Força sempre foi considerada uma virtude. Ser forte na vida está associado à tenacidade, resiliência e equilíbrio emocional. Sem dúvida, todos nós queremos ser fortes. De fato, a própria vida nos ensina a ser e é uma habilidade que devemos desenvolver. Mas às vezes ficamos tão presos no papel de "fortes" que acabamos nos forçando além de nossos limites. Às vezes, ser forte nos quebra. Para isso devemos aprender a ser fortes na vida, mas também devemos aprender a parar, respirar ou simplesmente descansar.
Há um tempo para segurar e um tempo para deixar ir
Em 2020, a ginasta pentacampeã mundial Simone Biles surpreendeu a todos ao desistir de competir nas Olimpíadas de Tóquio. Embora tenha se classificado para as quatro finalistas, ela disse que não estava mais tão confiante e "Ele não queria ir lá e fazer algo estúpido e se machucar." Ele também disse que tinha que priorizar sua saúde mental. “Precisamos proteger nossas mentes e corpos e não apenas fazer o que o mundo quer que façamos” Ela disse.
Jacinda Ardern, primeira-ministra da Nova Zelândia, também renunciou ontem. Em decisão inusitada no cenário político, ele reconheceu: “Estou me demitindo porque um cargo tão privilegiado implica responsabilidades. A responsabilidade de saber quando você é a pessoa certa para governar e quando não é. Eu sei o que este trabalho implica. E sei que não tenho energia suficiente para continuar a fazer-lhe justiça. Isso é tudo!"
Os seus exemplos ainda são raros no mundo das figuras públicas e não faltam críticas ao recuo, mas a verdade é que por vezes é preciso mais coragem para largar do que para aguentar. Às vezes temos que aprender não apenas a ser fortes, mas também a mostrar nossa vulnerabilidade. Porque a verdadeira sabedoria e equilíbrio consistem em saber que há um tempo para resistir e um tempo para deixar ir.
O peso de ser emocionalmente forte
Ser forte na vida pode tornar-se um rótulo com o qual nos identificamos, um título que nos foi conferido, ou mesmo uma “máscara” que usamos através da qual nos relacionamos com os outros e connosco próprios. Quando aprendemos a ser emocionalmente fortes, a ideia de desistir ou fracassar nem passa pela nossa cabeça, então podemos esperar demais de nós mesmos, até ficarmos sem forças e energias, tanto física quanto psicologicamente.
Ser forte na vida muitas vezes significa fingir uma fortaleza que você não tem mais ou não ser capaz de expressar a dor como gostaríamos. Muitas vezes também envolve proteger os outros, até mesmo de seus próprios medos e inseguranças.
Na verdade, geralmente as pessoas emocionalmente mais fortes se tornam o pilar de sua família, grupo de trabalho ou amigos. Outros reconhecem sua resiliência e atribuem a eles esse papel, muitas vezes sem consentimento explícito.
É normal que quando uma pessoa é mais forte e resiliente, tenha mais disposição para resolver situações problemáticas e seja mais eficaz em lidar com os transtornos. Dito isso, outros passam a delegar a ele a gestão de suas crises. Eles assumem, como se fosse algo natural, que é correto colocar sobre si o fardo de seus problemas e dificuldades.
Como resultado, pessoas emocionalmente fortes acabam carregando um fardo muito pesado em seus ombros, porque seus problemas e inseguranças se somam aos dos outros.
Claro, não há nada de errado com essa força que nos torna o pilar dos outros, desde que possamos assumir esse papel. Algumas pessoas têm maior capacidade de superar as dificuldades e lidar com as adversidades, o que as coloca em vantagem sobre as outras.
No entanto, mesmo as pessoas fortes se cansam. Às vezes, eles podem não ser capazes de cumprir esse papel, mas, apesar disso, outros esperam que continuem a fazê-lo, mesmo à custa de sua saúde mental ou física. Nesse ponto, a força se torna um problema.
A situação se torna ainda mais complexa quando o guardião dos problemas – grandes ou pequenos – acaba sendo chamado a assumir seu papel, fazendo com que se sinta culpado se resistir ou se recusar a fazê-lo. Enquanto isso, os outros acabam assumindo uma posição muito confortável, quase infantil, renunciando a parte de sua autonomia e responsabilidade.
Se essa pessoa não tiver forças para se desprender de seu papel e dizer "já chega!", é provável que acabe se queimando.
Quebrando o molde
Nos relacionamentos com uma pessoa emocionalmente mais forte, muitas vezes há elementos de manipulação. Esse “forte” pode acabar se tornando uma ferramenta para a maioria – muitas vezes sem saber. Assim, um círculo vicioso é gerado. A dinâmica só muda quando a pessoa não aguenta mais e sofre algum dano que a invalida aos olhos dos outros para que não possa continuar a assumir aquele papel.
No entanto, para evitar chegar ao ponto de ruptura, é preciso saber parar antes. Você deve estar ciente de que todos, mesmo os mais fortes emocionalmente, têm o direito de descansar, sentir medo e não saber o que fazer, expressar suas emoções, ser impulsivo, desmoronar, respirar e descansar. Porque, em última análise, todos devem ser responsáveis por sua própria felicidade. E se formos fortes demais, esse papel acabará por nos enfraquecer, por dentro e por fora.
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