עסן ייַז קרעם אין זומער איז גוט פֿאַר דיין פיגור און שטימונג. עטלעכע ריסערטשאַז באַשטעטיקן די אַדוואַנטידזשיז פון ייַז קרעם וואָס, אין אַדישאַן צו דערפרישן אונדז בעשאַס די היץ, אויב עס איז געגעסן אין די רעכט צייט און אין די רעכט קוואַנטאַטיז, העלפּס צו האַלטן די פיגור און אויבן אַלע גיט אונדז אַ גוט שטימונג!
בעשאַס די פאָרשונג מיט מאַגנעטיק אפקלאנג, די בילדער געוויזן אַז בשעת טייסטינג אַ ייַז קרעם, די אָרביטאָפראַנטאַל קאָרטעקס וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר עמאָציאָנעל פאַרגעניגן איז אַקטיווייטיד.
דערצו האָט דר. אַנטאָניאָ מיגליאַקסיאָ, נוטרישאַניסט, האָט געזאָגט אַז עס איז מעגלעך צו פאַרלירן וואָג דורך עסן ייַז קרעם! דער סוד? נאָר פאַרבייַטן די הויפּט מאָלצייַט מיט אַ גוטע אייז קרעם אין די רעכט קוואַנטאַטיז, אין דעם פאַל די ייַז קרעם איז בדעה ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר לאָנטש (אָדער מיטאָג) און נישט ווי אַ נאָך פאַרבייַסן, אַנדערש צו פילע קאַלאָריעס וועט זיין מוסיף צו די פינף טעגלעך מילז יוזשאַוואַלי רעקאַמענדיד דורך אַלע נוטרישאַניס.
דערצו, ייַז קרעם איז אַ גאַנץ עסנוואַרג, רייַך אין נוטריאַנץ, פּראָטעינס, אַמינאָ אַסאַדז. עס איז אויך ענערגעטיק און רייַך אין וויטאַמינס א און ב, קאַלסיום און פאַספעראַס. אין זומער, עס איז ויסגעצייכנט פֿאַר קאָאָלינג אַראָפּ, ווייַל עס לאָווערס די גוף טעמפּעראַטור מער ווי אַ גלאז פון וואַסער. אין קיין פאַל, עס איז שטענדיק בעסער צו בעסער וועלן ליכט פלייווערז און טאָמער פרוכט ווייַל צו פילע שוגערז וואָלט פאַרגרעסערן גוף היץ.
אַזוי, אויב איר ווילן צו באַקומען צוריק אין פאָרעם און זיין כאַפּיער, הנאה אַ גוטע אייז קרעם אפֿשר אין פירמע!
מחבר: קאַרלאַ דעל באָנאָ
