Mali na faida ya chai ya umri wa miaka elfu
Iwe kwa mapumziko ya kupumzika au kwa mazungumzo na marafiki, chai ya kijani ni kinywaji bora ambacho huambatana na siku zetu na hutufurahisha na faida zake.
Shrub ya asili ya Kusini-Mashariki mwa Asia ambapo imekuwa ikitumika kwa zaidi ya miaka 5000, chai ya kijani ni mmea wenye majani ya kijani yanayong'aa na maua meupe.
Majani, yaliyokusanywa wakati mmea unafikia mita moja na nusu kwa urefu, hupata matibabu tofauti kulingana na chai hiyo ni ya kijani, nyeusi, nyeupe au Oolong.
Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa chai ya kijani ndio kinywaji cha pili kinachotumiwa zaidi ulimwenguni (baada ya maji) ... lakini kwanini?
Kuzingatia ni kinywaji rahisi tu ni maneno duni, chai ya kijani ni suluhisho halisi na mali elfu.
Tonic, diuretic, utakaso na antioxidant… ni dawa ya kuishi maisha marefu!
Shukrani kwa polyphenols zilizomo ndani yake, chai ya kijani ni dawa bora ya kuzuia uchochezi, inayofanya hatua ya kuzuia dhidi ya saratani na magonjwa ya moyo na mishipa na mishipa ya neva kama vile Parkinson na Alzheimer's.
Theanine, moja ya asidi yake ya amino, hupunguza mafadhaiko, wakati theine ni toni kamili na yenye kuchochea.
Tofauti na kafeini kwenye kahawa, theine hutolewa polepole mwilini, ikifanya hatua ya wastani na ya mara kwa mara ... matokeo? Mkusanyiko mrefu bila hisia hiyo ya kukasirisha baada ya kahawa chache.
Vikombe 2 au 3 kwa siku ni kipimo kizuri kuchukua faida kamili ya faida zake zote.
Nilianza kujaribu wakati, nikiwa nimechoka na maji ya kawaida kazini, nilikuwa nikitafuta njia mbadala ya kunywa wakati wa mchana na sikiliza, sikiliza ... diuresis iliongezeka mara moja, ngozi (baada ya wiki kadhaa za matumizi ya kila wakati ) ikawa laini na yenye kung'aa na nguvu imeongezeka sana.
Sasa siwezi kufanya bila hiyo tena!
Hakika ladha ni maalum na sio kila mtu anaipenda, lakini baada ya muda utazoea na kisha upewe faida ... ni ya thamani sana!
Na hapa kuna mali ambazo zaidi ya yote hufanya iwe ya kupendeza: kupungua na anti-cellulite.
Kwa kweli haitatosha kukimbia lita na lita za kinywaji hiki ikiwa huna lishe sahihi au haufanyi mazoezi ya afya lakini, pamoja na lishe na harakati kidogo, chai ya kijani itakuwa silaha ya ziada ambayo itakuruhusu kufukuza sumu na kurudisha laini iliyopotea.
Ushauri wangu ni kunywa wazi au kwa matone machache ya limao na kuongeza zaidi mali yake ya utakaso ni kanuni nzuri kuipiga moto.
Tahadhari pekee haitakuwa kuzidi kipimo kilichopendekezwa kwa sababu kama vile vinywaji vyote vya neva vinaweza kuingiliana na utulivu wako kukuachia hisia ya kukasirisha ya woga na fadhaa.
Ikiwa unataka kupoteza uzito, jitakase au unywe tu kitu tofauti, chai ya kijani ndio kinywaji kwako ... chai nzuri kwa wote!
Giada D'Alleva
