עס זענען טעג ווען אַלץ מיינט צו זיין פאַלש ווען נעגאַטיוואַטי נעמט פאַרמעגן פון אונדזער געדאנקען און אונדזער מחשבות. אָבער, דאָס איז יוזשאַוואַלי "מאָומאַנץ נישט“, דיקטייטיד דורך פונדרויסנדיק סיבות. עס זענען מענטשן, אָבער, וואָס קעסיידער טענד צו צו קאָמפּראָמיס גליק פון אנדערע, געפֿינען די נעגאַטיוו זייַט אין אַלץ און אין קיין סיטואַציע. זיי קענען זיין דערקענט ווייַל זיי פאָרשטעלן זיכער קעראַקטעריסטיקס און איר האָבן צו נעמען זיי אַוועק פון דיין לעבן, אפילו צומ טייל. צו טאָן דאָס, איר דער הויפּט נוצן דיין אייגענע זעלבסט זיכערקייט און קיינמאָל האַלטן טראכט גוט!
די טיפּיש קעראַקטעריסטיקס פון נעגאַטיוו מענטשן
"אויב מיר לאזן א נעגאטיוון געדאנק זיך אוועקלייגן און ווארצלען אין אונז, ריזיקירן מיר אז מיר וועלן דאס קיינמאל נישט פטור ווערן לעבנסלאנג."
ווי שוין דערמאנט, נעגאַטיוו מענטשן האָבן עטלעכע אַטאַטודז וואָס מאַכן זיי לייכט רעקאַגנייזאַבאַל. דאָך, מיר מוזן נישט צעמישן דעם טאָמיד-פאָרשטעלן נעגאַטיוואַטי מיט יענע "קיין" טעג וואָס יעדער פון אונדז יקספּיריאַנסיז טייל מאָל.
עס איז אוממעגלעך צו באַקומען שוועריקייטן
א הויפּט קאָמפּליצירט צייט אָדער אַ פאַקטיש אַרויסרופן אין די ווערקפּלייס צו דערגרייכן אַ טורנינג פונט אין דיין קאַריערע: די שוועריקייטן קענען זיין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס, אָבער זיי זענען שערד דורך די וועלן און מאַכט וועט וואָס איז דארף צו באַקומען זיי. פון דעם פונט פון מיינונג, נעגאַטיוו מענטשן זיי קיינמאָל באַקומען ינוואַלווד. איין שוועריקייט בלייבט פֿאַר זיי: עס איז אוממעגלעך צו באַקומען.
דעם מיינונג פון לעבן פירט זיי ניט בלויז צו קיינמאָל אָננעמען אַ אַרויסרופן פֿאַר זיך, אָבער צו טאָן ניט מוטיקן יענע אַרום זיי אין די מערסט שווער מאָומאַנץ. א נעגאַטיוו מענטש וועט קיינמאָל זאָגן איר: "קומען אויף, איר קענען טאָן עס! איך גלייב אין דיר". טאקע, עס וועט זיין זייער מסתּמא אַז ער וועט זאָגן: "עס מיינט צו מיר טאַקע אוממעגלעך אַז איר קענען טאָן דאָס אין דעם סיטואַציע." די פּעסימיסטיש מיינונג פון טינגז קענען בלויז אַנדערמיין זעלבסט זיכערקייט און אין דער מעגלעכקייט פון דערגרייכן דיין דעסטיניישאַן.
זיי יזאָלירן זיך
עס איז טייל פון דער מענטש צו זוכן ינטערזשעקשאַן און טרייסט אין אנדערע מענטשן. איר טאָן ניט האָבן צו זיין סעראַונדאַד דורך פילע פרענדז, אָבער צו וויסן איר קענען רעכענען אויף עמעצער איר צוטרוי ביידע אין פאַל פון מעניע ביידע צו טיילן די כאַפּיאַסט מאָומאַנץ. נעגאַטיוו מענטשן, אויף די אנדערע האַנט, טענד צו נאָענט זיך זיך, אָן טאָמיד דערציילט ווער עס יז וואס פרוווט צו זיין נאָענט צו זיי עפּעס, ניט אפילו אַ positive עפּיזאָד. פּרוּווט שטענדיק באַקומען זיי פֿון זייער "שאָל", אָן אַ רעזולטאַט, עס קענען צעלאָזן באשטימט די שטימונג פון דעם מענטש וואס געפרוווט צו העלפן זיי. אין טאן אַזוי, דעריבער, זייער נעגאַטיוואַטי עס ריפלעקס אויף אנדערע, מיט דער הויפּט טיף יפעקס אויף רובֿ עמפּאַטהס.
