"Unapofika mwisho, utaelewa kuwa ulikuwa na shughuli nyingi bila kufanya chochote", Seneca alionya karne nyingi zilizopita. Mwanafalsafa wa Stoiki alikuwa wazi kuwa wakati ni kitu cha thamani zaidi tulicho nacho, lakini tunaipoteza bila kufikiria sana juu yake.
Licha ya uzito wa vifo ambao hutegemea vichwa vyetu kila wakati, tunaishi kana kwamba hatukufa. Tunapendelea kutofikiria juu ya mwisho kutoa hofu yetu ya uasherati. Walakini, ikiwa tunataka kutumia vizuri wakati na kitu cha maana maishani mwetu, lazima tukumbuke kifungu maarufu cha Kilatini ambacho kinatukumbusha juu ya vifo vyetu: kumbukumbu mori.
Vidokezo vya kutumia wakati, kulingana na Seneca
1. Fanya sasa, usiruhusu maisha yapite
"Kuahirisha mambo ni taka kubwa zaidi ya maisha yetu: inatuondoa kila siku mara tu inapofika na kutunyima sasa, kutuahidi siku za usoni", aliandika Seneca. Akaongeza: "Tunapopoteza wakati wetu kutilia shaka na kuahirisha mambo, maisha huongeza kasi."
Wote tumecheleweshwa wakati fulani. Lakini wakati inakuwa kawaida, wakati tunaendelea kuweka mipango muhimu ambayo inaweza kubadilisha maisha yetu kuwa bora, tuna shida kwa sababu maisha hayangojei.
Kuchelewesha kunaweza kuwa kwa sababu ya uvivu, lakini katika hali nyingi imejikita katika hofu ya kutokuwa na uhakika. Ndio maana Seneca inatukumbusha hivyo "Bahati ina tabia ya kuishi kama inavyotaka", kwa hivyo kungojea sio kawaida huongeza nafasi zetu za kufaulu, lakini hutumika tu kukusanya vizuizi zaidi njiani.
Suluhisho ni kuondoa sentensi kutoka kwa msamiati wetu: "Nitaifanya kesho" kufika kazini mara moja. Tunapaswa tu kuchukua hatua ya kwanza. Vunja hali. Kama Seneca alivyoshauri: "Shikilia majukumu ya leo na hautalazimika kutegemea sana kazi za kesho."
2. Thamini muda wako kuliko mali yako
Ikiwa tungemwona mtu akichoma pesa, tungedhani ni wazimu. Walakini, kila siku tunapoteza dakika na masaa, lakini hatufikiri sisi ni wazimu, hata wakati ni mali yetu ya thamani zaidi.
Tofauti na pesa, ambazo zinaweza kutumiwa na kupatikana, wakati ni nyenzo muhimu ambayo hatuwezi kupata tena. Seneca alisema: “Watu wanahangaika katika kulinda mali zao za kibinafsi; lakini linapokuja suala la kupoteza muda, wao ndio wanaopoteza zaidi kitu cha pekee kinachostahili kuwa na tamaa ".
Fafanua upya dhamana ya wakati kufahamu usawa wake ni hatua ya kwanza ya kuitumia kwa busara, kuisimamia vizuri na, juu ya yote, kuitolea kwa vitu ambavyo vina thamani kubwa au ni muhimu katika maisha yetu. Mkakati mmoja wa kuanza kutathmini wakati dhidi ya bidhaa ni kujiuliza: ni muda gani wa maisha yangu ninapaswa kujitolea kwa kazi ambayo sipendi kununua hii au ile?
3. Punguza wasiwasi usiokuwa wa lazima
“Mtu mwenye wasiwasi hawezi kutekeleza shughuli yoyote kwa mafanikio… Kwa mtu aliye na wasiwasi, kuishi ndio shughuli muhimu sana. Walakini, hakuna jambo muhimu na ngumu kujifunza kuliko kuishi ", Seneca alisema.
Maneno yake yanachukua umuhimu hasa leo, wakati ambapo tunakabiliwa na mtiririko usiokoma wa vichocheo vya nje ambavyo vinahitaji umakini wetu. Inasubiri kila wakati kutoka kwa ahadi za kijamii, skrini, habari, ujumbe, kazi ... ajenda yetu imejaa na hatuna dakika ya bure.
