אַ באַזונדער שמעקן און אָפט אַנוועלקאַם, דיפיינד דורך פילע ווי "פּאַסקודנע יי". פּונקט פֿאַר דעם סיבה פילע שוועבל סאָופּס זיי זענען ענריטשט מיט פרייגראַנסיז אָפט באשאפן דורך יקערדיק אָילס.
- שוועבל אין נאַטור טוט נישט שטינקעןטראָץ דעם וואָס ער איז געווען באַרימט פֿאַר דעם אַספּעקט. דער פֿאַרבינדונג מיט הידראָגען גיט די ניט-אַזוי-אָנגענעם רייעך.
- שוועבל אַקערז געוויינטלעך אין עטלעכע פודז פון כייַע אָפּשטאַם אַזאַ ווי פלייש, פיש, עגגס, מילך און טשיזיז; עטלעכע וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי קנאָבל, ציבעלע, לעגיומז און קרויט.
ווו צו קויפן שוועבל זייף?
אויב איר'ווע קומען צו לייענען אַזוי ווייַט, שורלי אַ קשיא וועט ספּאַנטייניאַסלי אויפשטיין: ma וווּ קען איך קויפן שוועבל זייף? אין פאַקט עס איז אַ זייער פּראָסט פּראָדוקט אַז איר קענען לייכט געפֿינען אין ערבאַל מעדיצין, אין שאַפּס פון נאַטירלעך פּראָדוקטן אָדער אין דיפּאַרטמאַנץ דעדאַקייטאַד צו גוף קער אין גרויס סופּערמאַרקיץ.
אויב איר קענען ניט געפֿינען עס, איר קענען זוכן אָנליין און געפֿינען סך און גילטיק פּראַפּאָוזאַלז פֿון רעטאַילערס איבער איטאליע.
איידער בייינג עס איז וויכטיק וויסן ווי צו נאַוויגירן אין פאַרשידן טייפּס פון שוועבל זייף, אין פאַקט, ניט אַלע זענען די זעלבע: וואָס מאכט די חילוק איז די סומע פון שוועבל אין זייף, אין עטלעכע עס וועט זיין פיל העכער. געדענקט: די העכער די שוועבל קאַנסאַנטריישאַן e די העכער די אַסטרינדזשאַנט מאַכט און רייניקונג זייף. פֿאַר אַ קאָמבינאַציע הויט, קלייַבן אַ זייף מיט אַ נידעריק שוועבל.
ווי צו מאַכן אַ שוועבל באַר פון זייף אין שטוב
פֿאַר שאַפֿן אַ מנהג שוועבל רייניקונג און פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ, מיר וועלן פאָרשלאָגן איר איין פּשוט רעצעפּט אַז וועט לאָזן איר צו לייכט צוגרייטן די פּראָדוקט אין שטוב. וואָס טאָן איר דאַרפֿן?
- 200 ג פון זייף (מאַרסעיללע זייף אָדער נאַטירלעך זייף איז אויך פייַן)
- 100 מל פון וואַסער
- 2 טייבאַלספּונז פון פּאַודערד שוועבל (בנימצא אין כערבאַלאַסט קראָם)
- 1 לעפל פון זיס מאַנדל בוימל (מיט מאָיסטוריזינג מאַכט)
- 10 טראפנס פון לאַוואַנדע יקערדיק בוימל (צו פּאַרפום די זייף און פאַרגרעסערן די היילונג)
- 5 טראפנס פון טיי בוים יקערדיק ייל (מיט אַסטרינדזשאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מאַכט)
דאָ איז דער פּראָצעדור:
קסנומקס - רייַבן די זייף טינלי, לייגן עס אין אַ כערמעטיקאַללי געחתמעט סלוי און אַז עס איז היץ קעגנשטעליק.
קסנומקס - צוגרייטן אַ פאַן פון וואַסער און אַ שטאָף וווּ איר וועט שטעלן דעם סלוי צו צעשמעלצן די זייף אין אַ באַן-מאַריע.
3 - ווען די זייף וועט צעלאָזן אָנהייבן צו לייגן וואַסער פארלאנגט דורך דעם רעצעפּט אין דעם סלוי.
4 - ברענגען צו אַ קאָכן, לאָזן 20 מינוט פאָרן איבער זייער נידעריק היץ, דאַן אַראָפּנעמען דעם סלוי. איצט לייגן די פּאַודערד שוועבל און זיס מאַנדל בוימל.
5 - פאַרמאַכן דעם סלוי און טאָן עס קאָכן אין אַ ביין-מאַריע פֿאַר נאָך 15 מינוט. איצט אַראָפּנעמען דעם סלוי און מישן די מאַש געזונטאַ באשאפן אינעווייניק.
קסנומקס - נאָענט די סלוי און שטעלן עס צוריק אין די וואַסער וואַנע פֿאַר נאָך 10 מינוט. נאָך 10 מינוט, עקסטראַקט אַלץ און לייגן יקערדיק אָילס צוגעשטעלט.
7 - אויב איר ווילט נוצן סטענסילס צו געבן פאָרעם די זייף, גיסן די געמיש ווען עס איז נאָך פליסיק.
8 - איידער איר נוצן זייף באַרס, לאָזן זיי קילן אין מינדסטער 2 וואָכן.
