నువ్వు రాయివా లేక శిల్పా? మైఖేలాంజెలో ఎఫెక్ట్‌ని ఉపయోగించి జంటలు తమను తాము చెక్కుకుంటున్నారు

అనుకుంటే "నేను నా భాగస్వామితో ఉన్నప్పుడు నేను మంచి వ్యక్తిని" లేదా మీరు అనుకుంటున్నారా "నా భాగస్వామి నా బెస్ట్ వెర్షన్‌ని బయటకు తీసుకువస్తాడు", మీరు "మైఖేలాంజెలో ఎఫెక్ట్" ప్రభావంలో ఉండే అవకాశం ఉంది.

మనమందరం కొంత వరకు పారగమ్యంగా ఉన్నాము. “ఏ మనిషీ ఒక ద్వీపం కాదు, తనలో తాను పూర్తి చేసుకున్నాడు; ప్రతి మనిషి ఖండంలోని ఒక భాగం, మొత్తం భాగం”, జాన్ డోన్ రాశారు. ఇతరుల ప్రభావం నుండి మనం పూర్తిగా తప్పించుకోలేము, ముఖ్యంగా మనకు దగ్గరగా ఉన్నవారు, వారి అంచనాలు మన నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు మన వ్యక్తిత్వాన్ని ఆకృతి చేస్తాయి.

అది తప్పనిసరిగా చెడ్డ విషయం కాదు. సమాజంలో జీవించాలంటే ఎలా అలవర్చుకోవాలో తెలుసుకోవాలి. సంతృప్తికరమైన సంబంధాలను కొనసాగించడానికి మనం ఇతరుల అవసరాలకు సున్నితంగా ఉండాలి. మన స్వంత మానసిక శ్రేయస్సు కోసం, సాధ్యమైనంత తక్కువ సంఘర్షణతో మానవ సంబంధాల సంక్లిష్ట ప్రపంచాన్ని నావిగేట్ చేయగలగాలి.

మైఖేలాంజెలో ప్రభావం అంటే ఏమిటి?

మైఖేలాంజెలో ప్రభావం అనేది జంటలలో జరిగే "మోడలింగ్" ప్రక్రియను సూచిస్తుంది, ఇది ప్రతి సభ్యుడు వారి ఆదర్శ "నేను"ను అభివృద్ధి చేసేలా చూసుకోవాలి. ఆచరణలో, ప్రతి వ్యక్తి సానుకూల లక్షణాలను ప్రోత్సహించడానికి మరొకరిని "శిల్పము" చేస్తాడు.

ఒక వ్యక్తి తన భాగస్వామిని అనుకూలమైన కోణంలో చూసినప్పుడు మరియు ఆ సానుకూల చిత్రం ఆధారంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు, వారు వారి అంచనాలను ప్రత్యక్షంగా మరియు పరోక్షంగా తెలియజేస్తారు, ఇది ఇతరుల ప్రవర్తనలు, వైఖరులు మరియు నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మైఖేలాంజెలో, పునరుజ్జీవనోద్యమ చిత్రకారుడు మరియు శిల్పి, చెక్కడం అంటే పాలరాయి ముక్కలో దాగి ఉన్న ఆదర్శ రూపాలను విడుదల చేయడమే అని నమ్మాడు. ఈ కారణంగా, అమెరికన్ మనస్తత్వవేత్త స్టీఫెన్ మైఖేల్ డ్రిగోటాస్ ఈ రూపకాన్ని ఉపయోగించి శృంగార సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తులు ఒకరినొకరు ఆదర్శంగా తీసుకుని మరొకరిని రూపొందించుకునే దృగ్విషయాన్ని సూచించడానికి ఉపయోగించారు.

శిల్ప ప్రక్రియ యొక్క 3 దశలు, జంటలు ఎలా రూపొందించబడ్డాయి?

మైఖేలాంజెలో ప్రభావం అనేది సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ, ఇది తెలియకుండానే సంభవిస్తుంది, దీని ద్వారా జంటలోని సభ్యులు ఆదర్శవంతమైన "నేను" గురించి అంచనాల శ్రేణిని తినిపిస్తారు, ప్రాజెక్ట్ చేసి వాటిని ధృవీకరించారు, తద్వారా మరొకరు ఆ వ్యక్తిగా మారడానికి మరియు కావలసిన వ్యక్తిగా అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడతారు. గుణాలు.

