Propriedades e benefícios de um chá milenar
Seja para uma pausa relaxante ou para uma conversa com os amigos, o chá verde é aquela bebida excelente que acompanha os nossos dias e nos delicia com os seus benefícios.
Um arbusto nativo do sudeste da Ásia, onde é usado há mais de 5000 anos, o chá verde é uma planta com folhas verdes brilhantes e flores brancas.
As folhas, colhidas quando a planta atinge cerca de um metro e meio de altura, passam por diferentes tratamentos dependendo se o chá é verde, preto, branco ou Oolong.
Pesquisas recentes mostraram que o chá verde é a segunda bebida mais consumida no mundo (depois da água) ... mas por quê?
Considerando que apenas uma bebida simples é um eufemismo, o chá verde é um verdadeiro remédio com mil propriedades.
Tônico, diurético, purificante e antioxidante… é o elixir da longevidade!
Graças aos polifenóis nele contidos, o chá verde é um excelente antiinflamatório, tendo uma ação preventiva contra o câncer e doenças cardiovasculares e neurodegenerativas como Parkinson e Alzheimer.
A teanina, um de seus aminoácidos, reduz o estresse, enquanto a teína é um tônico e estimulante perfeito.
Ao contrário da cafeína do café, a teína é liberada gradativamente no corpo, realizando uma ação mais moderada e constante ... resultado? Concentração por mais tempo sem aquela sensação irritante de agitação depois de alguns cafés.
2 ou 3 xícaras por dia é a dose perfeita para aproveitar ao máximo todos os seus benefícios.
Comecei a experimentar quando, farto da água habitual do trabalho, procurava alguma alternativa agradável para beber durante o dia e ouvir, ouvir ... a diurese aumentou imediatamente, a pele (depois de algumas semanas de uso constante ) tornou-se suave e radiante e a energia aumentou significativamente.
Agora não posso mais viver sem isso!
Certamente o sabor é particular e nem todo mundo gosta, mas depois de um tempo você vai se acostumando e então dado os benefícios ... vale muito a pena!
E aqui estão as propriedades que mais o valorizam: adelgaçante e anticelulite.
Certamente não será suficiente escoar litros e litros desta bebida se você não tem uma alimentação correta ou não pratica esportes saudáveis mas, combinado com uma dieta e um pouco de movimento, o chá verde será aquela arma a mais que lhe permitirá para expelir toxinas e recuperar a linha perdida.
Meu conselho é beber puro ou com algumas gotas de limão e, para aumentar ainda mais suas propriedades purificadoras, é uma boa regra tomar um gole quente.
O único cuidado será não ultrapassar as doses recomendadas porque, como todas as bebidas de nervine, pode interferir na sua calma, deixando-lhe aquela irritante sensação de nervosismo e agitação.
Quer pretenda perder peso, purificar-se ou simplesmente beber algo diferente, o chá verde é a bebida para si ... portanto, um bom chá a todos!
Giada D'Alleva
