Il sexo na menopausa pode ser muito mais gratificante do que você imagina, porque se é verdade que por um lado seu corpo enfrenta mudanças importantes, também é verdade que na idade adulta é normal adquirir uma maior consciência de seu próprio prazer e seu gosto em sexo. Então não tem desculpa pra desistir do sexo ... E aí fazer amor faz bem pra saúde (isso em qualquer idade)!
Enfrentando a menopausa para encontrar sua serenidade.
durante o menopausa seu corpo e sua mente estão enfrentando mudanças importantes e significativas. Mas se a vida reprodutiva termina com o menopausa bem diferente é o caso de vida sexual. Algumas mulheres relatam que mesmo depois da menopausa sua relação com o sexo melhorou! Isso é graças a um grande consciência do corpo que nasce da maior serenidade e da aceitação até dos pequenos defeitos. Que uma mulher que gosta de si mesma, gosta dela ainda mais, é uma verdade inegável! menopausa e a sexualidade estão, portanto, muito conectadas: durante a menopausa você pode se sentir agitada, nervosa, em meio a mudanças físicas e psicológicas. Algumas mulheres eles se sentem "envelhecidos" de repente e isso reduz drasticamente seu desejo sexual. Mas a abstinência é uma escolha forçada e quando se baseia no medo de não estar à altura de um relacionamento satisfatório, certamente é uma escolha perigosa para o seu bem-estar.
O primeiro passo é vivenciar a menopausa como um período normal na vida de todas as mulheres no mundo: você certamente se verá fazendo um balanço e lidando com hormônios em um turbilhão de novas emoções. Mas olhar de frente para esse fenômeno permitirá que você o enfrente e supere para se sentir novamente uma mulher, desejável e feliz.
Como seu corpo muda na menopausa?
Tarifa sexo em menopausa pode ser igualmente gratificante. No entanto, é inegável que ter relações sexuais é um pouco mais difícil porque seu corpo está voltado para reais mudanças físicas que vão ao lado dos psicológicos. Até a fisionomia genital, ao diminuir a produção de estrogênio, varia consideravelmente. A nível hormonal, há uma mudança evidente: menos estrogênio e mais progesterona, o que se traduz em uma redução drástica do desejo sexual. É um círculo: porque o declínio do desejo praticamente se traduz em um menor lubrificação da vagina e, portanto, em relações mais dolorosas, em uma maior frequência de irritação e, finalmente, em uma dificuldade evidente de ter relações sexuais. Tentar lidar com o seu corpo neste momento particular da sua vida de mulher é importante, para quem está ao seu redor, mas também e principalmente para você. O segredo é sempre o mesmo: aceitar a mudança. Saber como o seu corpo muda, cuidar do seu novo corpo e também da sua mente, estar à frente desse novo caminho é certamente a melhor forma de enfrentar esse período, talvez. dirigindo seu parceiro também descobrindo um novo mundo. Fazer amor durante a menopausa pode ser muito bonito e gratificante, você só precisa escute seu corpo.
Como tornar o sexo na menopausa o melhor!
Se você quiser alcançar orgasmo com o máximo de prazer e transporte, é importante dar tempo ao corpo para se preparar para a penetração e o prazer. Portanto, espaço para as preliminares: muitas carícias, muitos beijos longos e apaixonados, luz verde explorando seu corpo e a do parceiro por meio de novas e profundas preliminares. Não tenha pressa - isso o ajudará a se lubrificar perfeitamente e a se sentir confortável na intimidade novamente. Se a lubrificação ainda é difícil, procure um lubrificante: pode ser a escolha certa para permitir que você relaxe e quem sabe que não lhe dará sensações novas e muito agradáveis! Durante o menopausa Também é importante vivenciar o sexo em total liberdade: não existe uma quantidade ideal de relacionamentos (como em qualquer idade), o sexo nunca é demais ou de menos, sinta-se à vontade para se deixar levar pelas emoções de um casal e também aceitar qualquer momento "não" o que pode acontecer na menopausa. Muitas vezes, de fato, essa fase delicada da vida é caracterizada por depressão, alterações de humor e estresse, sinais que não devem ser subestimados e nem esquecidos. Você pode falar com seu ginecologista, que o ajudará com suplementos e conselhos válidos. Uma coisa realmente importante é o movimento: sim para aulas de dança e atividade física, cuidar do seu corpo. Pequenas sessões de treinamento, especialmente ao ar livre, darão a você otimismo e vitalidade… e também um corpo mais bonito e desejável!
Fonte do artigo Alfeminile
