Страдание за любовь не делает дискриминация, прямо как в кино. Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывает эту боль, которая касается не только душа но и тело, показывая себя с симптомы и разные эффекты. Когда важная история, длившаяся годами, заканчивается, и мы понимаем, что того, кого мы считали любовью всей нашей жизни, на самом деле не было, в нашем уме высвобождаются такие страдания, что их трудно описать словами. Проблема в том, что боли любви влияют и на наши тело, вызвав серию физические недуги с которым мы обязательно должны положить конец.
В этой статье, помимо раскрытия симптомов любовных страданий, мы укажем один серия советов по исцелению от недуга души старейший и самый известный во вселенной. Перестань чувствовать себя плохо, забыть человека, это не сиюминутный факт, но спасибо в твою силу e своим друзьям тем дороже можно решить проблему. Прежде всего, мы знаем, что после разлуки возникает врожденное желание и потребность плакать. Вы никогда не должны останавливать слезы, потому что отпустить и плакать могут боги положительные эффекты:
Симптомы любовной болезни
Как уже упоминалось, болезнь и страдания из-за любви атакуют как душу, так и физическое. Чтобы подтвердить это, это былАмериканская Ассоциация Сердца которые отметили, что любовная боль проявляется различными симптомами, некоторые из которых очень похожи на симптомы острое сердечно-сосудистое заболевание, что в некоторых случаях может привести к патологии, называемой "синдром разбитого сердца».
В общем, страдающие любовным недугом нарушения сна, отсутствие аппетита, головная боль, спазмы желудка и один продолжает чувство пустоты, подобное тому, что чувствуешь в период траура. Все это говорит о том, что «душевная боль» действительно отрицательно сказывается на нашем физическом здоровье. Это потому, что любовное расстройство фактически вызывает включение на неврологическом уровне тех же областей мозга, которые активируются в случае загар или боль из-за Colpo или один контузия. Если вы испытываете один или несколько из этих болезненных симптомов, не бойтесь сказать это: это нормально и, прежде всего, есть "лекарство".
Как излечиться от любовной болезни
К счастью, есть средства от страданий в любви. Некоторые настаивают напсихический и психологический аспект этой боли, в то время как другие более уровень физическая, потому что мы видели, как симптомы могут проявляться в обоих направлениях. Если вы хотите излечиться от тоски по любви и вернуть свою жизнь в свои руки, мы предлагаем вам следовать этим Шаги 5, чтобы возродиться и снова улыбнуться.
1. Дайте себе время
Первый шаг состоит в распознавании боли и не торопите ситуацию. У вас есть месяцы или годы отношений, возьмите все, что вам нужно, чтобы пережить это. На самом деле, как и во всем, чтобы хорошо лечить это требует времени и все, что вам нужно сделать, это отдать это самому себе. Ослабление и отпускание боли - это не только нормально, но и абсолютно правильно в первый период сразу после разрыва и большое разочарование. Важно знать, как с этим справиться: как только ваши слезы высохнут и вы поймете, что история действительно окончена, начинайте вставать и переходите к следующему этапу.
2. Береги себя
Согласно Медицинской школе Университета Мичигана, чтобы исцелить боль любви, также необходимо воздействовать на мозг, чтобы убедиться, что она передается. серотонин, или «гормон хорошего настроения». Он содержится во многих продуктах, таких как орехи, вишня, киви, но особенно его, шоколад. Квадрат шоколада, на самом деле, помогает мозгу расслабиться и является отличным началом борьбы с отсутствием аппетита, которое наверняка вас преследует. Итак, в первые несколько дней, чтобы побудить вас поесть, побалуйте себя ваши любимые блюда e еда, которая тебе нравится больше всего.
Однако это не должно привести к тому, что вы полностью пренебрежете собой. Встань с постели е посвященный себе. Идеальный способ снять напряжение - это физическая активность: тренируйтесь каждый день по полчаса и обязательно найдете снятие стресса и нервозность. Отличной альтернативой являются все те дисциплины, которые связывают физические упражнения с умственное расслабление, нравится тела или медитация.
3. Доверяйте своим друзьям.
Знаете, друзья всегда являются нашим убежищем в любой ситуации, особенно в такой сложной, как та, которую вы переживаете. Страдая от любовных болей, важно не только доверять но и отвлекаться. Расслабьтесь и свободно поговорите с людьми, которым вы доверяете больше всего, а затем примите приглашения выйти из дома. Проведите посвященный день к покупкам со своими лучшими друзьями или побалуйте себя расслабляться в оздоровительном центре или просто выберите вечер в их доме, посвященный пицца и фильмы! Проведение времени с друзьями или даже членами вашей семьи поможет вам не только довериться законченной истории, но и двигаться дальше со своей жизнью.
4. Поставьте цель
Друзья и семья, безусловно, очень помогают, но также полезно научиться «ходить на собственных ногах» после того, как отношения закончились. По этой причине исправьте хотя бы Цель. Это может быть хорошее изучение иностранного языка, посещение места, в котором вы никогда раньше не бывали, занятия этим видом спорта, который всегда увлекал вас, но вы никогда не практиковали ... короче говоря, все, что удерживает вас умственно. Итак, сосредоточьтесь на одной цели делай, что хочешь, это отвлечет ваше внимание от боли, которую испытывает ваша законченная любовь. Таким образом, вы можете сделать что-то новое, что заставит вас открыть для себя ранее неизвестную часть себя.
5. Откройтесь миру
Когда вы страдаете, вы склонны закрываться «как ёжик». Мы знаем, что должны открыться и довериться друг другу, но часто нам легче чувствовать себя плохо, изолируя себя в пузыре, и только наши боли любви составляют нам компанию. Как только вы вернетесь к своим привычкам и поймете, что страдания постепенно утихают, пора будет открыться миру. Знакомьтесь с новыми людьми, измените часть своего распорядка дня, который у вас был до разрыва отношений, и, если можете, подготовь свой чемодан и заблудиться в месте, где ты никогда не был: кто знает, может быть судьба приготовила для вас что-то уникальное для этого нового этапа вашей жизни!
Источник статьи женский