1. ఆదర్శ "నేను" యొక్క నిర్మాణం.. మైఖేలాంజెలో ప్రభావం మనం ఎదుటి వ్యక్తి యొక్క ఆదర్శవంతమైన చిత్రాన్ని రూపొందించినప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది, ఇది ప్రేమలో పడటం యొక్క ప్రారంభ దశలలో ఉద్భవిస్తుంది, అయితే జంట యొక్క కొత్త సామర్థ్యాన్ని మనం కనుగొన్నప్పుడు కాలక్రమేణా మారుతుంది.

2. ఆదర్శ "నేను" యొక్క సానుకూల ఉపబలము. వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు ఒక నృత్యం లాంటివి, ఇందులో ప్రతి కదలిక మరొకదాని కదలికకు సమకాలీకరించబడిన ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది. చాలా సార్లు, మనకు తెలియకుండానే, మనకు నచ్చిన లక్షణాలను హైలైట్ చేయడం ద్వారా మన భాగస్వామి యొక్క సానుకూల ప్రవర్తనలను బలోపేతం చేస్తాము.

3. ఆదర్శ 'నేను' అభివృద్ధి. మా భాగస్వామి నుండి మేము స్వీకరించే ధృవీకరణ, కావాల్సిన ప్రవర్తనలు తమను తాము స్థిరమైన నమూనాలుగా స్థిరపరుచుకునే అవకాశం ఉంది, ఇది సంబంధాన్ని పెంపొందించే నిర్దిష్ట లక్షణాల అభివృద్ధికి లేదా బలోపేతం చేయడానికి దారితీస్తుంది.

ఈ మోడలింగ్ ప్రక్రియ సాధారణంగా మనస్తత్వవేత్తల వలె కోరదగిన ప్రవర్తనలు మరియు ఇతర లక్షణాల ఎంపిక యొక్క వివిధ విధానాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. సదరన్ మెథడిస్ట్ యూనివర్శిటీ:

• రెట్రోయాక్టివ్ ఎంపిక. ఇది ఒక ప్రవర్తన సంభవించిన తర్వాత, బహుమతులు లేదా శిక్షల ద్వారా జోక్యం చేసుకునే యంత్రాంగం. ఉదాహరణకు, మనతో వివరంగా మాట్లాడిన తర్వాత, మన భాగస్వామికి అతని శ్రద్ధగల ప్రవర్తన మనకు నచ్చిందని చూపించినప్పుడు.

• నివారణ ఎంపిక. అవతలి వ్యక్తిలో కొన్ని ప్రవర్తనలను ప్రోత్సహించి, వారిని ఆ దిశలో నెట్టివేసే పరస్పర చర్యను మనం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మేము మా భాగస్వామితో వివరాలను పంచుకోవచ్చు, తద్వారా వారు దానిని మనం సానుకూలంగా విలువైనదిగా అర్థం చేసుకుంటారు, ఇది ప్రత్యుత్తరాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

• పరిస్థితుల ఎంపిక. ఈ సందర్భంలో, కావాల్సిన ప్రవర్తనలు సంభవించే అవకాశం ఉన్న పరిస్థితులను మేము రూపొందిస్తాము. ఉదాహరణకు, మన భాగస్వామిలోని బహిర్ముఖతను మనం అభినందిస్తే, మనం స్నేహితులతో కలిసి ఉండవచ్చు మరియు ఇతరులతో కలిసి ప్రణాళికలు వేయవచ్చు, తద్వారా అతను తన సామాజిక నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవచ్చు.

ఒక కోణంలో, మైఖేలాంజెలో ప్రభావం అనేది ఒక రకమైన స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనం, అందుకే ఇది పిగ్మాలియన్ ప్రభావాన్ని పోలి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఉపాధ్యాయులకు బాగా తెలిసిన ఒక దృగ్విషయం, ఎందుకంటే వారు తమ విద్యార్థులను ఏర్పరుచుకునే చిత్రం వారి విద్యా పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే తెలియకుండానే, వారు విజయం సాధించగలరని సంకేతాలను పంపుతారు లేదా దానికి విరుద్ధంగా, ప్రయత్నాన్ని నిరుత్సాహపరుస్తారు.

మనమందరం కొన్ని సమయాల్లో రాయి మరియు శిల్పులం - మరియు అది చెడ్డ విషయం కాదు

కొన్నిసార్లు, మనమందరం రాయి లేదా శిల్పి. వారి అంచనాలు మనల్ని తీర్చిదిద్దినట్లే మన అంచనాలు మన భాగస్వామిని రూపొందిస్తాయి. నిజానికి, మైఖేలాంజెలో ప్రభావం అనేది ఒక పరస్పర దృగ్విషయం, దీనిలో పరస్పరం మరింత సంతృప్తికరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఒకరినొకరు చెక్కడం మరియు సవరించుకోవడం.

