Страх перед коронавирусом (и в целом) помогает защитить нас и искать решения в ситуациях, с которыми мы сталкиваемся. Вот почему вы должны принять это
В те дни, когда нам приходится сидеть дома, страх перед коронавирусом стучит в нашу жизнь через новости и плохие новости что мы читаем везде.
** Как привлечь в дом положительную энергию (и прогнать отрицательную) **
Мы пытаемся отвлечься, думаем о других вещах, читаем или смотрим сериал, но ум вскоре снова становится страшным.
** 4 психологических уловки, чтобы пережить карантин (не сойдя с ума) **
С другой стороны, страх фундаментальная эмоция, которую мы должны выслушать и приветствовать столько же других эмоций.
Чувство (правильного) страха в этот период положительно, мы объясняем почему.
(Продолжить после фото)
Страх позволяет защитить себя
У каждой эмоции есть одна очень специфическая функция.
В этом случае страх помогает принять все меры предосторожности которые служат для защитить себя и других.
Фактически, без страха мы рискуем принять бессознательное поведение, которое подвергнет нас опасности.
К счастью, большинство из нас сейчас боятся.
Страх помогает осознавать
Страх помогает осознать момент что мы переживаем.
Фактически, благодаря страху мы ищем информацию, проверяем данные, мы готовы понять и изучить ситуацию, чтобы подготовиться к тому, чтобы прожить ее наилучшим образом.
Другими словами, мы ищем решения для адаптации к периоду.
Примите чувство страха и поблагодарить ее за то, что она помогает тебе в эти дни
Предупреждение: страх не должен приводить к панике
Страх в это время помогает нам и поддерживает нас, но ... не должно паниковать.
Фактически, паника может привести к иррациональному и опасному поведению. которые скорее распространят заразу, чем противодействуют ей.
** Почему есть те, кто паникует, и те, кто продолжает принижать? **
Так что страх остается на функциональном пороге, избегайте постоянно слушать новости или навязчивого поиска новостей.
Ограничьте себя Следуй правилам мы все знаем об этом и информируем вас только один раз в день.
Запомни выключите телефон как минимум за час до сна.
Это должен быть твой союзник
Вооружайтесь страхом всякий раз, когда он возникает.
Узнай, почувствуй и бери с собой каждый раз, когда тебе нужно идти по магазинам или в аптеку.
Он должен стать вашим союзником, вы боитесь, и это нормально.
Благодаря страху, который заставит вас принять все необходимые меры для защиты своего здоровья, вы можете не сомневаться и вскоре вернуться в свое безопасное место.
сообщение Вы боитесь коронавируса? К счастью! Вот для чего нужен страх (согласно психологии) Появившийся сначала на Grazia.
