עס איז קשיא צי עס איז ינגבער אין שוואַנגערשאַפט עס כערץ, אָבער מיר וועלן גלייך דיספּעל אַ מיטאָס דורך זאָגן אַז אין פאַקט ינגבער איז גוט פֿאַר איר צו געזונט, אפילו צו אַז פון צוקונפֿט מוטערס. דער קלאַסיש ינגבער און לימענע ערבאַל טיי איז דעריבער אַ ריטואַל אַז איר קענען פאָרזעצן אפילו ווען איר אַנטדעקן אַז איר זענט שוואַנגער! איידער איר פאָרן אויף, עס איז אַ ווידעא פֿאַר איר מיט אַן איבערבליק פון פודז צו היטן זיך פֿאַר ווען איר אַנטדעקן אַז איר זענט שוואַנגער.
ינגבער אין שוואַנגערשאַפט: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
Lo ינגבער עס איז אַ געוויקס, אָדער בעסער וואָלט זאָגן אַ וואָרצל מיט מיזרעכדיק אָריגינס, אָבער וואָס איז איצט קאַנסומד איבער די וועלט. די וויסנשאפטלעכע נאָמען איז זינגיבער אָפפיסינאַלע ראָסקאָע, un שייפּט ציבעלע ענלעך צו אַ קאַרטאָפל, צו קויפן אין די סופּערמאַרק אָדער ביי גרינגקרוערז, און צו זיין קאַנסומד גרייטיד אָדער שנייַדן זייער טינלי סלייסט.
עס האט אַ זייער אָפּשיידנדיק טאַם, דאַל אַ ביסל געווירציק אַפטערטייסט, און קענען זיין פּערד מיט קיין שיסל, זיס און סייווערי. די מערסט פּראָסט נוצן, ווי שוין דערמאנט, איז צו צוגרייטן טיסאַנע, בוילינג די וואַסער און ינפיוזינג דין סלייסאַז שנייַדן פון די ציבעלע: נאָך לאָזן עס מנוחה פֿאַר אַ ביסל מינוט, נאָר לייגן די לימענע זאַפט און הנאה די טרינקען.
אבער צווישן פילע ינגבער ניצט אין קוקינג, עס איז אויך אַז פון גרייטינג עס און לייגן עס צו פלייווערד די פלייש, אין דער צוגרייטונג פאַסע, אָדער די סמאָאָטהיעס; אין קורץ, עס איז אַ עסנוואַרג וואָס גייט גוט מיט אַלץ.
אויב איר זענט אין שוואַנגערשאַפט, איינער ערבאַל טיי al giorno באזירט אויף ינגבער עס וועט זיין גוט פֿאַר די גאנצע אָרגאַניזם.
ינגבער אין שוואַנגערשאַפט ווי אַ סגולע פֿאַר עקל
Lo ינגבער, אָדער דער וואָרצל וואָס איז ונטערערד, איז אַ דוירעסדיק ערביישאַס פאַבריק מיט דיגעסטיווע און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, יקסטענסיוולי געניצט אין דער פאַרגאַנגענהייט ווי אַן אַנטי-עקל בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
עטלעכע שטודיום האָבן שוין קענען צו באַווייַזן די יפעקטיוונאַס פון ינגבער פון אַ וויסנשאפטלעכע פונט פון מיינונג און אין באַזונדער, עס איז ימערדזשד אַז עס איז ינגבער און וויטאַמין ב 6, זיי ביידע האָבן אַ אַנטי-עקל ווירקונג זייער נוציק פֿאַר וואָמען וואָס אַנטדעקן אַז זיי זענען שוואַנגער.
צו פאַרנוצן ינגבער אין שוואַנגערשאַפטאָבער, עס איז ביי קיין מיטל נייַ ווייַל אין מזרח, דעם געווירץ איז שוין געגעבן צו שוואַנגער ווייבער, מיט אַ אַמייזינג ווירקונג פון קאַמינג די עקל, די אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט, די בויך - ווייטאג און קיין אָנצינדונג.
Lo ינגבער פֿאַר שוואַנגער פרויען דאָס איז אַ פאַקטיש מעדיצין, עס אַרבעט ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, און איז אַ ווערטפול אַליירט קעגן קעלט און גריפע.
אפילו הייַנט איך בענעפיץ פון ינגבער זיי זענען פילע און זייער נוצלעך פֿאַר באַהאַנדלונג פון סיזאַנאַל יילמאַנץ.
אַדדינג אַ ביסל ינגבער צו קיילים בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אויך נוציק פּער קאַמבאַטער קיין יסורים אַזאַ ווי פּלוצעמדיק טינגז אין די לימז אָדער בויך: דעם וואָרצל איז ביכולת צו באַפרייַען ווייטיק, אָן צו נוצן דרוגס, שטענדיק ניט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער וואָמען.
טרינקען איינער ינגבער טיי אין די אָוונט, איידער געגאנגען צו שלאָפן, וועט ויסמיידן כאַסאַלז ווי די גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס טיפּיש פֿאַר שוואַנגערשאַפט און אויך די מאָרגן קרענק רובֿ שוואַנגער פרויען ליידן פֿון.