కొందరు ఈ అచ్చు ప్రక్రియను "హింస"గా చూడవచ్చు, అది వారి ప్రామాణికమైన "స్వయం" నుండి వారిని "బలవంతం" చేస్తుంది. కానీ నిజం ఏమిటంటే, మన సారాంశం మారుతోంది, మనం కోరుకున్నా లేదా కోరుకోకపోయినా, మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మనం తీసుకునే దిశను ప్రభావితం చేస్తారు.

- ప్రకటన -

సమాజం యొక్క వ్యక్తిగత దృక్పథం మనల్ని లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి మరియు వాటిని మన స్వంతంగా సాధించడానికి ప్రేరేపిస్తున్నప్పటికీ, ఇతరుల మద్దతు మరియు సహాయం కలిగి ఉండటం మార్గాన్ని చాలా సులభతరం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మనం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలనుకుంటే, మన భాగస్వామి ఈ అలవాట్ల మార్పుకు సహకరిస్తే అది మనకు సులభం అవుతుంది.

వద్ద నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం విశ్వవిద్యాలయ కళాశాల మహిళలు మరియు పురుషులు ఇద్దరూ ధూమపానం మానేయడానికి, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడానికి లేదా వారి భాగస్వామి ఆరోగ్యంగా జీవించే సవాలులో చేరితే బరువు తగ్గడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉందని లండన్‌కు చెందిన వారు కనుగొన్నారు. వెయ్యి రకాలుగా, సన్నిహిత సంబంధాలు మన పురోగతికి సహాయపడవచ్చు లేదా అడ్డుకోవచ్చు.

ఉదాహరణకు, కొలోన్ విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన ఇతర అధ్యయనాలు, తమ భాగస్వామితో తమ సంబంధాన్ని చాలా సంతృప్తికరంగా భావించే వ్యక్తులు తమ లక్ష్యాలను సాధించేటప్పుడు మరింత సురక్షితమైన అనుభూతిని కలిగి ఉంటారని మరియు ఎక్కువ నియంత్రణను కలిగి ఉంటారని వెల్లడిస్తున్నారు. నిస్సందేహంగా, జంట స్థిరత్వానికి మూలంగా ఉన్నప్పుడు, మన లక్ష్యాలను కొనసాగించడంలో మరియు మన సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మేము మరింత నమ్మకంగా ఉంటాము.

నిజానికి, కొన్నిసార్లు మైఖేలాంజెలో ప్రభావం మనల్ని అనుమానించని మార్గాల్లోకి తీసుకెళ్లవచ్చు. మా భాగస్వామి ప్రభావం వల్ల మనకు తెలియని లేదా అన్వేషించడానికి భయపడే అంశాలను వెలుగులోకి తీసుకురావచ్చు. మన స్వంతం నుండి మమ్మల్ని బయటకు తీస్తుంది అనువయిన ప్రదేశం మానసికంగా, మనకు సరైన మద్దతు మరియు భద్రతను అందించడం ద్వారా, మన వ్యక్తిగత ఆయుధశాలకు కొత్త అభిరుచులు, ఆసక్తులు, నైపుణ్యాలు లేదా లక్షణాలను జోడించడం ద్వారా మన దృక్కోణాలను పెంచుకోవచ్చు మరియు విస్తృతం చేసుకోవచ్చు.

మైఖేలాంజెలో ఎఫెక్ట్ యొక్క చీకటి వైపు మనం తప్పక నివారించాలి

మైఖేలాంజెలో ప్రభావం ఎవరిని వారు ఎవరో విస్మరించడం ద్వారా లేదా మరొకరిని మూలకు గురిచేసే అవాస్తవ అంచనాలను అందించడం ద్వారా వారిని ఆదర్శవంతం చేయడంలో ఉండదు. ఇది ఒక ప్రవర్తనను మరొకదానిపై విధించడం గురించి కాదు.

ఒక రాయిని సరిగ్గా చెక్కాలనుకునే శిల్పి తన పనిముట్లతో నైపుణ్యం కలిగి ఉండటమే కాకుండా, ఆ దిమ్మెలో దాగి ఉన్న ఆదర్శ ఆకారాన్ని కూడా ఊహించగలగాలి. దీని అర్థం వ్యక్తిని అర్థం చేసుకోవడం, మిమ్మల్ని మీరు వారి బూట్లలో ఉంచుకోవడం, వారి సామర్థ్యాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు అడ్డంకులు మరియు భయాలను అధిగమించడంలో వారికి సహాయపడటం.