זיי געפֿינען די "טונקל" זייַט פון אַלץ
צום באַדויערן, נעגאַטיוו מענטשן זיי אָפּלייקענען ביידע זייער אייגענע גליק און אנדערע. אפילו אין אַ positive מאָמענט אָדער נאָך באקומען גוט נייַעס, זיי געפֿינען עס גלייך די דאַונסייד קענען צעלאָזן ניט בלויז זייער שטימונג, אָבער אויך די אַרום זיי. די שטעלונג איז מיסטאָמע וואָס מאכט די שייכות מיט די נעגאַטיוואַטי פון די מענטשן "טאַקסיק". שטענדיק געפֿינען אַ "טונקל" אַספּעקט אין אַלץ, אַ נעגאַטיוו מענטש אַנדערמיין זיין אייגענע, אָבער אויבן אַלע דיין פרייד און פּאָסיטיוויטי, מאכן אַ הויפּט מיילסטאָון אָדער דערגרייה ויסקומען ווייניקער וויכטיק און ווייניקער באַטייטיק.
ווי צו ווענדן אַוועק נעגאַטיוו מענטשן
"דו זאלסט נישט הענגען זיך מיט מענטשן אין אַ שלעכט שטימונג: זיי טענד צו ביכייוו אין שורה מיט זייער שטאַט, זיי צעשטערן די סוויווע, מאַכן אנדערע ומבאַקוועם, מאַכן דיסטראַסט און צעשיידונג."
אַוועק פון נעגאַטיוו מענטשן מיינט נישט דאַווקע צו באַקומען באַפרייַען פון זיי. אין פאַקט, עס מיטל באַגרענעצן זייער השפּעה און פילן ווייניקער זייער "וואָג" אויף זייער לעבן, אַזוי ווי נישט זיין ינפלואַנסט דורך נעגאַטיוואַטי און די "שוואַרץ" שטימונג.
דעפינירן דיין עמאָציאָנעל לימאַץ
דער "שריט" צו נאָכפאָלגן איז נישט בלויז גוט אין דעם פאַל פון די מערסט נעגאַטיוו, אָבער, אין אַלגעמיין, פֿאַר קיין שייכות. אין פאַקט, יעדער מענטש איר קומען אין קאָנטאַקט מיט גייט אויס אַ ווירקונג פון אונדז, אפילו מער קענטיק ווען עס קומט צו עמפּאַטהס. אַז וועג, עס ס אַרויף צו איר צו געבן די רעכט וויכטיקייט צו יעדער שייכות מענטשלעך און באַשליסן ווי פיל איר ווילן צו זיין ינפלואַנסט דורך אים. ספּעציעל פֿאַר נעגאַטיוו מענטשן, פּרובירן נישט צו זיין סווייד דורך זייער שטעלונג און דערגייונג דיין אייגענע וואָג און ינער שילד צו באַשיצן איר פון נעגאַטיוו אַטאַטודז. דו מוזסט דעפינירן דיין באַונדריזאַנדערש איר ריזיקירן אַז די משפט, מיינונגען און פּראָבלעמס פון אנדערע ווירקן איר, דיסטראַקטינג איר פון די מערסט וויכטיק צו איר.
