In карантин с большим количеством свободного времени и, возможно, с детьми, еда становится не только сладкие объятия, но и приятным времяпрепровождением. Вместе на кухне они экспериментируют с новыми рецептами, чтобы подать их на стол. Тематические задания организуются с друзьями. Кто приготовит самую аппетитную лазанью? Кто самая мягкая пицца? На расстоянии, при отсутствии вкуса, все ориентировано на зрение. В результате получаются сочные блюда, которыми можно поделиться в социальных сетях.
Getty Images
Необходимость и удовлетворение
Действительно веселое времяпрепровождение, но как совместить его с верхушкой весов? «Мы переживаем момент, который два месяца назад был невообразим. Еда это не только необходимость, но и удовольствие. В такой период это стало центральным моментом дня, объединяющим семью.», - подчеркивает доктор Занальда, президент SIP, Итальянского психиатрического общества.
Getty Images
Еда и хорошее настроение
«Мы не должны спорить с желанием пообниматься, потому что в этот трудный момент искать утешения в еде - это нормально. То, что мы едим, каким-то образом влияет на наше настроение и может успокоить беспокойство. Поэтому ежедневное удовлетворение также разрешено, если вы знаете, как это делать », - объясняет доктор Тициана Сталлоне, диетолог-биолог.
статья Карантин, диета и «пищевая терапия»: утешаться едой, не набирая веса. кажется, в первую iO Женщина.
