Do treino de surf ao aqua pole, os desportos aquáticos mais divertidos de acordo com a plataforma Gympass
Milão, 17 de maio de 2022 - Agora podemos dizer: o verão está chegando! Por que não aproveitar o esporte para se manter em movimento enquanto se diverte? Os cursos de água, de facto, permitem baixar a temperatura do corpo e, portanto, suportar melhor o calor, além de reduzir a força da gravidade e a carga nas articulações; mas também há treinos indoor emocionantes, essenciais para iniciar novos desportos (como o surf) em total segurança antes de "saltar" para o mar.
Gympass, a maior plataforma de bem-estar corporativo do mundo, identificou entre seus centros parceiros 5 atividades a serem realizadas dentro e fora da água sentir já no verão:
Hora do água
Um novo sistema de fitness aquático que permite recuperar a forma física em pouco tempo! Aquatime oferece uma atividade de hidrobike em cabines individuais com 22 jatos de hidromassagem de ozônio. Além da massagem gerada pelo movimento na água, os jatos realizam uma ação drenante e desintoxicante na pele das pernas, cuidando do corpo dos tornozelos à cintura e produzindo efeitos importantes na modelagem do corpo. Um esporte ideal também para combater a celulite!
Onde: AQUATIME Water Fitness di Prati - Roma
Ginásio Aqua Pole
Para quem quer ousar, há também o Aqua Pole Gym, que como o nome sugere consiste em pole dance praticado na água, completo com um pole imerso na piscina. É um treino aquático que envolve o corpo como um todo, permitindo afinar os braços, tonificar e deixar o abdômen mais esculpido. Músculos sempre em tensão que desafiam a gravidade e a resistência à água, garantem sessões reais de fortalecimento e tonificação muscular durante as quais você pode queimar até 500 calorias.
Onde: Piscina do Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC
Sereia
Parece um sonho, mas não é. Para os não iniciados, a sereia é uma disciplina aquática que tem origens distantes (nascida no início dos anos 1900), baseia-se nos movimentos ondulados típicos da sereia e consiste em nadar vestindo uma bela cauda. Desta forma o treino de braços, abdômen, nádegas e pernas é muito mais intenso e eficaz. Esta atividade combina técnicas de respiração e relaxamento com diferentes estilos de natação, melhorando assim a relação com a água e estimulando a função aeróbica do coração.
Onde: Enjoy Sport - Cernusco sul Naviglio, MI
Remo
Se nos últimos cinco anos o remo atraiu cada vez mais a atenção das mulheres, na esteira da vitória das italianas Federica Cesarini e Valentina Rodini nas Olimpíadas de Tóquio, hoje a última tendência é o remo indoor: uma disciplina que combina remo e fitness em uma aula em que todos remamos juntos, como a bordo de um barco, mas ao ritmo da música e sentados em uma ferramenta chamada máquina de remo. O resultado é um treino em grupo envolvente, adequado a todas as necessidades, que tonifica harmoniosamente, melhora a coordenação e permite queimar muitas calorias!
Onde: Bossy - Milão
Treinamento de surf
Os esportes aquáticos são fantásticos, mas também cansativos e complexos porque exigem força para remar, equilíbrio para permanecer em pé enquanto surfa a onda e potência nas pernas para não ceder às oscilações. Por isso, é necessário estar bem treinado para praticá-los, pois se não fosse assim, o risco é nem conseguir chegar ao pico! Ecco em seguida um novo treino dedicado aos amantes dos desportos aquáticos: o treino de surf, um curso indoor que permite simular a atividade no mar com uma série de exercícios na prancha criados especificamente para ativar o core e estabilizar os músculos envolvendo todo o corpo.
Onde: Cryovis - Milão
Sobre o Gympass
O Gympass é uma plataforma de bem-estar corporativo 360° que abre as portas do bem-estar para todos, tornando-o universal, envolvente e acessível. Empresas de todo o mundo confiam na diversidade e flexibilidade do Gympass para contribuir com a saúde e a felicidade de seus funcionários. Com mais de 50.000 parceiros de fitness, 1.300 aulas online, 2.000 horas de meditação, sessões semanais de terapia 1: 1 e centenas de personal trainers, o Gympass apoia qualquer tipo de jornada para o bem-estar. Os parceiros Gympass incluem os melhores fornecedores de bem-estar de diferentes mercados, como América do Norte, América do Sul e Europa. Formar-se
em formação: https://site.gympass.com/it
Contatos de imprensa
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Sandonato
por Carducci, 17
20123 Milan