פּרוּווט קיינמאָל צו זיין אַליין מיט זיי
אויב איר פאַרברענגען אַן אָוונט מיט אַ נעגאַטיוו מענטש אָדער נאָר הענגען זיך מיט זיי, עס קען אָפט זיין טאַקע שווער צו פירן אָן קאַליע דעם אָוונט. פֿאַר דעם, עס וואָלט שטענדיק זיין בעסער צו זיין ביי דיין זייַט עמעצער מיט אַ positive און פריילעך כאַראַקטער, וואָס טוט נישט טענד צו זען אַלץ שוואַרץ. אין אַלגעמיין, איר האָבן צו ינטעראַקט מיט די מענטשן דורך טריינג צו אָפּנייגן זייער נעגאַטיוואַטי. איינס קלאַפּן און פון דיגעשפּעט זיי זענען עפעקטיוו אַנטידאָטעס קעגן קעסיידערדיק קאַמפּליינינג און דאָך, זיי וועלן האָבן אַ אפילו בעסער ווירקונג אויב עס איז אויך די שטיצן פון אן אנדער פרייַנד פון דייַן.
דיסטראַקט ופמערקזאַמקייט
נעגאַטיוו מענטשן אָפט נעמען זיך דער צענטער פון ופמערקזאַמקייט פון אנדערע, אפילו ווען דאָס איז נישט געווען זייער כוונה. אין פאַקט, זיי טורנס אויס צו זיין אַ פּלאַץ זיך-סענטערד, געגעבן די קעסיידערדיק קלאָג אַז זיי קענען פירן אויף אָדער די לופט דורכגעדרונגען מיט צאָרעס אַז זיי ווייַזן אויף די אַרויס. אויב דאָס שלעכטע גיסטע עס איז ניט רעכט צו אַ ספּעציפיש גרונט, אָבער בלויז צו זייער נעגאַטיוואַטי, די לייזונג איז דיווערט ופמערקזאַמקייט פון די נעגאַטיוו ענערגיעס.
ניט סאַפּרייזינגלי, יענע וואָס באַקלאָגנ זיך אַקטיוו קאָרטיסאָל, די דרוק האָרמאָנע, וואָס אַקץ אויף די היפּפּאָקאַמפּוס, אן אנדער געגנט פון דעם מאַרך וואָס דילז מיט קריייטיוונאַס, dell 'פאַנטאַזיע און זיקאָרן. דעריבער די מענטשן און די אַרום זיי פילן נישט זייער שעפעריש און זייער נודנע. צו ברעכן דעם ראָצכיש קרייַז, עס איז בעסטער צו טוישן און אָנהייבן אַ רעדע דער הויפּט מאָדנע און positive. איר קענט פילייכט זאָגן עטלעכע פון דיין אַנעקדאָוץ, וואָס קען ויסקומען נישטיק אָבער דאָס וועט מאַכן אַלעמען שמייכל.
טאָן ניט טייַנען מיט זיי
עס קען פּאַסירן אַז עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו פירן אַ דיסקאָרס - און, אין די זעלבע וועג, די דוירעסדיק קלאָגן - פון אַ נעגאַטיוו מענטש. אַלע דעם קען זיין די "קאָריק" פון איין מעגלעך דיסקוסיע וואָס, אָבער, וואָלט פירן ינ ערגעצ ניט. אין פאַקט, אַרגיוינג מיט יענע וואָס מאַכן נעגאַטיוואַטי זייער מאַנטראַ טוט גאָרנישט אָבער פאַרלייגן אַ ראָצכיש קרייַז פון שלעכט שטימונג, אין אַדישאַן צו געבן אַן עקסטרע אַנטשולדיקן צו די מענטשן פון באַסק אין זייער פּראָבלעמס. דער דיסקוסיע וועט נישט בלויז זיין קאַנסטראַקטיוו, אָבער עס וועט אַנדערמיין דיין שלום פון גייַסטפּראַמפּטינג כּעס און קאַפּריזיקייט. האַלטן דיין מערסט לייַדנשאַפטלעך געפילן אין קאָנטראָל, ווי כּעס און צאָרן, און טאָן נישט פּרובירן צו טוישן די נעגאַטיוו און טאָן נישט וועלן צו "געבן זיך" צו פּאָסיטיוויטי: אָפּטיילן זיך פון אים און נוצן דיין ינער וואָג פון דיין, געבן דעם מענטש געהעריק וואָג.