వాస్తవానికి, లండన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని మనస్తత్వవేత్తలు మైఖేలాంజెలో ప్రభావం విజయవంతం కావాలంటే - వ్యక్తిగతంగా మరియు జంటగా - మరొకరికి మార్గనిర్దేశం చేసే ఆదర్శ స్వీయ మన ఆదర్శాలకు మరియు మనం కోరుకునే మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండటం చాలా అవసరం అని కనుగొన్నారు. . అందువలన, జంట మార్పు కోసం మరింత ఉత్ప్రేరకం వలె పనిచేస్తుంది, ఇది మన స్వయంప్రతిపత్తికి ముప్పు వాటిల్లకుండా చేస్తుంది.

మన భాగస్వామిని సానుకూల దృక్పథంలో చూడటం, అతని సామర్థ్యాన్ని గురించి తెలుసుకోవడం, అనవసరమైన వివాదాలను నివారించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. ఇది కఠినమైన అంచులను సున్నితంగా చేయడానికి మరియు సంబంధం గురించి మా అంచనాలను తెలియజేయడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా ప్రతి సభ్యుడు ఫలితాలను పొందకుండా మరొకరిని సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నించే చెవిటి సంభాషణ ఉండదు. మైఖేలాంజెలో ఎఫెక్ట్, మన భాగస్వామి తన అవసరాలను సాధ్యమైనంత వరకు సంతృప్తి పరచడానికి ఏమి అభినందిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. మరియు వైస్వర్సా.

ఆ సానుకూల ప్రభావాన్ని తారుమారు చేయడం లేదా విధించడం నుండి వేరు చేయడానికి కీ మనలోనే ఉంది. మనం మన భాగస్వామితో కలిసి పెరిగినట్లయితే, మనలోని కొత్త కోణాలను అన్వేషించినట్లయితే మరియు మనం మెరుగైన లేదా మరింత పూర్తి వ్యక్తిగా మారినట్లు భావిస్తే, వారి ప్రభావం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

సహజంగానే, ఈ సానుకూల ప్రభావం పరస్పరం ఉండాలి. మైఖేలాంజెలో ప్రభావం అన్యోన్యతను అంచనా వేస్తుంది. ఇది మన అభిరుచికి అనుగుణంగా మరొకరిని మలచుకోవడం గురించి కాదు, కానీ మనం మన అత్యుత్తమ "నేను"ని అభివృద్ధి చేయడానికి కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు అతని ఉత్తమ సంస్కరణను తీసుకురావడంలో అతనికి సహాయపడటం. సంక్షిప్తంగా, ఇది ఒకే దిశలో కలిసి పెరగడం.

మూలాలు:

హాఫ్మన్, W. ఎట్. అల్. (2015) సన్నిహిత సంబంధాలు మరియు స్వీయ-నియంత్రణ: సంబంధాల సంతృప్తి క్షణిక లక్ష్య సాధనను ఎలా సులభతరం చేస్తుంది. J పర్ సాస్ సైకోల్; 109 (3): 434-52.

జాక్సన్, SE మరియు. అల్. (2015) ఆరోగ్య ప్రవర్తనపై భాగస్వామి ప్రవర్తన యొక్క ప్రభావం వృద్ధాప్యం యొక్క ఆంగ్ల రేఖాంశ అధ్యయనం. JAMA ఇంటర్నల్ మెడిసిన్; 175 (3): 385-392.

రస్బుల్ట్, CE et. అల్. (2009) ది మైఖేలాంజెలో ఫినామినాన్. మానసిక శాస్త్రంలో ప్రస్తుత దిశలు; 18 (6): 305-309.

డ్రిగోటాస్, SM మరియు. ఆల్. (1999) ఆదర్శ స్వీయ శిల్పిగా సన్నిహిత భాగస్వామి: ప్రవర్తనా ధృవీకరణ మరియు మైఖేలాంజెలో దృగ్విషయం. J పర్ సాస్ సైకోల్; 77 (2): 293-323.

ప్రవేశ ద్వారం నువ్వు రాయివా లేక శిల్పా? మైఖేలాంజెలో ఎఫెక్ట్‌ని ఉపయోగించి జంటలు తమను తాము చెక్కుకుంటున్నారు se publicó Primero en కార్నర్ ఆఫ్ సైకాలజీ.