*** דערהייַנטיקן 12 מערץ ***
די נייַע דעקרעט ארויס אויף 11 אָוונט אָוונט קען נישט עקספּרעססלי רעדן וועגן דרויסנדיק ספּאָרט, און לאָזן עטלעכע קאַנטראַדיקשאַנז אָפן וועגן וואָס קענען אַקשלי ווערן געטאן און נישט געטאן, ווייַל עס סאַגדזשעסץ (אָן שרייבן עס אַראָפּ) אַז עס איז עס איז פאַרבאָטן צו לויפן און גיין ינ דרויסן.
דער פריערדיקער דעקרעט האָט טאַקע איבערגעלאזט די מעגלעכקייט פון גיין און לויפן אינדרויסן, מיט דער פליכט צו גיין אַליין און צו האַלטן אַ זיכער ווייַטקייט פון אנדערע.
בשעת איצט, און ביז 25 מער, די וואַטשווערד איז בלייבן אין שטוב
אין פאַקט, מיר לייענען אַז צו רירן, אפילו צו פֿיס, עס וועט זיין נויטיק צו האָבן די זעלבסט-סערטאַפאַקיישאַן פאָרעם און אַ גילטיק טערעץ צו מאָטיווירן די מאַך (קויפן פון עסנוואַרג, דרוגס, יקערדיק נעסעססיטיעס).
און אַז ווער עס יז וואָס טוט נישט רעספּעקט די פּראַוויזשאַנז קענען זיין דינאַונסט אויף די יקער פון אַרטיקל 650 פון די פאַרברעכער קאָד פֿאַר קריימז שייך צו דער שוץ פון ציבור געזונט.
עס גייט אַז קיין פאָרעם פון אומגערעכט דרויסנדיק טעטיקייט איז געווען פּראָוכיבאַטאַד.
אָבער, אַ קלעראַפאַקיישאַן קומט אויף דאנערשטאג נאָכמיטאָג פֿון Sandra Zampa, ונדערסעקרעטאַרי פון געזונט, וואָס שרייבט אויף טוויטטער:
«ספּאָרט און מאָטאָר אַקטיוויטעטן אין אָופּאַנד ספּייסאַז זענען ערלויבט אין לויט מיט די ינטערפּערסאַנאַל ווייַטקייט פון איין מעטער. אין קיין פאַל, זאַמלונגען מוזן זיין אַוווידאַד ».
עס איז די זעלבע קוואלן פון די ינטעריאָר מיניסטרי באשטעטיקט אין די אָוונט.
אָבער, וואָס איז געווען סטייטיד לעצטע נאַכט דורך Angelo Borrelli, הויפּט פון יידל שוץ:
"די עצה איך ווי צו געבן איז: גיין אויס פֿאַר וואָס איז שטרענג נייטיק און ינדיספּענסאַבאַל. אפילו יענע וואָס גיין צו פֿיס מוזן ברענגען זיך סערטאַפאַקיישאַן.
אין קורץ, אויב איר ווילט מאַכן אַ מסקנא, דער ענטפער איז אַז, דערווייַל גאָרנישט פאַרווערן פליסנדיק און גיין, אָבער די מוזן זיין לימיטעד צו די נאַקעט עססענטיאַלס: ניין צו די גיין צו פאַרברענגען די צייט, יאָ, צו אויסשטרעקן דיין לעגס און נישט משוגע אין די הויז אָדער צו נעמען די הונט אַראָפּ.
אין פאַל פון ווייַטער קלעראַפאַקיישאַנז פון די רעגירונג, מיר וועלן דערהייַנטיקן די אַרטיקל ווי באַלד ווי עס איז בארעכטיגט.
** 10 עקסערסייזיז צו טאָן אין שטוב צו האַלטן פּאַסיק אָן אַ ספּאָרטזאַל **
שפּיל ספּאָרט לעבן: באַן אָנליין אין שטוב
פילע ספּאָרט סענטערס, טריינערז, גימס און שולן פון פאַרשידן דיסאַפּלאַנז (פֿון יאָגאַ צו טייַלענדיש קיי, עטק.) פֿאַרמאַכט פֿאַר דעם ציבור רעכט צו די קאָראָנאַווירוס נויטפאַל האָבן שוין סטאַרטעד לעבן פאַסעבאָאָק און ינסטאַגראַם קאָרסאַז צו אַרייַנציען זייער קאַסטאַמערז (און ניט בלויז) ווירטואַל אַקטיוויטעטן. גרופּע.
עס ס וועגן צו מאַכן פּלאַץ אין דיין שלאָפצימער אָדער לעבעדיק צימער, אַנראָולינג די מאַטע, באַקומען אַ שפּרינגען שטריק, עטלעכע וואָג אָדער אַ ראַבער באַנד, סטרויערן די טאָג און די צייט באַשטימט, סטאַרטינג די לויף אין לעבן געזעלשאַפטלעך (אָדער סטרימינג) און אָנהייבן צו געראַנגל .
** 10 עקסערסייזיז צו טאָן אין שטוב צו האַלטן זיך אין בלויז 15 מינוט אַ טאָג **
איר קענען פאָר אַ וועלאָסיפּעד, אָבער בלויז פֿאַר די נייטיק טריפּס
ווען די לופט בלאָוז, אַ פאָר אין די פריש לופט קען העלפֿן צו קלערן דיין מיינונג.
צום באַדויערן ווי עס איז אַדמיטאַד ווי אַ פאָרעם פון אַריבערפירן פֿאַר די נויטיק מווומאַנץ (גיין צו אַרבעטן, גיין היים, גיין שאַפּינג), è שטארק נישט רעקאַמענדיד צו ויסמיידן קיין ריזיקירן פון פאַלינג - ריזאַלטינג אין די נויט פֿאַר געזונט פּערסאַנעל וואָס זענען דערווייַל אַנאַוויילאַבאַל ווייַל זיי זענען פאַרקנאַסט אין די קאָראָנאַווירוס נויטפאַל.
אויב איר דאַרפֿן צו נוצן עס, טאָן דאָס אין רעספּעקט פֿאַר דיסטאַנסע כּללים זיכערקייט פון אנדערע מענטשן.
(אין רעספּעקט פֿאַר דיין אייגענע געזונט און אַלעמען, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנערקענען די הערשן פון סייכל. אין די וואָכן פון נויטפאַל עס איז קעדייַיק צו לאָזן די הויז ווי קליין ווי מעגלעך און, אויב נייטיק, צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז שטרענג צוגעשטעלט דורך דער מיניסטעריום געזונט פֿאַר דער פאַרהיטונג און קאַנטראַסט פון קאָראָנאַווירוס קאַנטיידזשאַן).
די פּאָסטן קאָראָנאַווירוס, קענען איר לויפן? און שפּאַצירן? דאָ זענען די נייַ כּללים פֿאַר דרויסנדיק ספּאָרט ארויס ערשטער אויף גראַזיאַ.