ינגבער אין שוואַנגערשאַפט: בענעפיץ
During the שוואַנגערשאַפט אַ זייער הויך פּראָצענט פון פרויען ליידן פֿון עקל און ברעכן, וואָס בייַטן פון מענטש צו מענטש, אָבער יוזשאַוואַלי פאַלן אין די ערשטע דריי חדשים. די דיסאָרדערס פאַרגיסן זיך פון זיך ווען די מוטער קומט אין די פערט חודש, אָבער אַ קליין פּראָצענט פון שוואַנגער וואָמען איז אַ פּערסיסטאַנס פון סימפּטאָמס ביז די צוואַנציקסטע וואָך פון דזשעסטיישאַן, אַזוי ינגבער קען זיין אַ נוציק אַליירט פֿאַר מילד אָדער מעסיק פארמען.
אפילו אויב מאַם סאַפערז פון hyperemesis gravidarum, אַ זעלטן דיסאָרדער פֿאַרבונדן מיט דיכיידריישאַן, אַבנאָרמאַל רעזולטאַטן פון בלוט פּרובירן און וואָג אָנווער גרעסער ווי 5% פון די וואָג איידער שוואַנגערשאַפט, ינגבער קענען האָבן וווילטויק יפעקס. אין די קאַסעס, אָבער, עס איז שטענדיק בעסער קאָנטאַקט דיין דאָקטער צו האָבן מער בטחון אויף וואָס צו טאָן.
דאָ איז אַ רעצעפּט וועגן די בענעפיץ פון ינגבער אין שוואַנגערשאַפט. ינגבער העלפט קעמפן:
- la עקל אין שוואַנגערשאַפט
- la פאַרשטאָפּונג אין שוואַנגערשאַפט
- דיגעסטיווע פּראָבלעמס
- פלו סימפּטאָמס, אַזאַ ווי ווייטיקדיק האַלדז, קאַלט און הוסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
ווי צו נעמען ינגבער ווען שוואַנגער?
Lo ינגבער עס איז קאַמערשאַלי בנימצא ניט בלויז ווי אַ פריש וואָרצל, אָבער אויך אין די פאָרעם פון פּודער, עקסטראַקט, ערבאַל טיי, טאַבלאַץ, עטק. צו געפֿינען דיין וועג אַרום אַלע פֿאָרמאַטירונגען, געדענקען אַז דאָס איז אויך קאַנטיינד אין פאַרשידן פודז, פון קיכלעך, צו טאַפּינגז צו פּאָפּסיקלעס אָדער אייז קרעם.
אָבער, די מערסט פּאַסיק פאָרמולאַטיאָן בלייבט די דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר שוואַנגערשאַפט: טאַבלאַץ און טשוינג גומע צו קויפן אין דער אַפּטייק. אין דעם וועג איר קענען זיין אַשורד אַז די קוואַליטעט און טרייסאַבילאַטי קאָנטראָלס פון די פּראָדוקט זענען טאַקע עפעקטיוו.
טשאָאָסינג צו נעמען פּאָרטיאָנעד ינגבער איז גרינגער קוואַנטיפי די דאָוסאַז גענומען בעשאַס דעם טאָג, וואָס זאָל קיינמאָל יקסיד 1000 מג פּער טאָג.
ינגבער אין שוואַנגערשאַפט: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
ווי מיט אַלץ, אַזוי אויך ינגבער אין שוואַנגערשאַפט, דער פּרינציפּ פון "טאָן ניט אָווערדאָ עס". א פרוי וואָס איז נישט שוואַנגער קענען אויך פאַרנוצן עטלעכע ינגבער טיז אַ טאָג ווייַל עס העלפּס אַ פּלאַץ פון פאַרלירן וואָג, דאַנק צו די פּראָפּערטיעס. דריינינג.
אויב, אויף די אנדערע האַנט, עס איז דיסקאַווערד אַז איר זענט שוואַנגער, פּרובירן צו רעדוצירן ינגבער טעגלעך דאָסעס. א ערבאַל טיי יעדער איצט און דעמאָלט איז גוט, אָבער קיין יגזאַדזשעריישאַן, ווייַל אין דעם געווירץ עס איז אַ מאָלעקולאַר פון גינגעראָל וואָס, אויב עס איז גענומען אין גרויס קוואַנאַטיז, קענען מאַכן עס גענעטיק פּראָבלעמס מיט די פיטאַס.
אין אַלגעמיין, שטודיום פון ינגבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט האָבן געוויזן דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס ספּאַסיפיקלי שייך צו דעם עסנוואַרג.
עס בלייבט רעקאַמענדיד ווי סגולע פֿאַר עקל און וואַמאַטינג אין שוואַנגערשאַפט און עס זענען קיין ריזיקירן פֿאַר די געזונט פון די צוקונפֿט מוטער און בייבי. איז קריטיש ויסמיידן דיי: עס איז שטענדיק בעסער צו קאָנטאַקט דיין דאָקטער אַזוי אַז די דאָסעס, אַדמיניסטראַציע און באַהאַנדלונג צייט זענען גוט דערקלערט.
אַרטיקל מקור Alfeminile
