«Тот, кто не умеет командовать, должен подчиняться», писал Ницше. И он добавил «Более чем один знает, как командовать собой, но он еще очень далек от того, чтобы научиться подчиняться самому себе». L 'сдержанностьумение доминировать над собой - вот что позволяет нам направлять нашу жизнь. Без самоконтроля мы особенно уязвимы для двух механизмов манипуляции и доминирования: один возникает ниже порога нашего сознания, а другой более явный.
Тот, кто вас злит, контролирует вас
Самоконтроль - это то, что позволяет нам реагировать, а не реагировать. Когда мы способны контролировать свои мысли и эмоции, мы можем решать, как реагировать на обстоятельства. Мы можем решить, стоит ли сражаться в битве или, наоборот, лучше отказаться от нее.
Когда мы не можем контролировать свои эмоции и импульсы, мы просто реагируем. Без самоконтроля некогда размышлять и находить лучшее решение. Мы просто позволяем себе уйти. И часто это означает, что кто-то будет манипулировать нами.
В самом деле, эмоции были очень сильными и динамизировали наше поведение. В частности, гнев - это эмоция, которая больше всего побуждает нас действовать и оставляет меньше всего места для размышлений. Наука говорит нам, что гнев - это эмоция, которую мы быстрее всего и точнее всего распознаем на лицах других людей. Это также показывает, что гнев изменяет наше восприятие, влияет на наши решения и направляет наше поведение, выходя за рамки ситуации, которая его породила.
Например, после терактов 11 сентября, когда исследователи из Университет Карнеги-Меллона Экспериментально вызывая у людей состояние гнева, они обнаружили, что это влияет не только на их восприятие риска в отношении терроризма, но и на их восприятие повседневных событий, таких как получение влияния, и их политические предпочтения.
Когда мы злимся, наши реакции предсказуемы, поэтому неслучайно большая часть социальных манипуляций, которым мы подвергаемся, основана на порождении эмоций, таких как гнев, и состояний, которые часто его сопровождают, таких как возмущение и гнев. Фактически, контент с наибольшим потенциалом распространения вируса в Интернете - это тот, который вызывает гнев и возмущение. Исследователи Университет Бейхан обнаружили, что гнев является наиболее распространенной эмоцией в социальных сетях и имеет эффект домино, который может привести к публикациям, наполненным гневом, до трех степеней отделения от исходного сообщения.
Когда мы реагируем, движимые исключительно гневом или другими эмоциями, не отфильтровывая их посредством самоконтроля, мы становимся более внушаемыми и управляемыми. Конечно, этот механизм контроля обычно происходит ниже уровня сознания, поэтому мы не знаем о его существовании. Чтобы отключить его, достаточно остановиться на секунду, прежде чем среагировать, чтобы восстановить контроль, о котором говорит Ницше.
Если у вас нет четких представлений о своем пути, кто-то решит его за вас
«Не все хотят нести бремя того, что не заказано; но они делают самые тяжелые вещи, когда вы их заказываете ", Ницше сказал, имея в виду довольно широко распространенную тенденцию уклоняться от наших обязанностей и позволять другим решать за нас.
Развитие самоконтроля также означает признание того, что мы несем ответственность за свои действия. Однако, когда люди не желают брать на себя эту ответственность, они предпочитают оставить ее в руках других, чтобы они сами решали.
Судебный процесс, начавшийся 11 апреля 1961 года в Иерусалиме против Адольфа Эйхмана, подполковника нацистской СС и ответственного за массовые депортации, унесшие жизни более 6 миллионов евреев, является ярким примером отказа от власти.
Ханна Арендт, еврейский философ немецкого происхождения, сбежавшая в Соединенные Штаты, написала, когда встретилась лицом к лицу с Эйхманом: "Несмотря на усилия прокурора, любой мог видеть, что этот человек не был чудовищем [...] чистая беззаботность [...] предрасполагала его к тому, чтобы стать величайшим преступником своего времени [...] Это не было глупостью, но любопытная и подлинная неспособность мыслить ".
Этот человек считал себя "простой механизм административной машины ». Он позволил другим решать за него, проверить его и сказать, что делать. Арендт это поняла. Он понимал, что вполне нормальные люди могут совершать чудовищные поступки, если позволяют другим решать за них.
Те, кто избегает своих обязанностей и не хочет брать на себя ответственность за свою жизнь, позволят другим взять на себя эту задачу. В конце концов, если что-то пойдет не так, легче обвинить других и искать козлов отпущения, чем исследовать свою совесть. Mea Culpa и работаем над исправлением допущенных ошибок.
Концепция Übermensch Ницше идет в обратном направлении. Его идеал сверхчеловека - это человек, который никому не отвечает, кроме самого себя. Человек, который принимает решения согласно своей системе ценностей, обладает железной волей и, прежде всего, берет на себя ответственность за свою жизнь. Этот самоопределившийся человек не позволяет манипулировать собой внешним силам, а тем более он позволяет другим указывать ему, как ему следует жить.
Те, кто не разработали локус контроля внутренние и без силы воли им понадобятся четкие правила, которые приходят извне и помогают им управлять своей жизнью. Следовательно, внешние значения заменяют собственные значения. Решения других определяют их решения. И в конечном итоге они живут той жизнью, которую для них выбрал кто-то другой.
источники:
Fan, R. et. Ал. (2014) Гнев более влиятельный, чем радость: корреляция настроений в Weibo. PLoS ONE: 9 (10).
Lerner, JS et. Ал. (2003) Эффекты страха и гнева на предполагаемые риски терроризма: национальный полевой эксперимент. Психологические науки; 14 (2): 144-150.
Хансен, С.Х. и Хансен, Р.Д. (1988) Нахождение лица в толпе: эффект превосходства гнева. J Pers Soc Psychol; 54 (6): 917-924.
Вход По словам Ницше, те, кто не может контролировать себя, должны будут подчиняться. был впервые опубликован в Уголок психологии.
