"Relação entre o mundo emocional, afetivo e o soma."
Entre a mente (psico) e o corpo (soma), muitos estudos confirmam que há uma conexão clara que empurra um bloqueio emocional para se manifestar por meio de uma campainha de alarme no corpo.
Dor física e problemas de alimentação devem estar associados a distúrbios psicossomáticos. Patologias como: dor de cabeça, fadiga crônica, fibromialgia, colite espástica / cólon irritável, dermatite, problemas nos vários sistemas cardiovascular, urogenital, respiratório, gastrointestinal e músculo-esquelético e cutâneo, muitas vezes são a linguagem por meio da qual nossa mente nos diz que algo está errado e você precisa prestar mais atenção a isso.
Distúrbios emocionais.
Um pensamento recorrente, estresse, ansiedade, cansaço estão entre os motivos desencadeadores.
Essas doenças freqüentemente nos acompanham no curso da vida, bem como em períodos difíceis dos quais é quase impossível escapar.
Muitos indivíduos têm dificuldade em falar abertamente sobre esses transtornos, que muitas vezes são subestimados até pelos próprios médicos. Tendemos a observar a ponta do iceberg, ignorando as causas ocultas.
Não subestime as causas.
O uso de terapia cognitiva ou comportamental é uma ferramenta eficaz para resolver essas causas. Na verdade, a terapia comportamental atuaria justamente na forma de reagir em momentos de forte estresse emocional. Fornecimento de novos métodos para abordar as dificuldades, por exemplo, por meio de técnicas de relaxamento. Ou, por exemplo, terapia cognitiva que, em vez disso, analisaria a visão pessoal que uma pessoa tem da realidade, padrões mentais e pensamentos recorrentes, ambos extremamente benéficos, a fim de fornecer a cada pessoa métodos para dominar seus próprios mecanismos mentais, muitas vezes incorretos, que resultam em essas doenças físicas.
Consulte seu médico.
Portanto, é útil mostrar maior interesse por esses tópicos, ir ao psicólogo deve ser tão natural e absolutamente normal quanto ir ao médico de clínica geral, antes de tratar o corpo é preciso cuidar da mente.
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