ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ ਕਿ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧ ਇੱਕ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਬੇਟਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣਾ, ਇੱਕ ਤੱਥ. ਇਸ ਲਈ, ਡੈਡੀਜ਼ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਵੀ il ਪੋਪ ਇਹ ਹੋਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜੋ 3, 4 ਜਾਂ 5 ਸਾਲ ਦੇ ਵੀ ਹਨ, ਉਹ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਪਿੱਤਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ?
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤੱਥ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ: ਜੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਮਾਵਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਖਿਡੌਣੇ ਦੀ ਭਾਲ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਲਾਸਾ ਲਈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਾਡਾ ਸਬਰ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਏਗੀ ਪਰ ਪਿਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸਭ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਇੱਕ ਗਵਾਹੀ: "ਮੰਮੀ, ਮੈਂ ਡੈਡੀ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ"
ਇਕ ਮਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡਾ ਤਜਰਬਾ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ.
“ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚਣਾ ਪਿਆ ਸੀ ਮੇਰੀ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਬੇਟੀ ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹਿਲਾ ਕੇ ਕਿਹਾ: “ਮੰਮੀ, ਮੈਂ ਤੈਨੂੰ ਡੈਡੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹਾਂ”। ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੀ ਸੀ ਗਾਰਡ ਬੰਦ. ਮੈਂ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਤਾ ਜੀ ਉਸਨੂੰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਉਸ ਲਈ ਅਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ. "
“ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ, ਦੋਵੇਂ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਉਥੇ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਸਵੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਗੇਮਜ਼ ਖੇਡਦੇ ਹਾਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਪਹੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ. ਪਿਤਾ ਜੀ ਸਿਰਫ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. "
ਆਦਤ ਦਾ ਜ਼ੋਰ
“ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਬਾਲਗ ਹੱਥ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੱਥ ਮਾਂ ਦਾ ਹੈ e ਸ਼ੁੱਧ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਉਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਸੱਦਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡੈਡੀ ਆਸਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਪਰ "ਸਿਰਫ" ਦੀ ਆਦਤ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੀ ਧੀ ਦਾ ਇਹ ਬਿਆਨ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ”
“ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਉਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਕਸਰ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਉਸ ਦਾ ਆਮ ਬਿੰਦੂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਲਈ, ਪਰ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਕਹਾਣੀਆਂ ਲਈ ਵੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਡੈਡੀ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਹੰਝੂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਖੇਡਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਹੁਣ, ਮੇਰੀ ਧੀ ਵੀ ਦੇਖ ਰਹੀ ਹੈ ਇਕ ਕੁੜੀ ਵਾਂਗ. ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਂਝੇ ਹਾਂ. ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ "ਸਾਨੂੰ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ", ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. "
ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਮਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਬਦਨਾਮੀ ਬਿਨਾ. ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਕਿਥੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ? ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ ਪੜਾਅ?
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਹੈ. ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਪਿਤਾ ਦਾ ਕਸੂਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਮਾਂ ਦਾ ਕਸੂਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ a ਰਸਮਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ. ਜਦੋਂ ਪੋਪ, ਜਿਹੜਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਾਹਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ: ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਨਾ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ attenzione ਅਤੇ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
"ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ" ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ
ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਿਤਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ "ਸਿਰਫ" ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੇਟੀਆਂ ਨਾਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ. ਧੀਆਂ. ਸਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਲੰਗਰ ਲਗਾਏ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਘੰਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟਾ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੋਕ ਜਾਂ ਸੀਮਾ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ inੰਗ ਨਾਲ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਧੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬੁਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਆਦਤ ਦੇ ਜੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬਿਠਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੁੰਗਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ. ਇਸ ਲਈ ਡੈਡੀ ਕਦੋਂ ਦੱਸਣਗੇ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਂ ਵੀ ਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨਾਲ ਨਾਲ ਡਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ.
ਲੇਖ ਸਰੋਤ ਅਲਫਾਮਿਨੀਲ