Hii inaunda hisia kwamba sisi ni busy kila wakati kufanya vitu muhimu sana, lakini wakati wa mwisho wa siku tunafanya hesabu, tunaona kuwa tumefanya kidogo ambayo inatufurahisha au kutuleta karibu na malengo yetu.
Frenzy ya kila siku inaweza kututega kwa miaka, wakati maisha yanatuepuka. Hii ndio sababu ni muhimu kutafakari tena maisha yetu ya kila siku, kujaribu kuondoa usumbufu na kazi zote ambazo hazituletei chochote kutoa nafasi katika ajenda yetu kwa zile shughuli ambazo zinachangia sana ustawi wetu au kutufanya tujisikie kamili na hai.
4. Usikate tamaa na kile kisichokuletea chochote
Ikiwa unataka kutumia wakati wako vizuri, unahitaji kujifunza kusema "hapana". Seneca alionya: “Jinsi ulivyoharibu maisha yako kwa sababu hukujua unachokosa, ukiipoteza kwa maumivu yasiyo na maana, raha za kijinga, tamaa za uchoyo na usumbufu wa kijamii. Utagundua kuwa ulikuwa unakufa kabla ya wakati! ”.
Ili kutumia vizuri wakati lazima tujifunze kujiwekea mipaka. Baadhi ya mipaka hii inawalenga wengine, kwa wale watu wote ambao wanaamini wana haki ya kutumia wakati wetu, kutupatia majukumu ambayo sio yetu. Kwa hivyo, hii inamaanisha kusema "hapana" kwa mambo mengi tunayofanya kwa wengine ambayo wanaweza kuwa wanajifanyia wenyewe, na vile vile ahadi zote zisizo na maana, mialiko na majukumu.
Lakini lazima pia tujifunze kusema "hapana" kwetu. Weka mipaka ili usipoteze wakati wa thamani. Inajumuisha kusema "hapana" kwa zile hali za kihemko ambazo zinatudhuru na kuchukua wakati mzuri wakati tunajiruhusu kulaumiwa na hatia, hasira au chuki. Tusipokuwa waangalifu, mielekeo ya kijamii na hali hizo za kihemko mwishowe zitapanuka na kutumia muda mwingi wa maisha yetu.
5. Usifanye furaha iwe na masharti ya kufikia malengo yako
"Haiwezi kuepukika kwamba maisha sio mafupi tu, lakini pia hayafurahishi sana kwa wale ambao wanapata kwa juhudi kubwa kile wanachopaswa kuweka na juhudi kubwa zaidi. Wao hutimiza kwa bidii kile wanachotaka; kwa wasiwasi wanamiliki yale waliyotimiza; na wakati huo huo wanakosa wakati ambao hautarudi tena. Wasiwasi mpya unachukua nafasi ya zamani, matarajio huongeza matarajio zaidi na tamaa zaidi " Seneca alisema.
Katika tamaduni ambayo inazawadia bidii ya kila wakati na malengo bora zaidi, ujumbe huu wa stoic unaweza kuonekana kupingana. Lakini kuendelea kufuata malengo mapya, bila kuridhika na matokeo yaliyopatikana, husababisha tu hali ya wasiwasi wa kudumu na kutokuwa na furaha.
Moja ya vidokezo vya Seneca kutumia vizuri wakati wako sio kuwa na tamaa sana. Tunapofuatilia malengo mapya, wakati hupita. Lengo moja kila wakati huongoza kwa lingine na linatuongoza kufikiria kwamba furaha ni katika kufanikiwa kwa kila mmoja wao, katika matokeo na sio katika njia. Suluhisho ni kurekebisha matarajio yetu na kujiuliza ni vipi tunaweza kuishi maisha yenye maana zaidi hapa na sasa tunapojitahidi kufikia malengo fulani.
Kwa hali yoyote, Seneca pia alionya kuwa "Hatupaswi kufikiria kwamba mtu ameishi kwa muda mrefu kwa sababu ana nywele nyeupe na makunyanzi: hajaishi kwa muda mrefu, amekuwepo kwa muda mrefu tu… sehemu ya maisha tunayoishi kweli ni ndogo. Kwa sababu uwepo wote sio maisha, lakini ni muda tu ”. Ufunguo wa kutumia vizuri wakati ni kugeuza dakika tupu kuwa dakika zenye maana.
Mlango Masomo 5 ya Seneca kutumia vizuri wakati wako se publicó primero sw Kona ya Saikolojia.
