Мы склонны думать, что детство — это идиллическая фаза, свободная от забот и проблем. На самом деле, согласно исследованию, проведенному в Калифорнийском университете, многие родители склонны недооценивать беспокойство и негативные эмоции своих детей.
Нет сомнений в том, что детство — прекрасный этап в жизни, но оно также может быть и очень трудным. Дети учатся путешествовать по миру, сталкиваются со многими проблемами и меняются практически каждый день.
Поэтому неудивительно, что, согласно отчету Unicef, 13 процентов подростков в возрасте от 10 до 19 лет страдают от диагностированного психического расстройства. Этот показатель возрастает до 20,8% в Испании, которая является европейской страной с самой высокой распространенностью детской психопатологии.
К сожалению, только 20% этих детей и подростков получают адекватное лечение, по даннымАмериканская психологическая ассоциация, который предупреждает, что мы переживаем настоящую эпидемию детского психического здоровья.
К сожалению, многие родители слишком долго не обращаются за психологической помощью. Осознать, что ребенок сломал руку или ногу и нуждается в срочной медицинской помощи, легко, но психологические симптомы более неуловимы, поэтому родители могут спутать это с «возрастными вещами» или подумать, что «пройдет его». Однако чем позже поступает психологическая помощь, тем глубже укореняется проблема и тем больше ее разветвлений.
Когда вести ребенка к психологу?
1. Регрессия к более ранним стадиям развития
Во многих случаях регрессивное поведение является первым тревожным сигналом о том, что ребенку нужна помощь психолога. Когда малыши испытывают сильный стресс, они возвращаются к начальным этапам своего развития, чтобы чувствовать себя более уверенно, поэтому теряют приобретенные навыки. Для них характерно снова мочиться в постель, вновь переживать тревогу разлуки, возвращаться кошмары или иметь более частые и интенсивные вспышки. Эти регрессии на более раннюю стадию развития — способ попросить о помощи.
2. Изменения в привычках детей
У всех детей наблюдаются всплески роста и периоды, когда они едят больше, чем обычно, или теряют аппетит. Но если вы заметили большие изменения в своих привычках в еде или сне, которые длятся дольше двух недель, важно попытаться понять причину. Трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения и кошмары могут указывать на более глубокие психологические проблемы, которые проявляются через эти изменения в их привычках сна и питания.
3. Появление чрезмерных страхов и переживаний
Детство не беззаботная пора. Это нормально, когда дети начинают беспокоиться об окружающем мире, особенно по мере взросления. В настоящее время их мысли время от времени склоняются к пандемии или войне и демонстрируют некоторый страх и неуверенность. Но если эти беспокойства и страхи чрезмерны, вплоть до нарушения эмоционального равновесия или ограничения привычной деятельности, необходимо показать ребенка психологу, чтобы не допустить развития более серьезных проблем, таких как тревожное расстройство или фобия. .
4. Социальная изоляция
Некоторые дети и подростки склонны быть более замкнутыми и замкнутыми, чем другие, поэтому они любят одиночество. Если вы заметили, что ваш ребенок слишком много времени проводит в одиночестве, отдаляется от друзей и отвергает подход сверстников, возможно, он переживает конфликтную ситуацию, страдает депрессией или подвергается травле. В случае депрессии эта изоляция обычно сопровождается заметным отсутствием интереса к занятиям, которые ему раньше нравились, например, когда ребенок, которому нравилось гулять и играть, больше не хочет.
5. Повышенная раздражительность или агрессия
У детей и подростков психологические расстройства могут проявляться такими симптомами, как ажитация, раздражительность, импульсивные реакции. Отчасти это связано с тем, что префронтальные области мозга, участвующие в самоконтроле, еще не полностью развились, поэтому детям трудно подавлять свои импульсы. Кроме того, дети и подростки также испытывают большую фрустрацию перед лицом неудач, которые могут проявляться в деструктивном поведении. В некоторых случаях они также могут причинять себе вред, что становится все более частой проблемой на этом этапе жизни, к которой они прибегают, чтобы снять эмоциональное напряжение, которое они испытывают.
6. Школьные проблемы
Если у ребенка или подростка начинаются проблемы в школе, необходимо найти причину. Такие расстройства, как СДВГ, дислексия, дисграфия или трудности в обучении, выявляются, как только дети начинают ходить в школу. Кроме того, если детям тяжело, им, вероятно, будет трудно успевать за классом, поэтому их успеваемость пострадает. В других случаях эти проблемы могут проявляться через агрессивное поведение с учителями или одноклассниками. Поэтому важно быть в курсе поведения и успеваемости ваших детей.
7. Соматические изменения
Часто дети не находят правильных слов, чтобы выразить то, что они чувствуют или о чем беспокоятся, поэтому в конечном итоге они соматизируют психологический дистресс. Частые головные боли, очаговая алопеция, проблемы с желудочно-кишечным трактом или кожей, а также нервные тики — вот некоторые из способов проявления эмоциональных трудностей.
Если вы сомневаетесь, всегда лучше обратиться за помощью к психологу. Важно, чтобы родители избегали катастрофических мыслей и не верили, что если они отведут своего ребенка к психологу, то окружающие навесят на него негативный ярлык, стигматизирующий его.
Обращение за специализированной помощью не обязательно означает, что ребенку или подростку необходимо пройти длительное лечение психических расстройств. Многие случаи могут быть решены с помощью нескольких сеансов консультирования и/или семейного вмешательства. Настоящая проблема не в том, чтобы обратиться за помощью, так как состояние может ухудшиться.
Поэтому важно, чтобы вы были в курсе забот ваших детей. Поддержите их, проявите сочувствие и дайте им понять, что они могут рассчитывать на вас, когда у них возникнут проблемы. И если детям нужен психолог, помните, что «Терапия не для сумасшедших. Это для тех, кто хочет взять на себя ответственность за свои эмоции», как говорят профессионалы отрасли.
источники:
(2022) Estado Mundial de la Infancia 2021. В: ЮНИСЕФ.
Лагаттута, К. Х.; Сайфан, Л. и Бамфорд, К. (2012) Вы знаете, что я чувствую? Родители недооценивают тревогу и переоценивают оптимизм по сравнению с самооценкой ребенка. Журнал экспериментальной детской психологии; 113(2):211-232.
ДеАнджелис, Т. (2004) Проблемы психического здоровья детей, рассматриваемые как «эпидемия». APA; 35 (11): 38.
Вход 7 тревожных признаков того, что вам нужно отвести ребенка к психологу был впервые опубликован в Уголок психологии.
