Sofrendo por amar Não fez discriminação, assim como acontece nos filmes. Cada pessoa, pelo menos uma vez na vida, experimenta essa dor que não toca apenas a alma mas também o corpo, mostrando-se com sintomas e efeitos diferentes. Quando uma história importante que já dura anos termina e entendemos que não era quem acreditávamos ser o amor da nossa vida, tanto sofrimento se desencadeia em nossa mente que é difícil descrevê-lo em palavras. O problema é que as dores do amor também afetam as nossas corpo, gerando uma série de doenças físicas que devemos necessariamente acabar.
Neste artigo, além de revelar quais são os sintomas dos sofrimentos amorosos, indicaremos um série de dicas para curar a doença da alma mais antigo e mais conhecido no universo. Pare de se sentir mal, esquecendo uma pessoa, não é um fato imediato, mas obrigado para sua força e para seus amigos quanto mais caro você pode resolver o problema. Em primeiro lugar, sabemos que após uma separação, existe um desejo inerente e uma necessidade de piangere. Você nunca tem que parar de chorar, porque deixar ir e chorar pode ter deuses efeitos positivos:
Sintomas da doença do amor
Como já mencionado, estar doente e sofrer por amor ataca a alma tanto quanto o físico. Para confirmar isso, foi oAmerican Heart Association que notou que as dores do amor manifestam vários sintomas, alguns dos quais são muito semelhantes aos de um ataque cardíaco, que em alguns casos pode levar a uma patologia, chamada de "síndrome do coração partido".
Em geral, aqueles que sofrem de doença do amor apresentam distúrbios do sono, perda de apetite, dor de cabeça, dores de estômago e um continua sensação de vazio, semelhante ao que se sente durante um período de luto. Tudo isso para dizer que a "dor de cabeça" realmente tem efeitos negativos em nossa saúde física. Isso ocorre porque, de fato, o distúrbio amoroso faz com que as mesmas áreas do cérebro se ativem no nível neurológico que são ativadas no caso de um queimadura de sol ou uma dor devido a um colpo ou um contusão. Se sentir um ou mais destes sintomas dolorosos, não tenha medo de dizê-lo: é normal e, acima de tudo, existe uma "cura".
Como curar da doença do amor
Felizmente, existem remédios para o sofrimento no amor. Alguns insistem emaspecto mental e psicológico desta dor, enquanto outros mais nivelam físico, porque vimos como os sintomas podem aparecer em ambas as direções. Se você deseja se curar da falta de amor e ter sua vida de volta nas mãos, sugerimos que siga estes Etapas 5, renascer e sorrir novamente.
1. Dê a si mesmo tempo
O primeiro passo consiste em reconhecer a dor e não apresse a situação. Você tem meses ou anos de relacionamento atrás de você, pegue o que você precisa para superar isso. Na verdade, como com todas as coisas, para curar bem leva tempo e tudo que você precisa fazer é dar a si mesmo. Liberar e abandonar a dor não é apenas normal, mas absolutamente certo de fazer no primeiro período, logo após uma separação e uma grande decepção. O importante é saber como lidar com isso: depois que suas lágrimas secarem e você entender que a história realmente acabou, comece a se levantar e passe para a próxima fase.
2. Cuide-se
Segundo a Escola de Medicina da Universidade de Michigan, para curar a dor do amor também seria necessário atuar sobre o cérebro, certificando-se de que ela seja transmitida Serotonina, ou "o hormônio do bom humor". Ele está contido em muitos alimentos, como nozes, cerejas, kiwis, mas acima de tudo ele, o chocolate. Um quadrado de chocolate, na verdade, ajuda o cérebro a relaxar e é um ótimo começo para lidar com aquela falta de apetite que com certeza está tomando conta de você. Então, nos primeiros dias, para seduzi-lo a comer, dê-se ao luxo seus pratos favoritos e a comida que você mais gosta.
No entanto, isso não deve levar você a se negligenciar completamente. Sai da cama e dedicado a si mesmo. A maneira ideal de liberar a tensão é tocar alguns atividade física: treine todos os dias por meia hora e você certamente encontrará um alívio do estresse e nervosismo. Uma excelente alternativa são todas as disciplinas que associam o exercício físico com relaxamento mentalgostei ioga ou o meditação.
3. Confie em seus amigos
Você sabe, amigos são sempre nosso porto seguro, para qualquer situação, especialmente em uma difícil como esta que você está passando. Enquanto sofre com as dores do amor, não é apenas importante confiar mas também ficar destraído. Deixe sair e converse à vontade com as pessoas em quem você mais confia e depois aceite os convites para sair de casa. Passe uma tarde dedicada às compras com seus melhores amigos ou delicie-se com algum relaxar em um centro de bem-estar ou, simplesmente, opte por uma noite em sua casa dedicada a pizza e filmes! Passar um tempo com amigos ou mesmo com pessoas de sua família irá ajudá-lo a confiar em sua história acabada e andare avanti com sua vida.
4. Defina uma meta
Amigos e familiares são certamente uma grande ajuda, mas também é bom aprender a “andar sobre suas próprias pernas” depois que um relacionamento termina. Por este motivo, conserte pelo menos Um objetivo. Pode ser aprender bem uma língua estrangeira, visitar um lugar que você nunca esteve antes, começar aquele esporte que sempre te fascinou mas você nunca praticou ... enfim, qualquer coisa, desde que te mantenha mentalmente engajado. Portanto, concentre-se em um objetivo também o que você gosta, isso tirará sua atenção da dor sentida por seu amor acabado. Dessa forma, você pode fazer algo novo que o fará descobrir uma parte de si mesmo até então desconhecida.
5. Abra-se para o mundo
Quando você sofre, você tende a se fechar "como um ouriço". Sabemos que devemos nos abrir e confiar uns nos outros, mas muitas vezes é mais fácil nos sentirmos mal, isolando-nos em uma bolha com apenas nossas dores de amor para nos fazer companhia. Depois de recuperar seus hábitos e compreender que o sofrimento está gradualmente desaparecendo, será hora de abra para o mundo. Conheça novas pessoas, mude partes de sua rotina diária que você tinha antes de terminar o relacionamento e, se puder, prepare sua mala e se perder em um lugar que você nunca esteve: quem sabe, talvez o destino tem algo único reservado para você para esta nova fase da sua vida!
Fonte do artigo feminino
